Athlete რა არის ქალის ტრილოგია
Athlete რა არის ქალის ტრილოგია “”” Athlete Dildo “”” triad , ქალის დომინირება რა არის ქალი ქალბატონებო. ყურადღებით წაიკითხეთ ეს სტატია . ქალი სპორტსმენების ფრთხილად
, . ბოლო წლებში სპორტი ჩვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილი გახდა სპორტი . უფრო და უფრო პროფესიონალურად დაიწყო ჩვენ უფრო და უფრო მეტად
Athlete რა არის ქალის ტრილოგია . , ,ვაცნობიერებთ სპორტის პოზიტიურ ეფექტებს ჩვენს სხეულებზე ასე რომ ჩვენ ვიცით . , რომ სპორტი უკეთესია ამ ეტაპზე პროფესიონალი სპორტსმენების ყურადღება
, . “”” Athlete Triad “”” მიიპყრო რომ უფრო და უფრო მეტი ყურადღება მიიპყრო ქალი , სპორტსმენი ტრიადი არის მდგომარეობა რომელიც უარყოფითად მოქმედებს
. ათლეტურ შესრულებასა და ჯანმრთელობაზე თუ პროფესიონალურად ხართ , leanness ( , ჩართული სპორტში რომელიც მოითხოვს და ესთეტიკას ტანვარჯიშის
diving, skating, . .), ყინულის მანძილი გაშვებული და ა შ თქვენ შეიძლება იყოს მაღალი . რისკის ქვეშ ქალი სპორტსმენი Athlete რა არის ქალის ტრილოგია
Trinity რა არის , , 3 ქალის სპორტსმენი ტრიადი როგორც სახელი ვარაუდობს შედგება
Athlete რა არის ქალის ტრილოგია . : , კომპონენტისგან ეს კომპონენტებია ენერგეტიკული სტატუსი მენსტრუალური . , სტატუსი და ძვლის ჯანმრთელობა ენერგეტიკული სტატუსი განისაზღვრება როგორც , დიეტური ენერგიის მიღება მინუს ენერგია რომელიც გათვალისწინებულია . , ვარჯიშით თუ ენერგეტიკული მდგომარეობა დაბალია მენსტრუალური ფუნქცია
. გაუფასურებულია და ცუდი ძვლის ჯანმრთელობა შეიძლება მოხდეს მენსტრუაციის ( ) ნაკლებობა ამენორეა არის ტრიადის ძლიერი მაჩვენებელი და ხშირად
. – უკავშირდება დაბალი ენერგიის სტატუსს სამება ზე ბმული მოცემულია შემდეგ : გვერდებზე
• malnutrition ( , , დეჰიდრატაცია გლიკოგენის შემცირება არასაკმარისი საკვების ) მიღება
• ადრეული დაღლილობა • იმუნიტეტის დაქვეითება • სტრესის მოტეხილობები და სხვა დაზიანებები • უშვილობა
triad ქალი სპორტსმენი • , თუ თქვენ გაქვთ ამენორეა მულტიდისციპლინური გუნდი უნდა იმუშაოს ერთად
. , , , მკურნალობის მართვისთვის ანუ სპორტული ექიმი ფიზიოლოგი სპორტული Athlete რა არის ქალის ტრილოგია
dietician, , , , სპორტული ფსიქოლოგი ატლეტური ტრენერი ატლეტური ტრენერი . ოჯახი უნდა მოვიდეს ერთად
• შეცვალეთ ენერგიის მიღება და კვების ჩვევები ნორმალური მენსტრუალური . ფუნქციის აღსადგენად
• მკურნალობა კვების პრობლემები და მონიტორინგი თქვენი საკვები სტატუსი ( , , D). როგორიცაა რკინის კალციუმის ვიტამინი