Ce este “boala de necaz”?
Ce este “boala de necaz”? Cu cât altitudinea este mai mare, cu atât nivelurile de oxigen sunt mai scăzute și aerul este mai rece, ceea ce afectează negativ inima.
Măsuri de precauție împotriva “bolii de întreținere”
“Boala de munte” este o boală care amenință oamenii care merg la altitudini mari, în special schiorii. Boala de munte se dezvoltă brusc și afectează negativ inima. În timp ce plângerile de palpitații și dificultăți de respirație apar în prim-plan, riscul de dezvoltare crește semnificativ în timpul urcărilor rapide și peste 2.500 de metri.
Aerul epuizat de oxigen tensionează inima
La persoanele cu boli de inima sau la cei cu risc de a dezvolta boli de inima, boala de munte poate provoca daune grave la inima. Insuficiența pulmonară și cardiacă se pot dezvolta. Acest lucru se datorează faptului că există două situații importante care vor tensiona corpul atunci când urcați la altitudini mari. Primul este scăderea presiunii atmosferice și scăderea ulterioară a cantității de oxigen din aerul inhalat. Al doilea este efectul negativ direct al aerului rece asupra inimii. Inima începe să lucreze mai mult, palpitațiile apar și valorile tensiunii arteriale cresc din cauza lipsei de oxigen în aerul inhalat pe măsură ce creșteți. Primul mecanism afectat de lipsa de oxigen este încetinirea relaxării inimii. Acest lucru determină o creștere a scurtării respirației. Pot apărea dureri în piept și tulburări de ritm, în special la persoanele cu stenoză a vaselor cardiace și insuficiență cardiacă. Scurtarea respirației, în special la pacienții diagnosticați cu insuficiență cardiacă, poate spitaliza oamenii.
Vremea rece crește povara asupra inimii
În plus față de efectele altitudinii mari, aerul rece crește, de asemenea, presiunea asupra inimii. În boala de munte, aerul rece inhalat provoacă îngustarea căilor respiratorii și dificultăți de respirație. În fața frigului, inima lucrează mai greu pentru a menține temperatura corpului și venele din mâini și picioare se contractă. Ca urmare, tensiunea arterială și frecvența pulsului cresc.
Sportivii pot dezvolta atacuri de cord
În bolile montane, efectele altitudinii mari și ale frigului, combinate cu sporturi precum schiul și drumețiile, pot duce la dureri în piept și chiar atac de cord la persoanele cu risc.
Asigurați-vă că luați aceste 5 măsuri de precauție în timp ce vă bucurați de zăpadă:
• În special pacienții cu inimă și cei din grupul de risc în ceea ce privește dezvoltarea bolilor de inimă și cei cu vârsta peste 40 de ani pentru bărbați și 50 de ani pentru femei ar trebui să consulte cu siguranță medicul lor înainte de a merge în locuri de mare altitudine.
• Medicamentele nu trebuie întrerupte. Sublingvii ar trebui să fie disponibili pentru creșteri bruște ale tensiunii arteriale. Pacienții cu astm bronșic ar trebui să ia, de asemenea, medicamentele lor cu ei.
• Ar trebui ales un stil vestimentar care să protejeze de frig. Îmbrăcarea prea groasă este una dintre greșelile comune și se termină cu transpirație, răcire și frisoane în perioada timpurie. Este important să se îmbrace în straturi. Modul recomandat de îmbrăcare este o rochie din lână care va reține căldura peste o lenjerie sintetică rezistentă la transpirație și un strat impermeabil la exterior. Lenjeria de bumbac nu este recomandată deoarece absoarbe transpirația. Deoarece 50% din pierderea de căldură are loc prin zona capului și gâtului, pălăriile, beanele și gulerele gâtului trebuie purtate. Pe vreme foarte rece, acoperirea gurii și a nasului cu balaclavă va hidrata aerul pentru a fi inhalat și va oferi beneficii.
• Indiferent cât de distractiv este, nu ar trebui să stați afară pentru o lungă perioadă de timp. Planificarea trebuie făcută în funcție de temperatura aerului simțit. Mai ales în vreme ploioasă și vântoasă, temperatura simțită este mai scăzută. Deoarece riscul crește semnificativ la temperaturi sub minus 15 de grade, nu ar trebui să stați afară prea mult timp.
• Dacă este posibil, persoanele care merg la altitudini mari și la vreme rece pentru sporturile de iarnă ar trebui să facă sport ușor și pe termen scurt în primele 1-2 de zile pentru a se adapta la climă.
