Ce este tendinita patelara (genunchiul jumperului)?
Ce este tendinita patelara (genunchiul jumperului)? Tendinita patelară (genunchiul jumperului), care este una dintre cauzele leziunilor sportive, în special în copilărie, este mai frecventă la cei care sar și aleargă rapid. Atenție dacă aveți dureri de genunchi după antrenament intens!
Ce fel de boală este tendinita patelară?
Tendinita patelară (tendinoza patelară) sau genunchiul jumperului a fost descrisă pentru prima dată în 1963 ca o problemă a genunchiului cauzată de sărituri. Apare ca urmare a infecției și deteriorării tendonului patelar (tendonul de genunchi) din cauza traumei repetitive. Tendinita patelară este observată în special la sportivii care sar frecvent, aleargă rapid și lovesc. Vârsta cea mai comună este între 16-40 de ani și este mai frecventă la sportivii de sex masculin. Picioarele plate și alergarea în jos pot crește plângerile.
Ce cauzează tendinita patelară?
Tendinita patelară poate fi afectată de durere în timpul tensionării cu genunchiul în poziția complet deschisă, sensibilitate în tendon, scurtarea cvadricepsului și a mușchilor hamstring în genunchi, picior plat și diferite structuri ale genunchiului.
Cauze personale: Sexul, vârsta, alinierea genunchiului, unghiul Q, hamstring (mușchiul posterior al coapsei), scurtarea cvadricepsului (mușchiul anterior al coapsei), unghiul de flexie al genunchiului în timpul încărcării.
Factori externi: Teren dur și timp de formare.
Dacă aveți dureri după antrenament intens
Persoana poate experimenta durere după o perioadă intensă de antrenament și aceasta poate fi percepută ca durerea obișnuită după antrenament. Sportivii cu această problemă au în comun faptul că sar mai mult și aleargă mai repede.
Cum apare tendinita patelară?
Tendinita patelară este un exemplu foarte tipic de leziuni clasice de suprasolicitare. Stresul asupra tendonului patelar apare în momentul săriturilor și căderii. În timpul unui salt tendonul este supus unei încărcări concentrice și în timpul unei căderi, este supus unei încărcări excentrice. Chiar dacă acestea nu sunt cauzele predispozante, dacă o persoană este supusă unei sarcini care depășește capacitatea de regenerare a tendonului patelar (efectuarea unor exerciții cum ar fi schimbarea gravă a vitezei și direcției de alergare, sărituri etc. Peste capacitatea persoanei), micro-lacrimi apar în tendon și efortul de recuperare a tendonului este insuficient. Semnele de degenerare încep să apară în tendon. Această situație este încercată să fie depășită prin eforturi continue de regenerare. Cu toate acestea, dacă tratamentul nu este adecvat și adecvat, apare tendinoza patelară.
Simptomele tendinitei patelare
Genunchiul jumperului poate fi văzut la locul de atașare a tendonului de patelă din partea din față a genunchiului la genunchi, precum și la locul de atașare a aceluiași tendon la tendonul cvadriceps deasupra tibiei și a osului de la genunchi. Cu toate acestea, cele mai frecvente site-uri sunt osul genunchiului și tendonul de pe partea anterioară a genunchiului (aproximativ 65). Acesta poate fi detectat prin metode imagistice RMN sau USG. Simptomele în 4 etape sunt după cum urmează:
• Faza 1: Durere numai la sfârșitul exercițiului. • Faza 2: Durere și disconfort în timpul exercițiilor fizice, dar nu afectează participarea la sport. • Faza 3: Durere și disconfort în timpul exercițiilor fizice, care afectează participarea la sport. • Faza 4: Se produce ruptura totală.
Tratamentul tendinitei patelare
Tratamentul tendinitei patelare este similar cu tratamentul leziunilor acute ale tesuturilor moi. În tratament, persoanei i se acordă odihnă, reglarea activităților, întinderea și exercițiile de întărire până când nu suferă de durere. Persoana se poate recupera cu tratamente non- chirurgicale la nivelurile 1 și 2, în timp ce la nivelul 3, tratamentul chirurgical este mai probabil să fie aplicat. Cu toate acestea, conform opiniei generale, este necesar să se aștepte 3-6 luni înainte de a decide cu privire la tratamentul chirurgical, chiar și la al treilea nivel de tendinită patelară. Tratamentul trebuie planificat individual.
