, Covid 19- აი როგორ უნდა ჭამოთ ის საწინააღმდეგო
, Covid 19- აი როგორ უნდა ჭამოთ ის საწინააღმდეგო, ონკოლოგიის პაციენტებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ ამ წესებს რათა შეინარჩუნონ . იმუნური სისტემა კორონავირუსის წინააღმდეგ
, ნუ დაიზარებთ შეამცირეთ შაქრის მოხმარება კორონავირუსის წინააღმდეგ
, , კორონავირუსმა რომელმაც მთელი მსოფლიო დააზარალა შეიძლება უფრო , სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს განსაკუთრებით ხანდაზმულებისთვის და . , ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის მისივე თქმით ამ ადამიანებს
. უნდა ჰქონდეთ სწორი ინფორმაცია დაავადების შესახებ სიმსივნის მქონე . პაციენტები ასევე არიან რისკის ჯგუფში კორონავირუსთან დაკავშირებით
კორონავირუსის წინააღმდეგ ბრძოლაში კიბოს პაციენტების ყველაზე . მნიშვნელოვანი თავდაცვის ელემენტებია მათი იმუნური სისტემები ბევრი სტატია
, იმის შესახებ თუ როგორ შეუძლიათ სიმსივნით დაავადებულებს კორონავირუსისგან . , იმუნიტეტის გაუმჯობესება თუმცა კიბოს პაციენტების დიეტა სპეციალურად მათთვის . , მორგებული უნდა იყოს აქ არის ის ელემენტები რომლებიც ონკოლოგმა , პაციენტებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ როგორც მკურნალობის პროცესში ასევე
. კორონავირუსის წინააღმდეგ კვების დროს ნვ რპწბგა
, , , , . ამ პროცესში თუ როგორ ჭამთ ისეთივე მნიშვნელოვანია როგორც ის რასაც ჭამთ , . , frying , ნუ დაიზარებთ როგორც საჭმლის მონელებას იმის გამო რომ პროცესი
ნავთობის ექვემდებარება მაღალი სითბოს და დამწვრობის და ზოგიერთი . , ცვლილებები ხდება მისი სტრუქტურა მას შემდეგ რაც კანცეროგენული ნივთიერებები შეიძლება ჩამოყალიბდეს ხორცისა და ბოსტნეულის სამზარეულოს
, დროს ძალიან მაღალი ტემპერატურის გრილზე რომლებიც ძალიან ახლოს არიან , , , , ცეცხლთან მეთოდები როგორიცაა საცხობი ორთქლი მდუღარე და ორთქლი არის
. ჯანსაღი მეთოდები 3-4 წითელი ხორცი მიირთვით ყოველ დღეში
, ძალიან მნიშვნელოვანია ამ პერიოდში ცილის მდიდარი დიეტა რათა გაზარდოს თქვენი სხეულის წინააღმდეგობა და თავიდან ავიცილოთ სხეულის რკინის
. , მაღაზიები მცირდება მიუხედავად იმისა რომ წითელი ხორცი მდიდარია ცილით და , , . რკინით ის მაღალია გაჯერებული ცხიმით რაც ზრდის კიბოს რისკს საკმარისია
. წითელი ხორცის მიღება კვირაში სამი ოთხი დღის განმავლობაში აირჩიეთ სეზონური ბოსტნეული
, ბოსტნეული დიდ წვლილს შეიტანს მკურნალობაში ვიტამინების მინერალებისა და . . ; ანტიოქსიდანტების წყალობით ზაფხულში ჭამეთ ხაჭაპური მაგალითად ურჩევნია
, , radishes სტაფილო წითელი კომბოსტო და წითელი ჭარხალი ნაცვლად პომიდორი . თქვენს სალათები სტაფილოებში შაქარი უარყოფითად არ იმოქმედებს
, , მკურნალობის პროცესში პირიქით ის აძლიერებს იმუნიტეტს ბეტა კაროტინის . წყალობით
, ფრთხილად შაქარი
, , ( ) სხეულის ყველა უჯრედი მათ შორის კიბოს უჯრედები იყენებენ შაქარს გლუკოზა . საწვავზე სისხლისაგან გლუკოზა არის ჩვენი სხეულისა და ტვინისთვის მთავარი. საწვავი ჩვენ ყოველდღიურად უნდა მივიღოთ საკმარისი რაოდენობის . , , ( ) ნახშირწყლების შემცველი საკვები თუმცა დარწმუნდით რომ შაქარი გლუკოზა
, , , გამოიყენება როგორც საწვავი მოდის ხილი ბოსტნეული მთელი მარცვლეული , . , პარკოსნები და რძის პროდუქტები არა თეთრი შაქარი ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ
თავიდან აიცილოთ უეცარი ზრდა და შეამციროთ სისხლში შაქრის დონე და ჭამა , . ჯანსაღი დიეტა ასევე თავიდან აიცილოთ ჭარბი წონა და სხეულის ცხიმი ჭამეთ ხილი და იოგურტი ერთად
ხილი მდიდარია ვიტამინებითა და ანტიოქსიდანტებით და ძალიან მნიშვნელოვანია , , იმუნური სისტემის გაძლიერებისთვის მაგრამ ისინი იმ საკვებს შორისაა რომლებიც
. , სიფრთხილით უნდა იქნას მოხმარებული იმის გამო რომ ხილი შეიცავს ფრუქტოზას შაქარს და გადაჭარბებულ მოხმარებას შეუძლია სისხლში შაქრის დონის გაზრდა და
. 3 . ცხიმოვანი ღვიძლი გამოიწვიოს დღეში საშუალოდ პორცია უნდა მოიხმაროთ , , buttermilk, ასევე ნაყოფის მოხმარებისას დაამატეთ იოგურტი ან რომლებიც ცილის
. წყაროებია ეს ანელებს ფრუქტოზის შთანთქმას სისხლში და ხელს უშლის უეცარი spikes. , , , შაქრის კიბოს მკურნალობის დროს არ მოიხმარენ გრეიფრუტი ბროწეული
, , შავი თუთის მაყვლის და ველური ყურძენი მკურნალობის დასრულებამდე რადგან . ისინი შეიძლება ურთიერთქმედებენ პრეპარატებთან
Ginger მოიხმარენ წინააღმდეგ გულისრევა , , ამ პერიოდის განმავლობაში თქვენ შეიძლება განიცადოთ გულისრევა როგორც
. გვერდითი ეფექტი მედიკამენტების ან მკურნალობის დროს ნუ შეშინდებით ამ . , . სიტუაციით ადამიანები რომლებიც არასდროს განიცდიან ასეთ ეფექტს მაგრამ თუ
, , თქვენ განიცდიან გულისრევა დაამატეთ კოჭა თქვენს წყალს და სვამთ მას თქვენს . ginger, პირში ძირეული კოჭა შეიძლება სასარგებლო იყოს ახალი ეს იქნება
. საკმარისი გამოიყენოს ზომა თხილის არ დაივიწყოთ ჩიპები და ოჩოპინტრები
, legumes , მას შემდეგ რაც მდიდარია ორივე ბოჭკოვანი და ცილის რა თქმა უნდა legumes 3 . მოიცავს როგორც კვება დღე კვირაში ან თქვენი სალათები სამეცნიერო
, კვლევებმა ასევე აჩვენა რომ პარკოსნების მოხმარებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს . კიბოს ფორმირებას სალათების მომზადებისას მოხარშული ქათმისა და ოსპის
, დამატება შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ყოველდღიური ბოჭკოვანი მიღება და nutritious . მოამზადოთ უფრო ცილის მდიდარი სალათი ინგრედიენტები
ამოირჩიე მთელი მარცვლები , siyez მოიცავს მთელი მარცვლეულის პური პური დამზადებული ჭვავის ან ფქვილი
. , და წიწიბურა თქვენს დიეტა თუ თქვენ არ გაქვთ სპეციალური მდგომარეობა , როგორიცაა წებოვანა ალერგია მთელი მარცვლეულის პური არ არის საკვები უნდა
. ეშინოდეს მთელი მარცვლეული ხელს შეუწყობს თქვენი ჯანსაღი დიეტა მათი B . მდიდარი შემცველობა ბოჭკოვანი და ვიტამინები შეამცირეთ თქვენი მოხმარება
pastries, pies . და ნამცხვრები მომზადებული თეთრი ფქვილი მაქსიმალურად საკვების სიჯანსაღე ძალიან მნიშვნელოვანია , ონკოლოგიის პაციენტებს უფრო მეტი ყურადღება უნდა მიექცეს კვების ჰიგიენას
COVID-19- . ასევე ჯანსაღ კვებას და პირადი ჰიგიენას ის რისკის წინააღმდეგ , , აუცილებელია ბოსტნეულის გარეცხვა რომელიც მოხმარდება ნედლს წყლის ქვეშ , , გაჟღენთილია წყალში შემდეგ კი დაიბანეთ ისინი წყლის ქვეშ თავიდან აიცილეთ
, . ღია და საზ საკვებში როგორიცაა ხორცი და ქათამი საფუძვლიანად