Boala mușcăturii unghiilor
Boala mușcăturii unghiilor Mușcătura unghiilor este o problemă comună în societate. Puteți citi acest articol pentru a găsi o soluție la obiceiul de a mușca unghiile.
Ce este boala mușcăturii unghiilor?
Deși mușcătura unghiilor este percepută ca un obicei simplu de către publicul larg, este o tulburare cu cauze psihologice. Această tulburare, numită “onychophagia” în literatura medicală, este considerată în grupul de tulburări comportamentale repetitive concentrate pe corp, cum ar fi mușcătura buzelor sau mestecatul obrazului. În boala de mușcare a unghiilor, persoana își taie unghiile cu dinții. Unii oameni nu mănâncă unghiile după ce le taie cu dinții, în timp ce alții le înghite. De asemenea, unghiile pot deteriora paturile de unghii și pielea din jurul lor. Unele persoane cu muscatura unghiilor pot avea, de asemenea, alte tulburari comportamentale repetitive orientate spre corp, cum ar fi tragerea parului si picking-ul pielii. Persoanele cu obiceiuri de muscatura unghiilor se simt nervosi inainte de a musca si relaxati dupa muscatura. Ei se pot simți jenați și vinovați în public din cauza aspectului rău și a daunelor cauzate de mușcătura unghiilor. S-ar putea să le fie teamă că alții își văd unghiile.
Ce cauzează boala mușcăturii unghiilor?
Cauza exactă a mușcăturii unghiilor nu este cunoscută. Pe de altă parte, transmiterea genetică este considerată a fi unul dintre factorii în mușcătura unghiilor. De asemenea, se crede că tulburările de anxietate sunt mai frecvente la membrii apropiați ai familiei acestor persoane. Persoanele care au un obicei de a musca unghiile, de obicei, exprima faptul ca experimenteaza acest obicei in legatura cu sentimentele de tensiune si anxietate. Mușcătura unghiilor care apare la vârsta adultă se poate dezvolta ca efect secundar al unui medicament.
Rău de mușcătură de unghii
Mușcătura unghiilor provoacă leziuni tisulare la degete, unghii și cuticule. Unghiile sunt deformate și deteriorate. Muscatura unghiilor poate duce, de asemenea, la leziuni ale gurii și probleme dentare. În timp ce se pot dezvolta infecții ale pielii și creșterea fungică, persoanele care înghit unghiile pe care le mănâncă pot obține, de asemenea, infecții stomacale și intestinale. Contactul virusurilor și ciupercilor din zona unghiilor cu mucoasa orală crește probabilitatea infecțiilor secundare. De exemplu, infecțiile negilor sunt frecvente la persoanele care au obiceiul de a face acest lucru
își mușcă unghiile. Mușcătura unghiilor, un comportament repetitiv obișnuit orientat spre corp, se estimează că apare la 20-30% din populație. Potrivit unor estimări, 40 din 100 de copii și aproximativ jumătate din populația tânără suferă de mușcături de unghii.
Problema de mușcare a unghiilor la copii
Mușcătura unghiilor începe adesea în jurul vârstei de 3-4 ani și crește semnificativ în timpul adolescenței. Înainte de vârsta de 3 ani, mușcătura unghiilor este mai puțin frecventă la copii. Adesea, odată cu înaintarea în vârstă, problema dispare în adolescența târzie și la vârsta adultă timpurie. Cu toate acestea, la unele persoane, problema persistă și mai târziu în viață.
Cum să rupi obiceiul de mușcare a unghiilor?
Pentru persoanele cu obiceiul de a musca unghiile, problema poate fi rezolvata cu oja cu gust amar. Cu toate acestea, astfel de soluții nu sunt suficiente pentru mușcătura recurentă a unghiilor. Terapia este recomandata pentru aceste persoane. În acest tratament, persoana trebuie să se confrunte cu problema și să fie constructivă cu privire la tratament. Prin terapie, persoana recunoaște gândurile și factorii emoționali care îi determină să-și muște unghiile și să învețe să gestioneze aceste situații. Odată cu creșterea gradului de conștientizare, pacientul poate fi capabil să facă față acestei probleme după un timp.
Pentru a nu vă mai mușca unghiile
Puteți combate problema încercând următoarele metode pentru a opri mușcătura unghiilor:
• Păstrați întotdeauna unghiile scurte. Unghiile scurte vă pot ajuta să rupeți acest obicei, deoarece nu vă veți tăia unghiile cu dinții.
• Vopsiti-va unghiile cu lac de unghii transparent, dulce, care este disponibil over-the- counter în farmacii.
• Obțineți îngrijire regulată a unghiilor. Având unghiile bine îngrijite vă poate ajuta să rezistați nevoii de a vă mușca unghiile. Nu este recomandat să folosiți fraze dezgustătoare la copiii mici. Acest lucru se datorează faptului că s-a demonstrat că opusul poate crește obiceiul de a mânca din cauza dorinței de atenție.
• Încercați să înlocuiți mușcătura unghiilor cu un comportament mai pozitiv. De exemplu, atunci când sunteți tentat să vă mușcați unghiile, puteți să vă angajați într-o minge de stres sau să rotiți o roată de stres în schimb.
• O altă metodă este de a identifica factorii care vă împing să vă mușcați unghiile și să încercați să le evitați. De exemplu, dacă aveți unghiile diavolului, atenția vă este atrasă
unghiile și puteți începe să vă mușcați unghiile indirect. Prin urmare, dacă vă tăiați unghiile diavolului în mod regulat, puteți dezactiva un factor care poate declanșa obiceiul de a vă mușca unghiile. Un exemplu similar poate fi dat cu stresul. Dacă credeți că începeți să vă mușcați unghiile atunci când sunteți stresat, puteți preveni dorința de a vă mușca unghiile relaxându-vă cu diferite metode atunci când sunteți stresat.
•Puteți reduce treptat obiceiul de mușcare a unghiilor. De exemplu, împotriva dorinței de a-ți mușca unghiile, ia-ți un angajament față de tine că nu vei mușca niciodată degetele ambelor mâini. Odată ce ați realizat acest lucru, puteți face același lucru și pentru celelalte unghii și încercați să nu vă mai mușcați complet unghiile.