Ai grijă când îi dai copilului suplimente de vitamine!
Ai grijă când îi dai copilului suplimente de vitamine! Atunci când sunt luate în doze mari, vitaminele pot avea un efect toxic și pot provoca multe probleme de sănătate, cum ar fi calcificarea inimii, rinichilor și vaselor de sânge.
Pericolele unei cantități prea mari de vitamine
Părinții sunt îngrijorați că copiii lor se îmbolnăvesc iarna. Uneori încearcă să ia măsuri de precauție pe cont propriu, fără a consulta un specialist. Pentru aceasta, de obicei preferă suplimentele de vitamine. Dar cât de corect este să-i dați copilului suplimente de vitamine fără a consulta un specialist? Atunci când sunt luate în doze mari, vitaminele pot avea un efect toxic și pot provoca multe probleme de sănătate, cum ar fi calcificarea inimii, rinichilor și vaselor de sânge.
Ce este o vitamină?
Vitaminele sunt esențiale pentru creșterea, dezvoltarea, utilizarea energiei și construirea de noi celule și țesuturi. Vitaminele sunt deosebit de importante pentru copii în vârstă de creștere și dezvoltare. Nevoia de vitamine și minerale crește la copii la vârsta de 0-2 ani, 5 ani și adolescență (de la vârsta de 10 ani), atunci când creșterea este rapidă. Această nevoie crește, de asemenea, în timpul sezonului de iarnă, când infecțiile tractului respirator superior sunt frecvente!
Copilul tău crește normal?
Copiii care cresc în mod normal și mănâncă o dietă sănătoasă nu au nevoie de suplimente de vitamine. Din păcate, mulți părinți iau suplimente de vitamine indiferent dacă copilul mănâncă în mod adecvat sau nu și indiferent de statutul de dezvoltare al copilului. Cu toate acestea, dozele mari de vitamine pot provoca multe probleme importante de sănătate, cum ar fi calcificarea în țesuturile moi, cum ar fi inima, rinichii și stomacul, pietrele la rinichi, extinderea ficatului și a splinei, pielea uscată și crăpată. Prin urmare, copiilor nu ar trebui să li se administreze niciodată suplimente de vitamine fără a consulta un medic.
Acestea sunt stocate în organism
Vitaminele sunt împărțite în două grupe: “Vitamine solubile în apă” și “vitamine solubile în grăsimi”. Vitaminele B și C sunt solubile în apă, în timp ce vitaminele A, D, e și K sunt fatsolubile. Vitaminele solubile în apă B și C nu provoacă, de obicei, probleme, deoarece sunt excretate din organism prin urină atunci când sunt luate în exces. Dimpotrivă,
vitaminele fatsolubile pot provoca daune în loc de beneficii prin crearea unui efect toxic, deoarece sunt stocate în organism. El enumeră problemele de sănătate care se dezvoltă la copii ca urmare a depozitării excesive A vitaminelor liposolubile A, D, e și K, după cum urmează:
Prea multă vitamină A lovește ficatul
Vitamina A este importantă pentru diferențierea și proliferarea țesuturilor la copii (în timpul perioadei de creștere la copii), vederea, reproducerea, sistemul imunitar, integritatea celulelor epiteliale și maturizarea pulmonară. În caz de deficiență, dezvoltarea mentală și fizică este afectată, pielea devine uscată și crustă, scade apetitul, crește anemia și tendința la infecții. Cu toate acestea, deoarece este o vitamină solubilă în grăsimi, provoacă daune în loc de beneficii atunci când este suplimentată fără discriminare. Probleme importante, cum ar fi pierderea excesivă a apetitului, creșterea lentă, pielea uscată, crăpată și îngălbenită, extinderea ficatului și a splinei, durerea în oasele lungi, presiunea intracraniană crescută și chelia sunt printre cauzele dozelor mari de vitamina A în organism. Ai grijă când îi dai copilului suplimente de vitamine
Vitamina D este toxică
Vitamina D contribuie la absorbția calciului în organism. Acesta joacă un rol important în întărirea oaselor și dinților la copii. De asemenea, susține sistemul imunitar și nervos. Deoarece vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi și depozitată, se acumulează în organism și creează un efect toxic atunci când este luată peste cerința zilnică. Ca urmare, probleme grave de sănătate, cum ar fi diaree, pierdere în greutate, urinare frecventă, pietre la rinichi, urinare pe timp de noapte, calcifierea datorată depozitării calciului în țesuturile moi, cum ar fi inima, rinichii, vasele de sânge, bronhiile și stomacul, se poate dezvolta la copii. Ai grijă când îi dai copilului suplimente de vitamine
Vitamina e afectează imunitatea
La copii, vitamina e, un antioxidant foarte puternic, protejează endoteliul vascular (celulele care alcătuiesc stratul interior al vaselor de sânge), membranele neuronale și alte celule de deteriorarea radicalilor liberi. Dozele mari de vitamina e fac ca bolile sistemului imunitar să progreseze.
Prea multă vitamina K provoacă anemie
Vitamina K are un efect de reglementare asupra factorilor de coagulare la copii. Deși dozele mari pot provoca probleme cum ar fi anemia și icterul, aportul oral nu este toxic.
