Highland Urlaub kann das Herz ermüden
Sie können sich in die Highlands, Berge oder Wälder stürzen, weil es im Sommer kühl ist. Aber große Höhe bedroht Ihre Herzgesundheit.
Don’t vertrauen Sie Ihrem Herzen beim Gehen zum Lager
Gehören Sie zu denen, die von der Hitze überwältigt sind und kühlere Regionen für Ihren Urlaub bevorzugen? Das Meer, der Sand und die Sonne sind schön, aber die Hitze überwältigt me”, können Sie einen Berg-, Wald- oder Plateauurlaub für Ihr Herz bevorzugen. Jedes Jahr stürzen sich hunderte von Menschen auf die Hochebenen zwischen 1500-3500 Metern wegen des Plateaustourismus. Tatsächlich ziehen es tausende von Menschen nicht nur in der Türkei, sondern auch auf der ganzen Welt vor, ihr Leben in großen Höhen zu verbringen. Laut der Weltgesundheitsorganisation leben 140 Millionen Menschen in einer Höhe von 2500 Metern über dem Meeresspiegel.
Herzrhythmus beschleunigt sich in großer Höhe
Hochlandreisen in der Türkei, meist in Regionen wie dem östlichen Schwarzen Meer und Zentralanatolien, bieten einen komfortablen Urlaub bei niedrigen Temperaturen. Aber wissen Sie, dass auch in großen Höhen der Herzrhythmus schneller ist als normal? Aufgrund der unterschiedlichen Höhenlage und der möglichen Auswirkungen von sich ändernden Sauerstoffwerten wie erhöhter Herzfrequenz, Atemnot und schneller Müdigkeit ist eine Kontrolle durch einen Arzt vor und nach dem Plateau unbedingt erforderlich.
Der Blutdruck kann steigen
Für diejenigen, die in den Sommermonaten die Möglichkeit haben, sind Höhenorte eine gute Alternative zur Entspannung. Hochland wird besonders von Herzpatienten wegen der reichlich vorhandenen frischen Luft und der niedrigen Luftfeuchtigkeit und Temperatur bevorzugt. Hochland, das aufgrund der niedrigen Temperatur und Luftfeuchtigkeit günstige klimatische Bedingungen bietet, ist ein sicherer und idealer Lebensraum für chronische Herz-, Lungen- und Diabetespatienten unter der Bedingung der ärztlichen Kontrolle. Mögliche Probleme wie Atemnot und Herzklopfen, die auch bei gesunden Menschen ohne ärztliche Kontrolle auftreten können, können jedoch bei Herzpatienten zu Bedenken führen. Es ist wichtig, die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, da insbesondere bei unkontrollierten Herzpatienten Probleme wie Lungenödem und Bluthochdruck auftreten können.
Hochland Luft erhöht die Herzfrequenz
Die Mechanismen im Stoffwechsel von Säugetieren, die den Sauerstoffgehalt erkennen, beginnen, Maßnahmen zu ergreifen, um das Leben zu erhalten, indem sie die Frequenz der Atmung und des Blutflusses in Abwesenheit von Sauerstoff erhöhen. Aus diesem Grund haben Menschen in großen Höhen eine höhere durchschnittliche Herzfrequenz und Herzfrequenz als diejenigen, die auf Meereshöhe leben. Der Herzmuskel verbraucht auch mehr Glukose als Energie anstelle von freien Fettsäuren, was dazu führen kann, dass das Herz stärker ermüdet.
Bewegung im Hochland ist ermüdender
Übung in großen Höhen erhöht die Sauerstoffnutzung, was zu mehr Müdigkeit während der Bewegung führt. Durch die Abnahme des Sauerstoffdrucks steigt der Blutdruck, Adrenalin und Kortison werden abgesondert und der Herzrhythmus ändert sich. Aus diesem Grund sollten Patienten mit chronischer koronarer Herzkrankheit, systemischer Hypertonie, Herzinsuffizienz und Diabetes die Gesundheitschecks vor und nach dem Hochlandreisen nicht vernachlässigen.