7 ” ” ქართული ოცნების დეპუტატები შიმშილობენ
” ” , ” , არ მიმართავენ შოკის დიეტის და განაცხადა რომ მე მივიღე ბევრი წონა მე უნდა “. , , , დაკარგოს იგი სწრაფად შოკის დიეტები რომლებიც როგორც წესი ეფუძნება
, ერთი საკვები და დაბალი კალორია გამოიწვიოს სერიოზული ჯანმრთელობის . პრობლემები და წონის აღდგენა
რა არის შოკი დიეტა
, , ადამიანები რომლებიც უჩივიან თავიანთ ჭარბი წონის შესახებ შეიძლება. , შეშფოთდნენ წონის დაკარგვა მარტივად და სწრაფად ამ შფოთვით მათ შეუძლიათ , ” “, ” ” მოძებნონ მეთოდები რომლებიც წონაში დაკარგავს უმოკლეს სწრაფი ან თუნდაც
” ” . , , , – ,შოკი გზა მიუხედავად იმისა რომ ცილის მძიმე დაბალი ცხიმი შეშუპება მოხსნის calorie ” ” ერთი საკვები და ძალიან დაბალი შოკი დიეტის გპირდებით სწრაფი წონის
, დაკარგვა და თქვენ გამოიყურება კარგი სარკეში მათ შეიძლება გამოიწვიოს , სერიოზული პრობლემები თქვენს ჯანმრთელობას უეცარი გულის შეტევა დეპრესია
. … და თმის ცვენა შიმშილის გრძნობა
1. სისხლის წნევა მცირდება , , ,მინერალები როგორიცაა ნატრიუმი კალიუმი და ქლორი სხეულის სითხეში
. პასუხისმგებელნი არიან სისხლის წნევის რეგულირებაზე სხეულის წყლის უეცარი , , ცვლილება იწვევს სისუსტეს თავბრუსხვევას დარღვეულ კონცენტრაციას და . , არტერიული წნევის ვარდნას შოკის დიეტის დროს განსაკუთრებით ზაფხულში
, palpitations fainting სითბოს შეიძლება გამოიწვიოს გულის და გამო გაზრდილი . ოფლიანობა
2. უნაყოფო კონცენტრაცია , შოკის დიეტის დროს დაიწყო წონის დაკარგვა რამაც გამოიწვია სისხლში შაქრის
, , უეცარი წვეთები რომელსაც ეწოდება ჰიპოგლიკემია სიმპტომებით როგორიცაა , , , . თავბრუსხვევა სისუსტე გულისრევა გაღიზიანება და კანკალი ჰიპოგლიკემია იწვევს
, გულმავიწყობას უნდობლობას და გაუფასურებულ კონცენტრაციას ტვინის . ფუნქციონირებისთვის საკმარისი ენერგიის ნაკლებობის გამო
3. ინსულინის წინააღმდეგობა , ადამიანები რომლებიც წონაში არარეგულარულად შოკი დიეტა პროგრამები
, მოიპოვოს უკან წონა ისინი დაკარგავს რადგან მათ არ შეუძლიათ მიიღონ მუდმივი . ჭამა ჩვევები ეს ხელს უშლის პანკრეასის ნორმალურ ფუნქციონირებას და იწვევს
. ჰორმონის ინსულინის მგრძნობელობას თუ ინსულინის წინააღმდეგობა , , მეტაბოლიზმში ვითარდება უნდა იცოდეთ რომ წონის დაკარგვა მოთმინების
. ბრძოლაში ხდება
4. მოულოდნელი გულის შეტევა , slimming , კერძოდ ზოგიერთი მცენარეული ჩაი უცნობი ინგრედიენტები კვების
, calorie დამატებების ძალიან დაბალი გაუწონასწორებელი დიეტის იწვევს სწრაფი , , დაკარგვა წყალი და კუნთების მასა სხეულში რაც თქვენ ბედნიერი მასშტაბით
. მაგრამ სინამდვილეში ეს არ ითვლება წონის დაკარგვა სხეულის ყველაზე სწრაფად . დაზარალებული კუნთების მასა გულია სწრაფი წონის დაკარგვა შეიძლება
, გამოიწვიოს გულის რიტმის დარღვევები მოულოდნელი გულის შეტევები და . . სიკვდილი მთავარია წონის დაკარგვა სხეულის ცხიმის ქსოვილის დაკარგვა ცხიმის
, . ქსოვილი სხეულის სივრცეში უფრო დიდ მოცულობას იკავებს ვიდრე კუნთს აქედან , გამომდინარე აუცილებელია ყურადღება გამახვილდეს ცხიმის დანაკარგებზე და
. არა ციფრებზე
5. , იქნებ თუნდაც გული გატკინო ყოველდღიური კვების ჩვევების შეცვლა წონის დაკარგვის გამო იწვევს საჭმლის
. ქცევებს გაუარესებას დაამატეთ ეს სხეულის შემცირებული მეტაბოლური განაკვეთი . , შიმშილის გამო და შეიძლება წონაში წონაში დაკარგვისას ამ მიზეზით
– , აუცილებელია იყოს ერთ ერთი მათგანი ვინც ცხოვრობს ჯანმრთელი და მნიშვნელოვანია ჯანსაღი კვების მთელი ცხოვრების განმავლობაში და არა
dieters. ქრონიკული
6. თმის ცვენა და დაღლილობა calorie დაბალი ან შოკი დიეტის საფუძველზე ერთი საკვები იწვევს ხარვეზები
, B6, B12, , , ვიტამინებისა და მინერალების განსაკუთრებით თუთია რკინის მაგნიუმი . , ( ), და კალციუმი ჯანმრთელობის პრობლემები როგორიცაა ანემია ანემია თმის
, , , ( )ცვენა დაღლილობა იმუნური სისტემის დაქვეითება ოსტეოპოროზი ოსტეოპოროზი და საჭმლის მომნელებელი სისტემა მნიშვნელოვნად შეამცირებს თქვენს ცხოვრების
. ხარისხს
7. დეპრესიის რისკი ” ” ბედნიერების ჰორმონის წარმოება სახელწოდებით სეროტონინი მცირდება იმ
, ადამიანებში რომლებიც ცდილობენ წონაში დაკარგონ დაბალი ნახშირწყლების . , , შოკის დიეტა შიმშილი დაბალი სისხლის შაქარი და არტერიული წნევა
, , ვიტამინებისა და მინერალების არასაკმარისი მიღება ზრდის შფოთვის სტრესის . , უძილობისა და დეპრესიის ტენდენციას მიუხედავად იმისა რომ პოპულარული შოკი
დიეტის და არაჯანსაღი წონის დაკარგვა მეთოდები შეიძლება გამოიყურებოდეს , მიმზიდველი მოკლევადიანი მათ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის , . , , პრობლემები რომლებიც ძნელია შეცვალოს ამ მიზეზით მნიშვნელოვანია რომ
, მიიღოს პერსონალური კვების პროგრამები რომლებიც შექმნილია სამეცნიერო , , მონაცემების ფონზე არა სეზონური და პოპულარული და დარჩება მორგებული და
. ჯანსაღი სიცოცხლისთვის
