Dor no quadril
Dor no quadril A dor no quadril afeta não apenas o quadril, mas também as pernas e a região lombar. Leia este artigo para saber quais são as causas da dor no quadril.
Dor no quadril A dor
no quadril e a dor óssea acometem todos os indivíduos, crianças e adultos. O quadril possui uma estrutura articular forte e estável. A articulação do quadril consiste no osso da coxa (fêmur) e na pelve (pélvis). A parte superior do fêmur tem o formato de uma bola e fica dentro da cavidade na pelve. Esta articulação é a mais forte do corpo. A articulação do quadril é mantida unida por um ligamento completo chamado cápsula. Músculos e tendões criam movimento. Eles também ajudam a mover a articulação, apoiando o movimento da perna e parte superior do corpo.
Por que a dor no quadril ocorre?
Todos nós fizemos a pergunta “Por que o osso do quadril dói?” pelo menos uma vez em nossas vidas. A dor no quadril geralmente ocorre por razões como tensão após o exercício excessivo e desaparece em poucos dias. Se é dor de quadril direita ou dor de quadril esquerdo, se o problema que causa a dor de quadril está relacionado ao osso do quadril, você sentirá a dor em seu quadril e virilha. Se a dor estiver em outras áreas fora do quadril, como a parte superior da coxa e a nádega, a causa da dor no quadril pode estar relacionada aos músculos, ligamentos e tendões ao redor da articulação do quadril. Às vezes, a dor em outras áreas é sentida como dor no quadril. Isso é chamado de ‘dor referida’. Se a dor no quadril estiver na forma de dor que irradia do quadril para a perna, pode causar limitação de movimento. Essa dor pode ser sentida mais intensamente ao subir e descer escadas, Sentar-se e descer, praticar desporto e pode ser mais doloroso. As causas da dor na anca podem ser enumeradas do seguinte modo:
• Artrite (artrite no quadril, especialmente após os 50 anos devido a causas como osteoartrite)
• Lesão • Problemas na cintura • Fraturas do osso superior da coxa • Músculos tensos • Tendões inflamados ou condições inflamatórias • Infecção • Compressão nervosa
Causas menos comuns de dor no quadril são síndrome do impacto do quadril, osteonecrose e necrose avascular.
A idade e o nível de atividade devem ser considerados quando se concentra na causa da dor no quadril e nas pernas. Um corredor de 20 anos que está abaixo do peso ou acima do peso e uma pessoa idosa de 80 anos que leva uma vida sedentária se queixará de dor no quadril por diferentes razões. A dor na anca é comum nas mulheres. As mulheres sentem frequentemente dores na anca pelas seguintes razões:
Artrite: A artrite pode se tornar crônica com o desgaste relacionado à idade. A dor da artrite também pode levar à dor crônica no quadril. A dor da artrite é geralmente sentida na frente da coxa ou virilha como resultado de rigidez ou inchaço na articulação.
Fraturas de quadril: As fraturas de quadril devido à osteoporose (osteoporose) são um dos problemas de saúde mais comuns, especialmente em mulheres mais velhas. A dor da fratura do quadril é sentida quando a perna está esticada, levantada ou em pé.
Tendinite e bursite: Muitos tendões ao redor do quadril conectam os músculos às articulações. Naturalmente, com o uso excessivo e atividades extenuantes, esses tendões podem facilmente ficar inflamados. Especialmente em corredores, a tendinite na articulação do quadril geralmente se manifesta com síndrome da banda iliotibial. As mulheres também sofrem de dor no quadril devido à bursite. Perto da superfície do quadril, sacos cheios de líquido chamados de bursas se formam. Esses sacos podem ficar irritados ou inflamados por uso excessivo.
Hérnia: Hérnias inguinais e femorais, também conhecidas como hérnias esportivas, podem fazer com que as mulheres sintam dor no quadril anterior. Em mulheres grávidas, uma hérnia inguinal pode ser reconhecida mais facilmente, pois também há pressão na parede abdominal.
Problemas ginecológicos: Não se deve esquecer que os problemas ginecológicos nas mulheres podem causar dor no quadril. Endometriose (cisto de chocolate) causa sensibilidade pélvica e dor no quadril. Dor na coluna e nas costas pode causar dor no quadril. A ciática, também conhecida como compressão nervosa, afeta um lado do corpo. Pode se manifestar como dor no quadril direito e dor no quadril esquerdo. Quando você tiver dor da região lombar até as nádegas, saiba que ela pode ser causada pela ciática.
Dor no quadril esquerdo
A dor do quadril esquerdo até a perna também pode ser causada pela ciática. A dor na coxa direita que irradia da nádega direita para a perna também é suspeita para a ciática.
Quais são os sintomas da dor no quadril?
A dor no quadril em si é realmente um sintoma. A dor persiste mesmo quando você se deita de lado ou cruza as pernas enquanto está sentado. Pode até piorar. Às vezes, pode melhorar com um movimento. No entanto, é importante lembrar que a dor a longo prazo pode ser causada por um problema. É assim que a dor no quadril se manifesta:
• Dor após exercício intenso ou repetitivo • Dor que piora ao caminhar e rigidez após o movimento, geralmente em pessoas commais de 45 anos de idade • Dor que piora quando você está imóvel por um longo tempo (por exemplo, ao acordardo sono) • Inchaço e inflamação • Dor intensa e incapacidade de andar após quedas e lesões
Se a osteoartrite causar dor, os sintomas podem incluir rigidez, sensibilidade quando você pressiona a articulação, fraqueza muscular. Uma fratura óssea pode causar inchaço, deformidade, contusões e perda de função. No caso de dor causada por infecção, pode haver vermelhidão, inchaço e inflamação na área.
Como é diagnosticada a dor no quadril?
Se a dor no quadril durou mais de duas semanas, você definitivamente deve consultar um médico. Aqui estão as razões pelas quais você deve consultar um médico para dor no quadril:
• Se você sofreu uma queda e tem uma lesão no quadril • Se houver sangramento ou um osso exposto • Se você ouvir um som crocante de seus ossos • Se você tem um quadril inchado ou deformado • Se a sua dor está piorando • Se você achar difícil realizar atividades diárias, como subir e descer escadas,caminhar e sentar • Se você tiver febre ou sentir-se mal • Se você está experimentando perda de peso apesar de não fazer dieta
Durante o exame, seu médico pode perguntar sobre sua dor e quais movimentos fazem você se sentir pior e que fazem você se sentir melhor. O médico também pode perguntar como os sintomas começaram, como eles afetam suas atividades diárias e se você tem dor à noite. Se você sentir dor quando dobra o quadril ao subir e descer escadas ou ao colocar meias e sapatos, é um sinal de que você tem um problema no quadril. Eles vão examiná-lo para descobrir o quão bem você pode mover seu quadril e o tratamento será planejado de acordo. Exames de imagem e exames de sangue podem ser solicitados para diagnosticar problemas na articulação do quadril. As radiografias, que revelam a condição dos ossos, estão entre os exames mais solicitados. As radiografias são usadas para diagnosticar dor pélvica. As tomografias computadorizadas (TC) também podem mostrar deformações na articulação do quadril. As tomografias computadorizadas fornecem uma imagem em 3D do quadril. A ressonância magnética (ressonância magnética) ajuda a diagnosticar problemas em tecidos moles, como músculos e tendões no quadril. Com a ressonância magnética, uma fotografia é tirada usando ondas de rádio. A RM pode fornecer resultados úteis no diagnóstico de necrose avascular causada por fratura ou luxação.
Métodos de tratamento da dor no quadril
A dor no quadril pode ser aliviada com analgésicos e cremes. Se a dor não for aliviada por medicamentos anti-inflamatórios não estreoidais, exercícios leves e de repouso, diferentes tratamentos medicamentosos e fisioterapia podem ser usados. Os bifosfonatos podem ser usados em caso de osteoporose. Um fisioterapeuta pode ajudar a aliviar a dor no quadril com um plano de tratamento desenvolvido por um fisioterapeuta. À medida que a dor diminui, o quadril melhora fortalecendo os músculos, alongando exercícios, massagem e outras técnicas terapêuticas. Na fisioterapia, onde quase todos podem obter resultados, aplicam-se os seguintes princípios:
• Fortalecimento dos músculos enfraquecidos • Melhorar a sua postura • Alívio ou prevenção da rigidez muscular • Exercícios para aumentar a mobilidade articular • Usar fita adesiva para reduzir a tensão nos tecidos e estar consciente dos quadris edas costas • Terapia manual (como massagem e manipulação) • Como andar com dor no quadril • Uso de bengala e muletas
Se a causa da dor no quadril estiver relacionada ao seu trabalho ou a uma atividade específica, você pode conversar com um terapeuta ocupacional. Os terapeutas ocupacionais podem dar-lhe informações sobre como colocar menos pressão sobre o quadril ao fazer trabalho em casa, dirigir, etc. Dor como uma faca que fura no quadril pode às vezes ser aliviada com injeções de esteróides. Isto é usado se a dor for causada por causas como bursite e inflamação. O ultra-som é usado para determinar onde essas injeções podem ser administradas. Dependendo da causa da dor no quadril, a cirurgia pode ser necessária em alguns casos. Nas fraturas do quadril, a cirurgia é usada para estabilizar o osso. Em pessoas idosas, essas cirurgias são frequentemente realizadas devido a deformações relacionadas à idade. Cirurgias como a substituição do quadril podem ser realizadas. A cirurgia de substituição do quadril pode ser recomendada quando outros tratamentos não fornecem benefícios como resultado de doenças como a artrite.
O que é bom para a dor no quadril?
Se você está se perguntando: “Como aliviar a dor da parte inferior das costas para as nádegas?” Pode tentar descansar, aplicar gelo ou calor, massagens e exercícios moderados em casa. Preste atenção a estes passos para se livrar da dor na anca:
• Tente não fazer atividades que piorem a dor. • Você pode tomar analgésicos sob a supervisão de um médico. • Aplique gelo na área dolorida por 15-20 minutos a cada 2-3 horas após a lesão. • Se você tem um lado sem dor, deite-se desse lado. Você pode colocar um travesseiro entre as pernas. • Se você está acima do peso, alcance seu peso ideal. • Tente não ficar de pé por muito tempo. Quando precisar, fique de um jeito que dê amesma carga para ambas as pernas. • Escolha usar sapatos confortáveis e ortopédicos (sapatos com solas macias, confortáveis e absorventes de choque). • Sempre aqueça antes do exercício e alongue-se após o exercício. Estique seu quadríceps e isquiotibiais. • Não corra ladeira abaixo, caminhe. • Tente correr em terreno mais macio, como uma pista, não no concreto. • Nade se você puder. • Se você tem pés chatos, opte por usar sapatos e suportes especiais. • Certifique-se de que os tênis de corrida que você usa também são adequados. • Evite o exercício excessivo. • Não levantes coisas pesadas. • Não se sente em cadeiras baixas. Porque essas cadeiras podem colocar pressão extra sobre seus quadris.
