Cum ar trebui aplicat tratamentul obezității la copii?
Obezitatea este o problemă majoră de sănătate nu numai pentru adulți, ci și pentru copii. Cum este tratată obezitatea la copii? Curiozități despre tratamentul obezității la copii sunt în articolul nostru…
Prioritățile tratamentului obezității la copii
Copilul tau este supraponderal, in ciuda varstei sale? Dacă nu le puteți scoate din frigider, este timpul să le opriți. Puteți începe prin calcularea indicelui de masă corporală al copilului dumneavoastră. Dacă credeți că are obezitate în funcție de rezultat; începeți tratamentul obezității fără a pierde timpul. Dar amintiți-vă: Există două puncte importante în tratamentul obezității. Reducerea aportului de energie și creșterea energiei consumate sunt foarte importante în lupta împotriva obezității.
Ce dietă să urmezi?
Multe diete speciale sunt recomandate pentru tratamentul obezității. Cu toate acestea, nu este corect să le urmați (diete model și reviste de ziar). Dieta care trebuie urmată de copil trebuie să fie pregătită special pentru fiecare copil în conformitate cu modelul alimentar al copilului și al familiei. Atunci când se pregătește dieta, trebuie luată în considerare creșterea și activitatea zilnică a copilului și trebuie să se acorde atenție pentru a se asigura că acesta conține substanțele nutritive necesare. Prin urmare, lista de dieta ar trebui să fie pregătită de un dietetician sub supravegherea unui medic. Dieta ar trebui să conțină mese principale și intermediare. Absolut nici o saritură de mese. Mesele frecvente, mici ar trebui să fie preferate în loc de o masă mare. Creșterea copilului este, de asemenea, luată în considerare atunci când se determină nevoile de energie ale copilului. Fierul, calciul, zincul și vitaminele nu ar trebui să fie deficitare în dietă.
Nu fi nerăbdător
Tratamentul obezității la copii este o muncă lungă și răbdătoare. Sprijinul familiei este foarte important în acest sens. Familia nu trebuie să fie dezamăgită, să fie răbdătoare și să ghideze copilul. Pierderea in greutate poate sa nu apara in fiecare saptamana la un copil care urmeaza o terapie dietetica. Acest lucru nu înseamnă că copilul nu urmează dieta.
Niciodată fără exercițiu!
Activitatea fizică pentru consumul de energie este extrem de importantă în tratamentul obezității. Prin urmare, terapia prin dietă trebuie însoțită de exerciții fizice. Programul de
exerciții ar trebui, de asemenea, să fie adaptat la individ. Inițial, sunt date programe de exerciții ușoare, apoi frecvența și intensitatea exercițiilor sunt crescute. Timpul zilnic de exerciții ar trebui să fie de cel puțin 30 de minute. Mersul pe jos, jogging-ul ușor, ciclismul, aerobicul la domiciliu, dansul sunt tipuri simple de exerciții care se pot face (utilizarea scărilor în loc de lifturi este, de asemenea, un exercițiu). Pentru ca copilul dvs. Să aibă succes în tratamentul obezității, atât modul în care mănâncă, cât și activitatea sa fizică ar trebui să devină un mod de comportament și un stil de viață. Activitatea fizică nu numai că crește consumul de energie. De asemenea, previne dezvoltarea diabetului prin creșterea sensibilității la insulină și a bolilor cardiovasculare prin creșterea colesterolului bun (HDL).
Este chirurgia bariatrică soluția pentru copii?
Terapia medicamentoasă nu își are locul în tratamentul obezității infantile. Umplutura și produsele non-calorice, cum ar fi metil-celuloza, pot reduce apetitul prin umflarea stomacului. Pectina crește senzația de sațietate prin reducerea golirii gastrice. Cu toate acestea, ele nu au niciun efect în tratamentul obezității infantile. Există diferite metode chirurgicale pentru tratamentul obezității. Dar metodele chirurgicale nu sunt aplicate în copilărie. Ca rezultat, ideal în tratament este de a fi pacient ca pierderea in greutate este lent. La un copil în creștere, pierderea în greutate poate să nu fie prea mare, iar proporțiile corpului se normalizează odată cu creșterea înălțimii. Încurajarea este foarte importantă în tratament. Copilul trebuie încurajat să respecte terapia prin dietă cu controale frecvente.
Poate fi prevenită creșterea în greutate?
Dacă nu doriți ca copilul dvs. Să aibă probleme de obezitate, ar trebui să luați măsuri de precauție în avans prin prevenirea creșterii în greutate. Aceste măsuri pot fi enumerate după cum urmează:
• Copiii ar trebui să aibă ceva de făcut în timpul lor liber pentru a-i împiedica să mănânce atunci când sunt plictisiți.
• Activitatea fizică trebuie încurajată în școli. • Obiceiurile alimentare ale familiei ar trebui schimbate în funcție de dieta copilului. • Dulciurile și alimentele cu valoare nutrițională scăzută trebuie evitate. • Obiceiurile alimentare regulate și sănătoase ar trebui să fie incluse în programele
școlare. • Consumul de băuturi zaharoase și carbogazoase ar trebui redus. • Mergi sau mergi pe bicicletă în loc să conduci. • Ar trebui create oportunități pentru sporturile de familie în weekend. • Evitați să oferiți recompense alimentare și gumă de mestecat.
• Îndulcitorii și produsele dietetice trebuie evitate. • Atunci când este necesar, trebuie să fie pregătite de acasă pentru a preveni consumul
de alimente fără valoare nutritivă la școală (cum ar fi pui, brânză, ouă bine gătite și
fructe). • Evitați fast-food-ul, care provoacă obezitate pe termen lung. • Alimentele prăjite și bogate în grăsimi, o altă cauză a obezității, ar trebui evitate și ar
trebui introdus obiceiul de a mânca legume și fructe. • Viteza de a mânca este la fel de importantă ca și conținutul caloric al alimentelor
consumate în formarea obezității. Cu cât mâncarea este consumată mai repede, cu atât mai puțin senzația de saturație care se dezvoltă înainte de sfârșitul mesei. Prin urmare, este necesar să mâncați încet și să mestecați bine.