Hemorrhoids home treatment in tamil
Hemorrhoids home treatment in tamil ஹேமரோயிட்ஸ் அல்லது புண்டுக்களின் வீக்கம் மற்றும் கசக்கும் பிரச்சனைகள் பலருக்கும் ஏற்படக்கூடிய பொதுவான மருத்துவ நிலைகளாகும். இவை பொதுவாக குடல் வழியில் உள்ள சிறிய இரத்தக் குழாய்களின் வீக்கம் அல்லது புண்டுக்களில் தோன்றும் சிறிய இரத்தக் குழாய்களின் காய்ச்சலாகும். பெரும்பாலும் இது கஷ்டமான உணர்வுகளையும், வலியையும் ஏற்படுத்தும். ஆனால், மருத்துவமனையில் செல்லாமலே சில வீட்டுக் குறிப்புகள் மற்றும் இயற்கை முறைகளால் இந்த பிரச்சனையை குணப்படுத்த முடியும்.
முதலில், உணவுப் பழக்கவழக்கத்தில் மாற்றம் செய்ய வேண்டும். அதிக நார்ச்சத்து (Fibers) உள்ள உணவுகளை அதிகம் உண்பது மிகவும் முக்கியம். தக்காளி, கீரை, கம்பு, மற்றும் பழங்கள் இவற்றை அடிக்கடி சேர்க்க வேண்டும். இதனால் குடல் நகர்வு சீராகும், புண்டுக்களில் அழுத்தம் குறையும், இரத்தக் குழாய்கள் குறைவாக விரிவடையும். மேலும், நல்ல நீர் பருகும் பழக்கம், தினமும் குறைந்தது 8-10 பவுண்டு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
இரண்டாவதாக, உழைக்கும் மற்றும் உடல் இயக்கத்தை அதிகரிக்கும். இயல்பான நடைபயிற்சி, யோகா அல்லது மெதுவான நடைபயிற்சி மூலம் குடல் இயக்கம் சீராகும், மேலும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும். நீண்ட நேரம் இருக்காமல், இடைவிடாமல் உடல் இயக்கம் செய்வது மிக முக்கியம். இது ஹேமரோயிட் வளர்ச்சியை தடுக்கும்.
மருந்து சிகிச்சைகளுக்கு மாற்றாக, வீட்டில் செய்யும் சில எளிதான நடைமுறைகள் இவை. முதலில், வெந்நீர் ஊறுகோல் (Aloe Vera) ஜெல்லை புண்டுக்களின் மீது தடவி, வலி மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கும். அத்துடன், இலைக்கடலை எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் தடவலாம். இது புண்டுக்களின் ஊடுருவலை குறைத்து, சிறந்த சிகிச்சையை வழங்கும்.
தயார் செய்யக்கூடிய மற்றொரு வீட்டுக் குறிப்பு, சிறிது மஞ்சள், மிளகு மற்றும் உப்பு சேர்த்து பன்னீர் அல்லது பாசி உண்ணுவது ஆகும். மஞ்சள் கருப்பு மற்றும் குளிர்ச்சி தன்மையுடையது, இது புண்டுக்களின் வீக்கத்தை குறைக்கும். அதே சமயம், கூடுதல் சிறிது தயிர் அல்லது பால் சேர்த்து உணவுக்கு உட்கொள்ளவும், குடல் நலத்தை மேம்படுத்தும்.
வீட்டில் இருந்து சிறந்த முடிவுகளை பெற, செரிசை மற்றும் பக்கவிளைவுகளை தவிர்க்க, மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். குறிப்பாக, இரத்தக் குறைபாடு, இருமல் அல்லது வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவி தேவைப்படலாம்.
இது மட்டுமல்ல, புண்டுக்களின் வீக்கம் மற்றும் இரத்தக் குழாய்கள் குறைந்ததுடன், சரியான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சீரான உணவுக் கடைபிடிப்பால், ஹேமரோயிட்ஸ் நோயை முற்றிலும் தவிர்க்க முடியும். வீட்டில் சிறந்த பராமரிப்பு முறைகளை பின்பற்றி, நோயின் தாக்கத்தை குறைக்க முடியும்.
முடிவில், ஹேமரோயிட்ஸ் வீட்டில் சிகிச்சை செய்வது என்பது இயற்கை முறைகளையும், நல்ல வாழ்க்கை பழக்கவழக்கங்களையும் இணைத்து,