Ce trebuie sa stii despre obezitate
Ce trebuie sa stii despre obezitate Obezitatea este, de asemenea, o problemă gravă de sănătate în copilărie. 1/3 dintre persoanele care sunt obeze la vârsta adultă sunt obeze ca și copii. Motivul pentru aceasta poate fi hormonal. Cu toate acestea, cea mai frecventă cauză este supraalimentarea și inactivitatea.
Ce este obezitatea?
S-ar putea să vă placă să mâncați și să nu vă puteți opri din a câștiga în greutate. Sau puteți câștiga în greutate fără a mânca mult, din cauza factorilor ereditari sau de mediu. Este util să acordați întotdeauna atenție la ceea ce mâncați, în special pentru o viață sănătoasă. Pentru că într-o zi s-ar putea confrunta, de asemenea, cu problema obezității. Obezitatea este o cantitate excesivă de țesut adipos în organism sau o creștere excesivă a cantității de grăsime în comparație cu masa corporală. Obezitatea este o problemă importantă de sănătate în copilărie. În 1/3 dintre cei care sunt obezi la vârsta adultă, obezitatea începe în copilărie. Obezitatea poate fi observată din cauza tulburărilor hormonale. Cu toate acestea, la majoritatea copiilor obezi, nu este detectată nicio tulburare hormonală care să provoace creșterea în greutate.
De supraalimentare?
Obezitatea poate fi adesea cauzată de supraalimentare, iar acest tip de obezitate se numește “obezitate simplă” sau “obezitate exogenă”. Copiii cu obezitate exogenă sunt, de asemenea, mai înalți decât colegii lor. În unele cazuri, o problemă medicală poate fi identificată ca fiind cauza obezității. Obezitatea apare din cauza unei afecțiuni medicale, care se numește “obezitate patologică” și este adesea însoțită de statură scurtă. Ce trebuie sa stii despre obezitate
De ce câștigăm în greutate? Factori de mediu:
Deosebit de importanți în ceea ce privește consumul de energie. Restricționarea activității fizice la copiii care trăiesc în orașe este o problemă generală. În timp ce activitatea copilului este restricționată, i se oferă alimente pe care le poate consuma fără limite. Când aceste două condiții importante sunt combinate, riscul de obezitate crește. Privitul la televizor și utilizarea calculatorului sunt cei mai importanți factori de mediu care trebuie luați în considerare. Aceste două procese restricționează activitatea copilului și reduc consumul de energie. Consumul de alimente crește și în timpul vizionării la televizor. Un alt efect negativ al televiziunii este că copiii sunt atrași de alimentele și băuturile afișate în reclame care nu au valoare nutrițională. Ce trebuie sa stii despre obezitate
Nutriție:
Numărul de mese și conținutul de nutrienți din dietă sunt extrem de importante. Un copil obez nu este întotdeauna un copil care mănâncă mai mult decât colegii săi, ci un copil care consumă mai puțină energie. Consumul redus de energie poate fi un factor important de risc pentru creșterea în greutate. Frecvența redusă de a mânca, de a mânca una sau două mese și alimente care sunt bogate în calorii, carbohidrați și grăsimi crește riscul de creștere în greutate. Așa-numitele diete de supermarket, cum ar fi ciocolata, plachetele și cartofii prăjiți, joacă un rol important în creșterea în greutate. Factori genetici: Dacă ambii părinți sunt supraponderali, probabilitatea obezității la copii este de 80%. Când doar unul dintre părinți este supraponderal, probabilitatea ca copilul să fie obez scade la 40%. Cel mai important motiv pentru a fi supraponderal este de a lua mai multă energie decât energia consumată. Pentru a evita obezitatea, este extrem de important să se crească activitatea fizică, adică să se consume energia consumată. Se observă că activitatea fizică și consumul de energie sunt scăzute în familiile copiilor obezi. Prin urmare, creșterea activității fizice este recomandată tuturor membrilor familiei. Factori hormonali: Unele cauze hormonale, cum ar fi diabetul, bolile glandei tiroide, bolile glandei suprarenale pot provoca, de asemenea, obezitate. Prin urmare, fiecare copil obez trebuie evaluat de un specialist în hormoni pediatrici. Ce trebuie sa stii despre obezitate
