Balls თარიღი
Balls თარიღი , – მზად ხართ გემრიელი არომატის ბურთები თარიღებით რამადანის ერთ ერთი
. , snack სიმბოლური არომატით თარიღი ბურთები რომელიც შეიძლება იყოს ჯანსაღი cravings, , . თქვენი ტკბილი ასევე ძალიან მარტივია რათა
ინგრედიენტები • 2 pits ჭიქა რბილი თარიღები ამოღებულ • ნახევარი ჭიქა კარტოფილი • 1 tablespoon კაკაო • 1 tablespoon chia თესლი • Coconut ფხვნილი გაფორმება
მომზადება • , soak 10 თუ თქვენი ვადები რთულია მათ ოდნავ ცხელი წყალი წუთით ადრე
. გამოყენებით • , მოათავსეთ პისტოლეტები კვების პროცესორში და პულსი სანამ ისინი
. ფქვილში არ გადაიქცევიან • , , chop როდესაც დარწმუნებული ხართ რომ თარიღები რბილი თარიღების
პატარა ცალი და დააყენა მათ საკვები პროცესორი და პულსი სანამ ისინი . კარგად გაანადგურა
• . მოათავსეთ სრულიად დაინგრა თარიღები იმავე თასში პისტოლეტით • knead , დაამატეთ კაკაო თასი და ინგრედიენტები თქვენი ხელები სანამ ისინი
. ერთად • . ცალკე კაკლის ზომის ნაჭრები ცომის ნარევი და გააფართოვოს მათ ჩაასხით
. მათ ქოქოსის ზეთი • მოათავსეთ თარიღი ბურთები ემსახურება ფირფიტა და მისცეს მათ დანარჩენი
. მაცივარი ნახევარი საათის განმავლობაში და ემსახურება ისიამოვნეთ თქვენი . ჭამით