Golfer და ჩოგბურთის იდაყვის ემუქრება ხელში
Golfers ‘ overuse misuse და ჩოგბურთის იდაყვის დარღვევები გამოწვეული და . დაძაბულობა სახლში და თითების
Golfer- Tennisარ გამოტოვოთ თამაში და თამაში ისა და Elbow- ს დახმარებით
, ხელები მუხლები და მხრები ხშირად მკურნალობენ ორთოპედიული დარღვევების overuse. golfer elbow. გამო ბოროტად და ორი არის და ჩოგბურთის golfer elbow რა არის ის
, Golfer- , , მიუხედავად იმისა რომ ის იდაყვის ასევე ცნობილია როგორც მედიალური epicondylitis, , golfers, როგორც ჩანს კონკრეტული ეს არის საერთო ყველა
, . სპორტსმენების და ადამიანები რომლებიც იყენებენ ხელში ეს არის ტიპიური overuse . დაზიანება სპორტსმენების პრობლემა ეხება ტვინის შიდა სტრუქტურის
, ცვლილებას კუნთების დაძაბულობის გამო რომლებიც ხელს უშლიან მაჯის და . overuse თითების შემცირებას და პალმის ქვემოთ მოქცევას როგორც ყველა
, დაზიანებები თუ კუნთოვანი სისტემა გადატვირთულია მიღმა მისი უნარი , რეგენერაციის კუნთოვანი სისტემა ვერ პასუხობს დადებითად საკმარისი და
, დადებითი მოვლენები რომელიც უნდა იყოს დაკავშირებული სპორტული შეცვალა . უარყოფითი მოვლენები
გოლფის მოედანი
, overuse , მას შემდეგ რაც გოლფის იდაყვის გამომწვევი პრობლემა არის დაზიანება. , ნაწილობრივი დანარჩენი მკურნალობის ძირითადი ელემენტია იმის ნაცვლად რომ , , მთლიანად დაისვენოთ დაზარალებულმა უნდა შეინარჩუნოს ის მოძრაობები . , . რომლებიც ტკივილს იწვევენ მისივე თქმით თბილისში ეპიდსიტუაცია სტაბილურია
ასევე მნიშვნელოვანია ამ პრობლემის მოგვარებისა და მათი გადაჭრის გზების . , მოძიება გარდა ამისა ფიზიკური თერაპიის პროგრამები და განსაკუთრებით ვარჯიში , ძალიან ეფექტურია ამ მდგომარეობის მკურნალობაში თუ არა ადამიანი სპორტს თუ
. , , , , არა როგორც ფიზიკური თერაპია ხახუნის მასაჟი ულტრაბგერითი ლაზერი , . , ათობით ცივი გამოყენება ხშირად გამოიყენება მეთოდები როგორც წვრთნები
, extensor მაჯის სპექტრი მოძრაობის წვრთნები გაჭიმვა კუნთების და კონცენტრული ( ) . გაძლიერება წონის მოხსნას ხშირად გამოიყენება წვრთნები მკურნალობის
. მეთოდი უნდა განისაზღვროს ექიმის მიერ
Elbow რა არის ჩოგბურთის , ,ჩოგბურთის იდაყვი რომელიც ასევე ცნობილია როგორც გვერდითი ეპიკონდილიტი
, , შეიძლება იხილოთ ყველა სპორტსმენი და ადამიანი რომელიც იყენებს ხელებს , , . თუმცა როგორც ჩანს მისი სახელით ჩოგბურთელებს სპეციფიკურია ეს არის
overuse . tendon- ტიპიური დაზიანება სპორტსმენების პრობლემა ეხება ის შიდა , სტრუქტურის ცვლილებას კუნთების დაძაბულობის გამო რომლებიც მაჯის და
. თითების ზემოთ აწევა და პალმის ზევით გადაბრუნება გოლფის და ჩოგბურთის იდაყვის მიზეზები
1. არ არის საკმარისი დასვენების დრო სასწავლო სესიებს შორის • ფიზიკური დატვირთვის ზემოთ • Loading , ფარგლებში ლიმიტები მაგრამ საკმარისი დასვენების გარეშე • გარკვეული კუნთების არასაჭირო გადატვირთვა ცუდი ტექნიკის გამო
2. არ დაიცვას გარკვეული მკაცრი წესები 3. არასასურველ ნიადაგზე მომზადება 4. , , მომზადება ასაკზე განსაკუთრებით ბავშვებში როგორიცაა შეუსაბამო სპორტული
აღჭურვილობის გამოყენება 5. ( ცუდად ორგანიზებული ტრენინგი მხოლოდ ერთი შემდეგი ცვლადი უნდა
10 ) გაიზარდოს კვირაში პროცენტით • ტრენინგის ხანგრძლივობა • ტრენინგის ინტენსივობა • სწავლების სიხშირე
, ( , , , არატელეტებში სახლის სამუშაოზე ფერწერა დაუთოვება სამრეცხაო ჭურჭლის ) რეცხვა ხელის გადაჭარბებული გამოყენებით შეიძლება გამოიწვიოს ეს
. პრობლემები ასეთი პრობლემების მქონე პირებს შეიძლება ჰქონდეთ ჭეშმარიტი tendinitis tendon ( ). შიდა გაუარესების მიღმა ტენდინოზის ნაცვლად