Cum se blochează vasele inimii?
Cum se blochează vasele inimii? Puteți lua măsuri de precauție împotriva ocluziei cardiovasculare, care este de obicei cauzată de hipertensiune arterială, prin efectuarea de schimbări în viața de zi cu zi.
Ce cauzează blocajul vascular?
Bolile cardiovasculare sunt în creștere în Turcia, ca și în restul lumii. Din păcate, hipertensiunea arterială, una dintre cele mai importante cauze ale acestor boli, este principala cauză de deces în toate țările dezvoltate, responsabilă pentru 50% din decese. Având în vedere că persoanele cu vârsta peste 65 de ani constituie 20% din totalul populației din țările dezvoltate, gravitatea situației este și mai bine înțeleasă. Prevalența hipertensiunii la adulți este de 20%. Hipertensiunea arterială de cauze necunoscute, numită hipertensiune esențială, reprezintă 95% din hipertensiunea observată în societate, iar frecvența sa crește odată cu vârsta. Hipertensiunea, care are un loc foarte important printre cauzele bolilor cardiovasculare, duce la blocarea vaselor inimii. Cele 8 cauze ale blocării vaselor inimii sunt următoarele:
• Factori ereditari • Diabet • Hipertensiune arterială • Țigară • Malnutriție • Lipsa exercițiilor fizice • Colesterol ridicat • Stres excesiv
Spune “sus” la ateroscleroză!
Știți care sunt îndatoririle dvs. De a menține arterele deschise? În Turcia, ca și în restul lumii, mulți adulți nu sunt conștienți de faptul că au hipertensiune arterială sau probleme cu diabetul, sau că au exces de grăsime în corpurile lor, sau nu acordă atenția necesară. Cu toate acestea, este ușor să preveniți blocarea vaselor de inimă. Iată care sunt măsurile de precauție care pot fi luate împotriva aterosclerozei:
• În zonele rurale, malnutriția și lipsa controalelor de sănătate duc la recunoașterea târzie a multor probleme. În zonele urbane, chiar dacă oamenii sunt mai conștienți de sănătate, săraci iar viața supraaglomerată a orașului, munca excesivă și stresul aduc probleme suplimentare. Aceste condiții sunt unul dintre principalele motive pentru eșecul populației urbane de a fuma, pierde în greutate și de a exercita în mod regulat. Deci, afi conștient de problemă nu este suficient pentru a o rezolva. Recunoaște acest lucru și încearcă să renunți la obiceiurile tale proaste.
• Reducerea fumatului, care este foarte frecventă, prin educație publică intensivă și politici de descurajare, este importantă atât pentru creșterea nivelului de HDL, cât și pentru eliminarea unui factor de risc important.
• O dietă sănătoasă și obiceiurile alimentare care includ mai puțină grăsime animală, mai puțină carne roșie și mai multe fructe și legume vor contribui pozitiv la prevenirea blocajelor cardiovasculare. Creșterea activității fizice și susținerea sportului la toate vârstele este importantă în ceea ce privește atingerea greutății ideale și creșterea nivelului de HDL.
• Educația publică și conștientizarea valorilor proprii ale lipidelor și tensiunii arteriale și verificarea acestora la intervale regulate vor permite controlul hiperlipidemiei și hipertensiunii arteriale mai târziu în viață.
• Identificarea persoanelor cu risc ridicat în comunitate și tratarea intensivă a acestora va reduce incidența aterosclerozei.
