Faceți acest lucru pentru căderea părului
Faceți acest lucru pentru căderea părului Știați că este posibil să redobândiți părul strălucitor și luxuriant? Puteți mânca aceste pentru pierderea parului.
Mănâncă-le pentru pierderea părului
Tranzițiile sezoniere, stresul, dieta dezechilibrată și unele obiceiuri dăunătoare sunt unii dintre factorii care afectează negativ sistemul nostru imunitar. Cu toate acestea, nu numai corpul nostru, ci și părul nostru este afectat de acești factori în același ritm, iar părul îngrijit cu atenție cade în fire. Cu toate acestea, căderea părului poate fi oprită complet. Părul poate cădea în timpul spălării, pieptănării sau spontan. În timp ce căderea părului 50-100 în 1 zi este considerată normală, dacă această cantitate depășește 100 fire, dacă există o scădere semnificativă a părului, dacă firele de păr devin mai subțiri, este necesar să consultați un medic pentru a afla cauzele care stau la baza și pentru a aplica tratamentul necesar. Deoarece multe probleme de sănătate, cum ar fi deficiența de fier, reumatismul, bolile tiroidiene, deficitul de zinc și biotină pot sta în spatele căderii părului. Întârzierea consultării unui medic, dacă este cazul, face ca boala să progreseze în continuare și căderea părului să devină permanentă. Acordând atenție obiceiurilor cu precauții simple pentru căderea părului asigură un păr mai sănătos și mai gros.
Nu vă spălați părul în fiecare zi
Nu spăla părul în fiecare zi cu apă fierbinte. În schimb, spălați-vă părul o dată la două zile cu apă caldă, nu prea sub presiune și utilizați un șampon potrivit pentru tipul de păr. Nu utilizați șampon sau săpun mai mult de 2 ori pe spălare. Masați ușor scalpul în timpul șamponării. În plus față de spălare, nu uscați părul în aer mai mult de o dată pe săptămână, nu-l modelați cu un aparat de îndreptat părul sau cu un fier de ondulat. Evitați metode cum ar fi colorarea părului și perming. Piepteneți-vă părul în fiecare zi cu un pieptene cu dinți puțini sau perie cu peri naturali.
Mâncați aceste alimente
În plus față de aplicațiile externe pe care le faceți pentru părul luxuriant, dieta dvs. Este, de asemenea, foarte importantă. Proteina necesară pentru a hrăni rădăcinile părului și pentru a asigura creșterea acestuia poate fi întâmpinată cu fasole, linte, ouă, iaurt fără grăsimi și brânză. Saturați părul cu proteine și calciu consumând 2 felii de brânză, 2 pahare de lapte, 2 boluri de iaurt în fiecare zi. În plus, 1 porție zilnică (6 linguri fără apă) de leguminoase, 150 g de carne roșie/pește sau 1 mână de migdale/arahide stimulează rădăcinile părului cu
zincul pe care îl conține și reglează metabolismul celulelor din acea zonă.
Beți 2 pahare de lapte în fiecare zi
O altă vitamină importantă pentru părul sănătos este biotina. Nevoile de biotină pot fi satisfăcute cu ficat, rinichi, midii, homar, păstrăv o dată pe săptămână, piept de pui de 2-3 ori pe săptămână, gălbenușuri de ou, leguminoase, conopidă sau cartofi. Consuma o mana de nuci, alune sau migdale bogate in vitamina e si acizi grasi esentiali in fiecare zi pentru a proteja ciclul natural al parului. Este suficient să consumați 1 morcov pe zi, care protejează foliculii de păr și scalpul și oferă creșterea părului, strălucire și durabilitate. În plus, semințele de dovleac interioare, care îndeplinesc cantitatea de fitoestrogen necesară pentru un păr sănătos, pot fi consumate până la 1 ceașcă de cafea în fiecare zi.
Încercați diferite metode de tratament
• O serie de metode pot fi aplicate împotriva căderii părului. Aceste aplicații sunt
enumerate după cum urmează: • Combinând istoricul, examinarea și rezultatele testului persoanei și recomandând
vitamine orale, seruri și șampoane adecvate în funcție de nevoile sale, • Aplicarea mezoterapiei care accelerează fluxul sanguin încetinit în foliculii de păr prin Faceți acest lucru pentru
injectarea pielii cu amestecuri preparate de medic și furnizează vitaminele, mineralele și aminoacizii necesari părului direct vaselor cele mai apropiate de păr; Faceți acest lucru pentru
• Aplicarea PRP, care este aplicată și de medici, în care trombocitele și factorii de creștere conținuți în plasmă separați de sângele propriu al persoanei cu metode speciale sunt injectați în scalp;
• Transplantul de păr în cazurile în care toate tratamentele sunt inadecvate sau prea târziu, în special la pacienții de sex masculin.
