Handys erhöhen das Risiko für Kurzsichtigkeit
Handys erhöhen das Risiko für Kurzsichtigkeit Kurzsichtigkeit, auch Kurzsichtigkeit genannt, ist in den letzten Jahren immer häufiger geworden. Smartphones und Tablets spielen dabei eine große Rolle.
Was Sie über die Myopie-Behandlung wissen müssen
Glauben Sie auch, dass Technologie Ihnen von Zeit zu Zeit schaden kann? Wenn Technologie nicht bewusst verwendet wird, bedroht sie Ihre Augengesundheit. Kurzsichtigkeit, bekannt als ‘Kurzsichtigkeit’, wird mit dem Fortschritt der Technologie schnell verbreitet. So sehr, dass die Zahl der Myopen in Europa in 20 Jahren um zwei zugenommen hat, während die Kurzsichtigkeit in der Türkei bei 65 Prozent liegt. Einer der größten Faktoren für diesen Anstieg ist die Nutzung von Smartphones und Tablets. Aus diesem Grund ist das Alter der Kurzsichtigkeit auf 3,5 Jahre gesunken. Bei Kindern im schulpflichtigen Alter ist die Verwendung von Tablets und Telefonen außerhalb der Schule sehr verbreitet. Bei Erwachsenen hat der lange Blick auf das Telefon und den Computerbildschirm aufgrund von Arbeit und sozialen Medien das Risiko erheblich erhöht. Es ist zwingend erforderlich, dringende Maßnahmen gegen Kurzsichtigkeit zu ergreifen. Maßnahmen, die ergriffen werden können, um Kurzsichtigkeit…
Distanzieren Sie sich vom Telefon
Handys erhöhen das Risiko für Kurzsichtigkeit Vor allem sollten Kinder nicht auf Handys und Tabletten vor dem Alter von 7 für die Augengesundheit eingeführt werden. Es ist sehr wichtig, Handys, Laptops, Computer und Tablets aus einer Entfernung von mindestens 40 cm zu betrachten. Ebenso sollten wir beim Lesen eines Buches nicht zu nahe an unsere Augen bringen und eine Entfernung von 40 cm sollte beobachtet werden. Aus diesem Grund solltest du darauf achten, das Objekt in deiner Hand nicht näher als 2 Zoll von der Nasenspitze entfernt zu bringen.
Don’lassen Sie sich von falscher Kurzsichtigkeit auch täuschen!
Falsche Kurzsichtigkeit tritt auf, wenn die Muskeln nach Stress, Müdigkeit und Überlastung nicht entspannen können. Dies geschieht vor allem nach längerer enger Arbeit und intensiver Fokussierung. Fokussieren Sie daher alle 20 Minuten mindestens 6 Meter für 20 Sekunden. Teile deine Arbeit bei Bedarf in verschiedene Tageszeiten ein.
Don’nicht süchtig nach sozialen Medien
Verbringen Sie keine lange und ununterbrochene Zeit in sozialen Medien, was auch negative psychologische Auswirkungen hat. Mit dem weit verbreiteten Einsatz von intelligenten Geräten betrachten wir jede Lücke im täglichen leben genau, was zu einer frühen Entstehung von Kurzsichtigkeit und einem schnellen Fortschreiten führt. Es wird von trockenen Augensymptomen wie Brennen, Stechen und Rötung begleitet.
Don’t auf den Bildschirm schauen, wenn Sie sich hinlegen
Stellen Sie sicher, dass Ihr Zimmer komplett dunkel ist, wenn Sie schlafen, vermeiden Sie Nachtlichter. Schlafen im Dunkeln ist für unsere psychische Gesundheit und unsere Augengesundheit unerlässlich. Schlafen beim Betrachten des Telefonbildschirms verursacht Probleme bei der Einstellung des entsprechenden Abstands (40 cm). Der Blick auf ein Handy im Dunkeln verursacht auch eine große Belastung für die Anpassungsfähigkeit und Muskelermüdung.
Begrenzen Sie die Tablette auf nur 1 Stunde
Wenn du ein Kind in der Schule hast, solltest du die Nutzung von Tablets und Smartphones außerhalb der außerschulischen Aktivitäten unter der Woche einschränken. Am Wochenende teilen Sie 1 Stunde Gebrauch in 15-minütige Perioden.
Blick auf den Bildschirm von oben
Die Bildschirmbeleuchtung Ihres Monitors sollte leichter sein als das Licht in Ihrer Umgebung. Außerdem sollte die Höhe des Monitors unter deiner Augenhöhe liegen, damit du während einer Aktivität in der Nähe alle 20 Minuten und 6 Meter entfernt 20 Sekunden lang fokussieren kannst. Zu viel Zeit in einem Bereich ohne natürliches Licht kann die Gesundheit der Augen beeinträchtigen. Es ist nützlich, Tageslicht in Ihrer Arbeitsumgebung zu haben.
Kurzsichtigkeit kann zu Katarakten führen
Handys erhöhen das Risiko für Kurzsichtigkeit Erhöhter Blutzucker bei Diabetes erhöht die Häufigkeit der Myopie. Wenn die Kurzsichtigkeit im Erwachsenenalter beginnt oder zunimmt, sollten Kataraktbildung und Diabetes untersucht werden.
Sport treiben mit dem Fokus
Handys erhöhen das Risiko für Kurzsichtigkeit Besonders in der frühen Kurzsichtigkeit, mit der Entwicklung der Technologie, hat die
Fokussierung auf enge Entfernungen wie Tablet- und Telefonbildschirme den größten Effekt. Daher sind distanzorientierte sportliche Aktivitäten sehr nützlich, um den Beginn und/ oder das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit zu verhindern. Die Hand- und Augenkoordination wird gestärkt, die Menge an Dopamin in der Netzhaut steigt mit dem Einfluss von Tageslicht und dem risiko der Entwicklung
Die Kurzsichtigkeit nimmt ab. Handys erhöhen das Risiko für Kurzsichtigkeit
Nicht jeder Myope sollte eine Brille tragen!
Handys erhöhen das Risiko für Kurzsichtigkeit Myopie tritt am häufigsten während der Schuljahre auf. Sie steigt dann während der Adoleszenz zwischen dem Alter von 12-16 in den Jungen und 10-14 in den Mädchen schnell an und kann bis zum Alter von 24-25 fortschreiten. Nach der Diagnose einer Kurzsichtigkeit beginnt eine Nachbeobachtungszeit, die mit einer Progression einhergeht. Daher ist es notwendig, alle 6 Monate zu überprüfen, auch wenn keine Beschwerde vorliegt. In -0,25, -0,50 oder sogar -0,75 Myopie-Zahlen sollte die Nachbeobachtung nach Möglichkeit ohne Brille erfolgen, indem tägliche Aktivitäten organisiert werden oder der Gebrauch von Brillen sollte nur auf entfernte Aktivitäten beschränkt werden. Die Anzahl sollte durch eine Differenzialdiagnose mit falscher Myopie bestimmt werden.
Laserbehandlung von Kurzsichtigkeit nach dem 25. Lebensjahr
Während bei der Kurzsichtigkeit Brillen, Kontaktlinsen und chirurgische Methoden eingesetzt werden, wird die Laserbehandlung immer häufiger. Es gibt viele Arten von Lasern, die bei der Behandlung von Augenkrankheiten verwendet werden. Excimer-Laser wird bei der Behandlung von Brechungsfehlern eingesetzt. Die Anwendungen werden automatisch unter Computersteuerung durchgeführt. Nach dem Ende des 25. Lebensjahres sollte die Operation entschieden werden, wenn es keine Erhöhung der Anzahl der in einem Jahr durchgeführten Untersuchungen gibt. Handys erhöhen das Risiko für Kurzsichtigkeit
‘Nachtsichtkontaktlinsen’ für myopischen Astigmatismus
In den letzten Jahren gab eine neue Behandlungsmethode ‘ orthokeratology’ (Nachtsichtkontaktlinsen) auch Hoffnung. Die Methode wird weltweit angewendet. Orthokeratology ist der Prozess des Formens der transparenten vorderen Schicht des Auges, das die Hornhaut mit besonders entworfenen gasdurchlässigen Linsen genannt wird, um Myopie und myopischen Astigmatismus zu behandeln oder herabzusetzen. Zahlen bis zu 4-5 Myopie und 1,5 Astigmatismus werden zurückgesetzt. Es wird bei Menschen jeden Alters angewendet, einschließlich Kindern über 7 Jahren. Mit der
orthokeratologischen Linse, die nachts getragen und nach dem Aufwachen entfernt wird, kann die Person tagsüber ohne Brille oder Kontaktlinsen klar sehen.