7 შეცდომა მზის აბაზანების დროს
7 შეცდომა მზის აბაზანების დროს . , მზის სხივების უარყოფითი ეფექტები ჩვენს კანზე ცნობილი ფაქტია თუმცა ჩვენ, . ხშირად ვურჩევთ საკუთარ თავს რომ თავი შეიკავონ ამ მავნე ჩვევისგან Sunbathing- ის შესახებ
, არსებობს ბევრი პრეტენზიები მზის დაცვის შესახებ განსაკუთრებით ზაფხულის . , ” , თვეებში რწმენა როგორიცაა მავნე ეფექტი ნაკლებია თუ გარკვეულ დროს მზეზე “, ” , , გასვლა ადამიანები რომლებიც არ არიან ძალიან სამართლიანი კიბოს დაბალი
“, ” “. რისკი აქვთ მზის სხივები მხოლოდ ზაფხულში საშიშია შეუძლია თავიდან . , აიცილოს მზისგან სათანადო დაცვა და გაზარდოს კანის კიბოს რისკი აი ის
, … შეცდომები რომლებიც სწორად ვიცით მზის დაბნელების შესახებ 1- ” 10.00- 14.00- ” მზის სხივები საშიშია დან მდე
, :არასწორია რადგან , მიუხედავად იმისა რომ მზის სხივები არ არის საზიანო , steeply, . , შუადღისას როდესაც ისინი არ მოდის ეს არ არის ჭეშმარიტი იმის გამო რომ
UVB , 75-80% – , სხივები რომლებიც მზის დამწვრობის ზე პასუხისმგებელნი არიან , UVA, 20-შუადღისას აქტიურია ხოლო რომელიც პასუხისმგებელია მზის დამწვრობის
25% – , . , ზე იგივე ინტენსივობით მოდის დღის ყველა საათში ამ მიზეზით მზის სხივები , მნიშვნელოვან საფრთხეს უქმნის კანის კიბოს ზაფხულის თვეებში როდესაც დღეები
. , , გრძელია აქედან გამომდინარე მნიშვნელოვანია რომ ის ჩვევა გამოიყენოს , , დამცავი კრემი ყოველ ორ საათში რადგან მზე ასევე საფრთხეს უქმნის საათებს . როდესაც მისი სხივები არ არის პერპენდიკულარული
2- “”” Dude Fisting “”” შავი არ სჭირდება , :არასწორი რადგან მუქი კანის მქონე ადამიანებს უფრო მელანინის პიგმენტები
. , აქვთ მათ კანზე მიუხედავად იმისა რომ ეს პიგმენტები იცავს კანს მზის სხივების , . , წინააღმდეგ ბარიერის შექმნით ეს არ არის საკმარისი ამიტომ მუქი კანის მქონე 30 ადამიანებმა უნდა გამოიყენონ მზისგან დამცავი მინიმუმ ფაქტორი კანის კიბოს და
. დაბერების წინააღმდეგ 3- “”” Lick “”” თქვენი სახე და ფეხები
, :არასწორი რადგან , ეწინააღმდეგება პოპულარული რწმენა კანის კიბოს მოუწოდა melanoma , ავთვისებიანი უფრო ხშირია ქალებში განსაკუთრებით ფეხები და ხბოს , . , ტერიტორიაზე სადაც მზე ინტენსიური ამ მიზეზით სასარგებლოა გამოიყენოს
, ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი ყველა სფეროში გარდა უფრო მგრძნობიარე . სახე
4- ” , მზე რომ ამოდის , :არასწორია რადგან ჩრდილში ან დიდი ქოლგის ქვეშ ყოფნა პირდაპირ მზის
. , სხივების დაბლოკვის გარეშე არ არის საკმარისი უნდა გვახსოვდეს რომ მზის 80% , , სხივების ღრუბლებშიც შეიძლება გაიაროს და შესაბამისად შეიძლება იყოს
. , – UV მავნე ამინდშიც კი იმის გამო რომ აუზი ზღვის წყალი ან ქვიშა ასევე ასახავს , . , , სხივებს მზის უარყოფითი ეფექტები გრძელდება ამ მიზეზით აუცილებელია რომ არ
. იყოს გარეთ ჩრდილში შუადღისას ზაფხულის თვეებში 5- “Sunbathing ” კურნავს აკნე
, :არასწორი რადგან , , , თავდაპირველად ფიქრობენ რომ მზე კურნავს აკნეს რადგან . , , აკნეს სიწითლე ნიღბავს კანის ფერის მუქი თუმცა ამ სიტუაციის საპირისპიროდ
, . რომელიც ერთგვარი ილუზიაა ხდება როგორც მზის სხივები იწვევს წყლისა და , . ტენიანობის დაკარგვას კანიდან კანის ბარიერი გაუარესდება და სიმშრალე ხდება
, როგორც კანი უნდა დაეყრდნოს მეტი ზეთი რათა მოითმინოს ეს სიმშრალე და , sebaceous enlarge. , blemishes შეკეთება კანის ბარიერი ჯირკვლების ეს იწვევს აკნეს
. და ნაწიბურების ზრდას 6- ” თუ მთელი წლის განმავლობაში მზის ეკრანს
, იყენებთ შეგიძლიათ შვებულებაში გარეშე .” გაატაროთ
, :არასწორი რადგან Sunscreen 30 პროდუქტების ფაქტორი ან მეტი მთელი წლის – UV . , განმავლობაში არის ერთ ერთი ყველაზე ეფექტური ზომები დაზიანება თუმცა
, , მიუხედავად ამისა ერთი კვირის განმავლობაში შეიძლება მთელი წლის . , განმავლობაში არ დაკარგოს ეს იმიტომ ხდება რომ კანის უჯრედები წარმოადგენენ
, მელანინის საჭირო რაოდენობას რათა დაიცვან თავი მზის ყოველდღიური . , , , ზემოქმედებისგან თუმცა როდესაც მზე ინტენსიურად ზაფხულის თვეებშიც კი კანის
UV , უჯრედები ვერ ახერხებენ თავიანთი ინტენსიური სხივებისგან დაცვას ვიდრე . – ისინი გამოიყენება შედეგად დნმ ის დაზიანება იწვევს ნაოჭებს და ავთვისებიანი
. მელანომისა და ბაზალური უჯრედის კარცინომას მომატებულ რისკს 7- ” თქვენ შეგიძლიათ დიდი ხნის განმავლობაში
” ივარჯიშოთ , :არასწორი რადგან , sunscreens მიუხედავად იმისა რომ ასახავს და გაფანტოს
, უმრავლესობა ულტრაიისფერი სხივები და თავიდან აცილების მათ შეიწოვება კანის , . სამწუხაროდ მათ არ შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ყველა მათგანი კვლევებმა
, აჩვენა რომ მზის სხივების მიერ წარმოქმნილი ნდობით მზის ჩასვლა კანის კიბოს . ზრდას იწვევს ამისთვის
, მისივე თქმით ვაქცინაცია არ უნდა იყოს ერთადერთი და აუცილებელი სამედიცინო . საშუალება გრძელი ფეხსაცმლის ტარება და შარვალი საუკეთესო მზის დაცვის
. , მეთოდია ასევე აუცილებელია ქუდის ტარება რომელიც ფარავს ყურებსა და კისერს . და იყენებს სათვალეებს კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ჩვევა არის თქვენი ჩრდილის
. , დაცვა თუ თქვენი ჩრდილი უფრო მოკლეა მზის სხივები ციცაბოდ მოდის და . , shady . საზიანოა ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა გადავიდეს ადგილი ან შენობაში