Bonito შიშველი
Bonito შიშველი Bake , , თევზი ღუმელში რომელიც კარგავს მისი კვების ღირებულება როდესაც. bonito , შემწვარი თქვენ მიყვარს არომატი ამ რეცეპტი ღუმელში რომ თქვენ საზ . სეზონი
ინგრედიენტები • kilo of bonito ნახევარი • 1 ხახვი • 1 ლიმონი • 1 ტომატის • ზეთისხილის ზეთი • Chili წიწაკა
მომზადება • , . დაიბანეთ თევზი რომელიც გაწმენდილი და დაჭრილი • lemons . გაჭრა ხახვი ნახევარი მთვარე და შევიდა რგოლები • , , . შექმნა ნარევი ხახვი ლიმონი ზეითუნის ზეთი და წითელი წიწაკა ფანტელები • 30 . , ჩაასხით თევზი და დატოვეთ წუთი დროდადრო შეანჯღრიეთ ისე რომ
. ნარევი უკეთესად გადადის თევზზე • . შემდეგ მოაწყეთ ისინი უჯრაზე და მოათავსეთ დაჭრილი პომიდორი • თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ დაფნის ფოთოლი და ოხრახუში ლამაზიBonito
. არომატით • Bake in preheated 200 45 . ხარისხი ღუმელი წუთის განმავლობაში ისიამოვნეთ
. თქვენი ჭამით