Estes 10 testes são importantes para a sua saúde
Se você tem mais de 40 anos, é útil fazer esses testes que revelam doenças importantes da pressão arterial ao colesterol.
Você pode identificar seus riscos potenciais para a saúde
Se a primeira condição para uma vida saudável é cuidar bem de si mesmo, a segunda condição não é negligenciar os check-ups. Por esta razão, especialmente após os 40 anos de idade, é útil ter os testes recomendados contra doenças que podem ser diagnosticadas precocemente.
1- Monitorização da glicemia em jejum
A diabetes, que está progredindo como uma epidemia global no mundo, aumenta 3 vezes entre as idades de 45-65 e 4 vezes mais sobre a idade de 65. Por esta razão, verificar o açúcar no sangue em jejum em intervalos regulares na idade adulta é de grande importância para o diagnóstico precoce do diabetes, mesmo que não haja queixas e sintomas que possam tornar o médico suspeito. Todos os que não têm fatores de risco, como excesso de peso ou histórico familiar de diabetes devem consultar um médico a cada três anos após os 45 anos para serem avaliados quanto ao diabetes. Se houver fatores de risco, este rastreio deve começar numa idade mais precoce e a sua frequência deve ser aumentada. Em diabéticos do tipo 2 diagnosticados precocemente, mudanças no estilo de vida como nutrição adequada e exercício físico podem controlar a doença sem a necessidade de medicação. Em pessoas que precisam usar medicamentos, possíveis problemas como ataque cardíaco, insuficiência renal, deficiência visual e complicações neurológicas podem ser evitados antes de atingirem níveis de risco à vida.
2- Controle da pressão arterial
Embora seja um problema importante por si só, as verificações regulares da pressão arterial podem ser suficientes para o diagnóstico precoce da hipertensão, que também pode representar um risco para muitas doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas. O risco de hipertensão, que é um problema para uma em cada três pessoas no nosso país, aumenta significativamente com a idade. Há um aumento de 1,5 vezes no risco de hipertensão em homens e um aumento de 2 vezes nas mulheres entre as idades de 45
e 55. Sabe-se que certos fatores de risco, como síndrome metabólica, obesidade abdominal, diabetes, história familiar e tabagismo
aumentar o risco de hipertensão. As pessoas do grupo de risco devem ser submetidas a triagem da pressão arterial uma vez por ano após os 40 anos. Abaixo dos 40 anos, recomenda-se repetir a medição da pressão arterial a cada 3-5 anos na população sem risco adicional cuja última pressão arterial foi medida normal (abaixo de 130/85 mmHg). Em pessoas diagnosticadas precocemente, a hipertensão pode ser mantida sob controle sem a necessidade de medicação com mudanças no estilo de vida. Em pessoas com pressão arterial elevada que precisam usar medicação, o tratamento pode ser iniciado precocemente e algumas complicações relacionadas à pressão alta, como derrame, hemorragia cerebral e insuficiência cardíaca, podem ser evitadas. Para evitar a pressão arterial, um problema importante da nossa idade e as doenças causadas pela pressão arterial, é necessário não negligenciar a medição da pressão arterial, que é um procedimento simples.
3- Medição do colesterol
Ao contrário da diabetes e da pressão arterial elevada, o colesterol não muda muito com a idade. Todos têm um nível geral de colesterol determinado pela sua composição genética e as mudanças no estilo de vida afetam esse nível. Os níveis de colesterol são particularmente importantes para doenças cardiovasculares. Por esta razão, os níveis de colesterol devem estar em um determinado nível para reduzir o risco de doenças cardiovasculares, prolongando assim a vida das pessoas em risco e evitando a perda súbita inesperada de vidas jovens. Após os 40 anos, uma vez que o risco de doença cardiovascular aumenta significativamente, é importante cumprir o programa de monitoramento e tratamento do colesterol a ser determinado pelo médico.
4- Rastreio de doenças cardíacas
O risco de doenças cardiovasculares aumenta 10 vezes após os 40 anos. Portanto, é importante prevenir as doenças antes que elas ocorram. Por esta razão, é necessário calcular os riscos associados às doenças cardíacas e agir em uma idade muito mais precoce. Após os 40 anos, é extremamente importante que homens e mulheres sejam submetidos a um exame detalhado para doenças cardíacas para diagnóstico precoce. Pessoas com colesterol alto, diabetes e hipertensão, aqueles com histórico familiar de doença cardiovascular e fumantes estão no grupo de risco para doenças cardíacas. Ele ressalta que pessoas com esses fatores de risco devem fazer check-ups regulares a cada três anos a partir dos 20 anos para tomar precauções precoces. Com o tempo, exames adicionais que devem ser realizados de acordo com as necessidades da pessoa são determinados pelo médico. Após os 40 anos, em caso de suspeita de doença, são
utilizados métodos diagnósticos como ECG por estresse, TC coronariana, cintilografia tálica e angiografia coronária.
5- Radiografia do tórax para diagnóstico precoce de câncer de pulmão
O tabagismo de longa duração é conhecido por aumentar significativamente o risco de doenças pulmonares, especialmente câncer de pulmão. Quanto maior a quantidade e duração do uso, maior o risco. Especialmente os fumantes devem fazer check-ups regulares e fazer um raio-X do tórax todos os anos após os 40 anos. Como o câncer de pulmão não apresenta sintomas em um estágio inicial, os controles regulares são extremamente valiosos no diagnóstico precoce e no sucesso do tratamento da doença. Se houver 30 anos de uso em embalagens ou mais, recomenda-se a triagem com Tomografia Torácica de Baixa Dose.
6- Mamografia para o câncer de mama
O envelhecimento está entre os fatores de risco mais importantes para o câncer de mama, o tipo mais comum de câncer em mulheres. O risco de câncer de mama aumenta 1,5 vezes após os 40 anos e 2,5 vezes após os 50 anos. Especialmente nos últimos anos, com os desenvolvimentos neste campo e o aumento das oportunidades de diagnóstico precoce, o sucesso do tratamento também aumentou. Por esta razão, todas as mulheres devem fazer uma mamografia todos os anos a partir dos 40 anos. Aqueles com histórico familiar de câncer de mama devem começar a fazer o rastreamento 10 anos antes da idade do diagnóstico do membro da família com câncer.
7- Câncer cervical e exame de papanicolau
O risco de câncer do colo do útero, que ocupa o segundo lugar em termos de cânceres ginecológicos, aumenta 10 vezes em comparação com os 20 anos, especialmente entre as idades de 40-50. Por esta razão, as mulheres com mais de 40 anos devem definitivamente fazer uma avaliação ginecológica e um exame de papanicolau todos os anos. Desta forma, o câncer cervical pode ser detectado em um estágio muito inicial. O teste, que é realizado com um cotonete do colo do útero, é repetido todos os anos desde o início da vida sexual. Se forem obtidos três valores negativos durante cinco anos, o teste deve ser repetido de três em três anos.
8- Medição da densidade óssea para osteoporose
A osteoporose é uma das doenças cujo risco aumenta com a idade. O maior perigo da osteoporose, que ocorre como resultado da deterioração do tecido ósseo ao longo do
tempo e enfraquecimento dos ossos, são as fraturas que ela causa. Quanto mais perda mineral nos ossos, maior o risco de fratura. Como a perda de massa óssea nas mulheres acelera com a menopausa, o risco de osteoporose também aumenta. Por esta razão, as medições de densidade óssea devem ser realizadas para fins de rastreio após a menopausa em mulheres e após os 65 anos, tanto em mulheres como em homens. Se a doença for detectada, medidas necessárias podem ser tomadas com mudanças de estilo de vida e medicação. O melhor remédio para osteoporose é o exercício.
9- Exame da próstata
O envelhecimento é o fator de risco mais importante para o câncer de próstata, que é um dos cânceres mais comuns nos homens. Para pegá-lo antes que os sintomas apareçam, é importante que todo homem faça um exame de próstata a partir dos 50 anos. Dependendo dos fatores de risco e da condição do homem, o programa de triagem apropriado recomendado pelo médico deve ser continuado.
10- Colonoscopia e sangue oculto fecal
O risco de câncer de cólon aumenta 3 vezes após os 40 anos e 10 vezes após os 50 anos. Uma vez que é possível tratá-lo em grande medida quando é capturado em um estágio inicial, o uso oportuno de métodos de diagnóstico e triagem é vital. Por esta razão, é necessário ser acompanhado com sangue oculto fecal uma vez por ano a partir dos 40 anos e colonoscopia a partir dos 50 anos em frequências que variam de acordo com os achados da pessoa. Se pólipos intestinais, uma das lesões precursoras do câncer, forem detectados precocemente, pode ser possível eliminar o risco.
