9 τρόποι για να θηλάσετε σωστά

9 τρόποι για να θηλάσετε σωστά

9 τρόποι για να θηλάσετε σωστά Ο θηλασμός είναι πηγή υγείας τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα. Εδώ είναι 9 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το θηλασμό.

Θηλάζετε το μωρό σας όπως γεννήθηκε

Το μωρό πρέπει να θηλάζει μόλις γεννηθεί. Το πρώτο γάλα έχει μεγάλη επίδραση στο σχηματισμό της εντερικής χλωρίδας του μωρού. Αλλά το κύριο όφελος είναι ότι αυξάνει την παραγωγή γάλακτος. Επιπλέον, οι ορμόνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού προκαλούν συστολή του τοιχώματος της μήτρας. Αυτό καθιστά ευκολότερο για τον πλακούντα να αποσπαστεί μετά τη γέννηση και ελαχιστοποιεί την πιθανότητα αιμορραγίας της μήτρας. Με άλλα λόγια, το πρώτο γάλα δεν είναι μόνο ευεργετικό για το μωρό αλλά και για τη μητέρα.

Οι τεχνικές θηλασμού αλλάζουν το στήθος σας τακτικά

Εξίσου σημαντικό με τη συχνότητα, είναι επίσης σημαντικό να αλλάξετε το στήθος σε ένα συγκεκριμένο ρυθμό. Το μητρικό γάλα δεν είναι πάντα το ίδιο. Το γάλα είναι πιο υγρό όταν το μωρό πρώτα ρουφάει. Με άλλα λόγια, το γάλα που προέρχεται πρώτα από το στήθος είναι σαν το νερό, περιέχει περισσότερη λακτόζη (ζάχαρη γάλακτος). Αργότερα, γίνεται πιο πυκνό και λιπαρό, δηλαδή περιέχει λιγότερη λακτόζη. Για το λόγο αυτό, το στήθος πρέπει να αλλάζει κάθε 2 ώρες για τα νεογέννητα μωρά και κάθε 3 ώρες μετά τον 2ndο-3rdο μήνα. Σε αυτές τις 2 ή 3 ώρες, το μωρό μπορεί να πιπιλίσει 3-4 φορές αν θέλει. Αλλά θα πρέπει πάντα να πιπιλίζουν το ίδιο στήθος. Μετά από 2-3 ώρες, μεταβείτε στο άλλο στήθος. Διαφορετικά, εάν το στήθος αλλάξει πολύ συχνά, το μωρό θα πίνει συνεχώς το πρώτο γάλα, το οποίο είναι πιο ζαχαρούχο και λιγότερο λιπαρό, και δεν θα είναι πλήρως κορεσμένο και θα έχει αέρια και εξανθήματα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λακτόζη.

9 τρόποι για να θηλάσετε σωστά: Μην περιορίζετε το χρόνο θηλασμού

Ο περιορισμός της διάρκειας δεν συνιστάται εκτός εάν υπάρχουν ιατρικοί λόγοι για τη μητέρα ή το μωρό. Δεδομένου ότι η μεταφορά του γάλακτος από τη μητέρα στο μωρό με το πιπίλισμα είναι διαφορετική για κάθε μητέρα, η διάρκεια ποικίλλει για κάθε μητέρα και μωρό. ΤΙΣ πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση, το μωρό χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αδειάσει το στήθος, επειδή οι μύες της γνάθου δεν είναι ισχυροί. ΤΙΣ επόμενες ημέρες, ο χρόνος αυτός μπορεί να είναι μικρότερος, καθώς το μωρό θα αδειάσει το στήθος γρηγορότερα. Ο μέσος χρόνος θα πρέπει να είναι 30 λεπτά ή περίπου 10-15 λεπτά για κάθε μαστό.

Ο μακροχρόνιος θηλασμός προκαλεί προβλήματα

Ο θηλασμός συνιστάται γενικά έως και 12-24 μήνες. Ωστόσο, 3 χρόνια είναι το ψυχολογικό όριο για το θηλασμό. Μετά την ηλικία των 2 ετών, ο θηλασμός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα διατροφής και κατανάλωσης αλκοόλ στο αναπτυσσόμενο παιδί. Μπορεί να προκαλέσει το παιδί να εξαρτάται περισσότερο από τη μητέρα από ό, τι είναι απαραίτητο και μπορεί να οδηγήσει σε υποανάπτυξη της προσωπικότητάς του. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καθυστέρηση στην ανάπτυξη της αυτοφροντίδας και των δεξιοτήτων, να παρατείνει την περίοδο του πείσματος που αρχίζει περίπου στην ηλικία των 2 ετών και να αναγκάσει το παιδί να μάθει τη λέξη “όχι” αργότερα. Ο παρατεταμένος θηλασμός μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διάβρωση των δοντιών του μωρού και σε προβλήματα ύπνου.

9 τρόποι για να θηλάσετε σωστά: Ο θηλασμός ενισχύει τον δεσμό μεταξύ μητέρας και μωρού

Η ορμόνη οξυτοκίνη, η οποία απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού, έχει συνδεθεί με μητρικές ενστικτώδεις συμπεριφορές εκτός από τη συστολή της μήτρας και την έκκριση γάλακτος.

Οι μητέρες απολαμβάνουν περισσότερο τη μητρότητα

Ο θηλασμός μειώνει το ρυθμό εξέλιξης της ενδομητρίωσης, προστατεύει από την οστεοπόρωση και μειώνει την καθημερινή απαίτηση ινσουλίνης των μητέρων με διαβήτη.

Πως μπορείς να καταλάβεις πότε ένα μωρό είναι γεμάτο;

Εάν η κατάποση του μωρού έχει επιβραδυνθεί, οι θηλές έχουν μαλακώσει, το μωρό φαίνεται άνετο, το μωρό έχει αποκοιμηθεί και έχει αφήσει τη θηλή από μόνο του ή το μωρό έχει αρχίσει να παίζει με το στήθος, ο θηλασμός μπορεί να σταματήσει.

9 τρόποι για να θηλάσετε σωστά: Πόσο συχνά θηλάζετε;

Από τις πρώτες 7-10 ημέρες μετά τη γέννηση είναι μια περίοδος φυσιολογικής απώλειας βάρους στο μωρό, το βάρος του μωρού πέφτει κάτω από το βάρος γέννησης. Είναι πολύ σημαντικό να ταΐζετε συχνά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ειδικά όταν ο καιρός είναι ζεστός, καθώς η απώλεια νερού θα αυξηθεί στο μωρό. Μετά τις πρώτες 15-20 ημέρες, το μωρό αρχίζει να καθορίζει τα δικά του διαστήματα πιπίλισμα και τη διάρκεια του θηλασμού, μετά από αυτή την περίοδο, είναι σκόπιμο να ταΐζετε ανά διαστήματα ανάλογα με τις επιθυμίες του μωρού, αλλά όχι περισσότερο από 3-4 ώρες. Καθώς το μωρό μεγαλώνει και οι μύες του σαγονιού του γίνονται ισχυρότεροι, αυτός / αυτή θα πιπιπιλίζουν και θα γεμίζουν σε μεγαλύτερα διαστήματα και σε μικρότερο χρονικό διάστημα.

Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο αναιμίας

Με το θηλασμό, οι μύες της μήτρας της μητέρας συστέλλονται, μειώνοντας την αιμορραγία και έτσι τον κίνδυνο αναιμίας λόγω ανεπάρκειας σιδήρου.