Cum să-ți protejezi copilul de soare?
Dacă nu luați măsurile de precauție necesare pentru copiii dvs. În timpul lunilor de vară, momentele lor de bucurie se pot transforma într-un coșmar cu arsuri solare și accidente vasculare cerebrale de căldură.
Atenție la arsurile solare!
Copilul tau, care si-a declarat deja libertatea odata cu inchiderea scolilor, ar putea dori sa-si petreaca vacanta de vara la maxim. Ei pot fi dornici să înoate în zilele fierbinți de vară sau să se joace afară cu prietenii lor, spre mulțumirea inimii lor. Cu toate acestea, dacă nu sunt luate măsurile de precauție necesare, arsurile solare și accidentele vasculare cerebrale de căldură pot transforma momentele lor de bucurie într-un coșmar. Pe termen scurt, arsuri solare și accident vascular cerebral; pe termen lung, riduri timpurii pe piele, formarea cataractei în ochi și, cel mai important, o invitație la cancerul de piele… Mai ales atunci când considerăm că expunerea la razele solare în primii 20 ani de viață crește considerabil riscul de cancer de piele, este foarte important să vă protejați copiii de razele nocive ale soarelui. Iată câteva trucuri pentru a-i proteja pe copii de soare.
Rochie în haine de culoare deschisă
O modalitate de a vă proteja copilul de razele nocive ale soarelui este să le îmbrăcați în haine de bumbac țesute strâns, potrivite pentru vară. Deoarece hainele din materiale sintetice și care conțin nylon care blochează transpirația provoacă transpirație și erupții cutanate, cum ar fi erupții cutanate. Rețineți că hainele umede oferă mai puțină protecție solară decât hainele uscate, iar hainele de culoare deschisă oferă mai puțină protecție solară decât hainele de culoare închisă.
Nu-ți scoate copilul fără ochelari de soare!
Razele nocive ale soarelui pot afecta, de asemenea, ochii celor mici. Asigurați-vă că copilul dvs. Poartă ochelari de soare care protejează atât de razele UVA, cât și de razele UVB. Acest obicei va preveni cataracta în viitor din cauza razelor UV dăunătoare.
Stați acasă între 11,00 și 15,00
Nu luați copilul afară între orele 11:00 și 15:00, când razele soarelui sunt cele mai abrupte, sau dacă trebuie să ieșiți afară, asigurați-vă că luați măsuri de protecție solară. Chiar dacă este înnorat în timpul acestor ore în timpul verii, nu neglijați măsurile de protecție, deoarece norii nu filtrează razele UV, astfel încât “razele solare invizibile” ascunse în spatele norilor pot provoca, de asemenea, leziuni ale pielii.
Rămâi la umbră
Stați sub copaci, copertine sau umbrele în locuri precum plajele și parcurile la prânz pentru a vă proteja de razele ultraviolete dăunătoare.
Cu o pălărie largă
Asigurați-vă că copilul dvs. Poartă o pălărie cu margine largă pentru a vă proteja de soare. Capacele de baseball nu protejează urechile și gâtul. Din acest motiv, pălării cu margini largi și ochiuri sunt o alegere mai bună.
Utilizați protecție solară potrivită pentru pielea lor
Aplică produse de protecție solară potrivite pentru pielea copilului tău. În general, sunt recomandate produsele de protecție solară cu “filtre minerale” care creează o barieră fizică pe piele, mai degrabă decât filtre chimice, care nu conțin alcool, parabeni și parfumuri și care au un risc scăzut de alergie. Unele produse de protecție solară pot provoca sensibilitate a pielii, în acest caz, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a recomanda o altă cremă de protecție solară. Utilizați spray-uri de protecție solară cu prudență, deoarece există riscul de a intra în plămâni. Nu utilizați produse de protecție solară care au expirat.
Aplicați protecție solară la fiecare 2 ore
Aplicați crema de protecție solară cu o jumătate de oră înainte ca copilul să iasă afară. Aplicați crema uniform pe tot corpul, amintindu-și mâinile, urechile, picioarele, genunchii și gâtul. Repetați la intervale de 2 de ore, atâta timp cât sunteți afară. Repetați protecția solară după înot și exerciții intense cu transpirație sau alegeți una care este rezistentă la apă, transpirație și nisip.
Factor de protecție solară de cel puțin 50 SPH
La copiii sub 6 luni, poate provoca o reacție alergică pe piele, deoarece pielea este foarte subțire. Prin urmare, nu se recomandă utilizarea de protecție solară decât dacă este absolut necesar. Dacă copilul dvs. Este mai mare de 6 luni, utilizați o protecție solară cu un factor de protecție de cel puțin 30+, indiferent dacă are pielea deschisă la culoare sau închisă la culoare.
skinned. Puteți prefera 30+ SPF mai ales în primăvară. Utilizați cele 50+ SPF pe timp de vară.
Bea multă apă
Copiii pot suferi, de asemenea, de tensiune arterială scăzută. Ceea ce au nevoie cel mai mult în căldura verii este, desigur, apa. Atunci când copiii sunt deshidratați sub soare, pot apărea tensiune arterială scăzută și sincopă (atacuri de leșin). Bebelușii cu vârsta de până la 6 luni sunt hrăniți exclusiv cu lapte matern și formulă, astfel încât să puteți crește frecvența acestora. Pentru copiii cu vârsta de până la 1,5 ani, laptele matern și formula pot fi incluse în aportul zilnic de lichide. Bebelușii cu vârsta cuprinsă între luni ar trebui să bea cel puțin 3,5 cești (800 ml) de lichid pe zi, copiii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani ar trebui să bea 5,5 cești, iar copiii cu vârsta cuprinsă între 4-8 și 7-12 ani ar trebui să bea 7,5 cești. Nu trebuie să beți această cantitate într-un timp scurt. Puteți crește frecvența atunci când razele soarelui sunt intense și când petrec timp în aer liber.
Fii și tu un model pentru soare
Incearca sa fii un model bun pentru copilul tau, luand aceleasi precautii impotriva soarelui pe care le iei pentru tine. Explicați copilului dvs. În detaliu de ce este necesar să luați aceste măsuri de precauție vorbind despre beneficiile, precum și despre daunele provocate de lumina soarelui și încercați să-l convingeți.