6 măsuri pentru protejarea sănătății ochilor în vacanță
Când pleci în vacanță, te gândești la bikini și rochii pe care să le porți. Ce zici de ochii tăi? Ar trebui să acordați o atenție deosebită sănătății ochilor în vacanță.
6 obiceiuri care amenință sănătatea ochilor
Odată cu sosirea lunilor de vară, disconfortul ochilor începe să crească. Acest lucru poate fi cauzat de mai mulți factori, cum ar fi piscine necurate și mări, obținerea nisipului în ochi, nu purtarea de ochelari de soare cu protecție UV.
1. Ieși afară cu o pălărie
Razele ultraviolete dăunătoare ale soarelui pot provoca înțepături și arsuri în ochi, precum și formarea cataractei și boala punctului galben. Din acest motiv, daca este posibil, nu iesiti afara intre 10,00 si 16,00 de ore atunci cand razele soarelui sunt cele mai eficiente. Dacă ieșiți la soare, nu uitați să purtați o pălărie cu o margine largă și ochelari de soare.
2. Alegerea ochelarilor de soare gresiti
Cel mai important aspect pe care ar trebui să-l acordați atenție la ochelarii de soare este că lentilele sunt capabile să blocheze razele ultraviolete. Amintiți-vă că ochelarii de soare care arată bine, dar nu au protecție ultravioletă vor provoca raze ultraviolete dăunătoare să intre mai mult în ochi. În plus, deoarece razele ultraviolete sunt reflectate și din mediul înconjurător, este util să folosiți ochelari de soare cu laturi închise și ochelari de soare care acoperă fața. De asemenea, asigurați-vă că ochelarii se potrivesc corect feței. Dacă purtați ochelari de prescripție în viața de zi cu zi, ar trebui să preferați ochelari de soare pe bază de prescripție medicală în timpul verii.
3. Când intrați în apă, scoateți lentilele
Utilizarea neglijentă a lentilelor de contact poate provoca, de asemenea, infecții ale ochilor în timpul verii. Înotul în piscină sau în mare cu lentile de contact poate provoca agenți infecțioși să se lipească de lentilă și să infecteze ochiul. Prin urmare, dacă este posibil, nu înotați în mare și în piscină cu lentile de contact. Puteți folosi ochelari de înot cu prescripție medicală în mare și în piscină. Ochelarii de înot sunt, de asemenea, eficienți împotriva alergiilor care se pot dezvolta din cauza substanțelor chimice utilizate pentru igiena piscinelor. Dacă aveți nevoie să purtați lentile de contact, ar trebui
alegeți lentilele zilnice și purtați ochelari de înot peste ele. Riscul de infectie este redus deoarece aceste lentile sunt imediat aruncate, chiar daca intrati in piscina sau in mare.
4. Nu vă spălați cu machiaj
Punerea cremelor de machiaj și protecție solară aproape de zona ochilor face ca aceste substanțe să se topească sub soare și să intre în contact cu ochii. Acest lucru duce la plângeri, cum ar fi roșeață, înțepături, mâncărime și udare în ochi.
5. Aerul condiționat poate fi, de asemenea, inamicul ochilor tăi
Aerul condiționat poate provoca evaporarea lacrimilor mai mult decât în mod normal, ducând la probleme cum ar fi uscăciunea, arderea, înțepăturile, mâncărimea și vederea încețoșată. Pentru a evita această problemă, este necesar să se utilizeze dispozitive care umidifică aerul în mediul cu aer condiționat. Dacă plângerile persistă, este util să consultați un oftalmolog și să utilizați picături lacrimale artificiale dacă este necesar.
6. Nu vă atingeți ochii
Este comun pentru adulți și copii să obțină nisip în ochii lor la plajă, locuri de joacă și cutii de nisip. În acest caz, ochii nu trebuie frecați niciodată și trebuie spălați cu multă apă. Dacă există roșeață, udare, înțepături și burring în ochi, consultați un oftalmolog.
