6 medidas contra o câncer de pulmão
6 medidas contra o câncer de pulmão Você pode prevenir esta doença, evitando fatores que causam câncer de pulmão, como fumar, amianto e algumas medidas simples.
Sintomas de câncer de pulmão
O fator de risco mais importante para desenvolver câncer de pulmão é fumar. O risco aumenta em proporção direta com o número de cigarros fumados por dia e o número de anos de fumo. O uso de todos os outros produtos do tabaco, como cachimbos, charutos e narguilés ou a exposição a eles por meio do fumo passivo também cria um risco. Além do câncer de pulmão, o tabagismo e os produtos derivados do tabaco aumentam significativamente o risco de cânceres de cordão vocal (laringe) e garganta (faringe).
1- A fumaça do cigarro também é perigosa no câncer de pulmão
O “fumo passivo”, que é definido como exposição à fumaça do cigarro, é usado para descrever a situação de ser fortemente afetado pela fumaça do cigarro, mesmo que a pessoa não fume. Substâncias tóxicas como nitrosamina, amônia e monóxido de carbono na fumaça do cigarro aumentam o risco de câncer. Quanto menor a área física de exposição, maiores os efeitos nocivos do tabagismo.
2- Evite o amianto e estas substâncias!
A exposição ao amianto e substâncias como arsênio, cromo e níquel, que são conhecidos por causar câncer, estão entre os fatores que desencadeiam o câncer de pulmão. Especialmente o amianto é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de câncer de pulmão na Turquia. A exposição ao amianto, além de fumar, multiplica o risco de desenvolver câncer.
3- Ventilar a sua casa com frequência contra o gás radônio
Considerado a segunda causa mais importante de câncer de pulmão após fumar, o radônio é um gás incolor e inodoro. O radônio, um gás derivado de urânio presente no solo e na água, se move para cima e afeta especialmente os andares inferiores dos edifícios. O gás radônio, que pode se acumular intensamente em porões e minas, mostra seus efeitos tóxicos através de
inalação. Recomenda-se ventilar as casas com frequência para proteger contra os efeitos do radônio.
4- Rever a sua dieta
Como em quase todas as doenças, uma dieta rica em frutas e vegetais reduz o risco de câncer de pulmão. O uso de vitaminas A, C, E e beta-caroteno não pode substituir esse tipo de dieta, que fornece cerca de 25% de proteção. Além disso, dois estudos mostram que a ingestão de beta-caroteno em fumantes aumenta as taxas de mortalidade.
5- Fator na poluição do ar
Outra questão importante é a poluição do ar. Aqueles que vivem em áreas industrializadas e estão fortemente expostos aos gases de escape são muito mais propensos a serem expostos a hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (PAHs), que predispõem ao desenvolvimento do câncer de pulmão. Para evitar esses efeitos, a recomendação é evitar áreas industrializadas ou ficar longe de centros de tráfego pesado o máximo possível.
Se você fuma 1 maço ou mais cigarros por dia durante 630 anos
Estudos realizados para o diagnóstico precoce de câncer de pulmão revelam que as pessoas que fumam 1 maço por dia ou mais por 30 anos devem ser rastreadas com tomografia computadorizada helicoidal de baixa radiação entre as idades de 55 a 74 anos. Assim, o câncer pode ser diagnosticado em um estágio inicial e a expectativa de vida e a qualidade podem ser aumentadas.
Sintomas proeminentes do câncer de pulmão
Os sintomas proeminentes do câncer de pulmão incluem aumento da tosse, dor no peito, falta de ar, perda de apetite e perda de peso, rouquidão e dificuldade em engolir, fraqueza, clubbing dos dedos, dor no corpo, infecções recorrentes e pálpebras caídas.