6 lucruri interesante despre pericolele fumatului
Dacă credeți că fumatul provoacă doar cancer și atacuri de cord, vă înșelați. Iată ce trebuie să știți despre celelalte efecte nocive ale fumatului.
Renunță la fumat înainte de a-ți face mai mult rău
Fumatul sau inhalarea fumului devin dependente de-a lungul timpului. Principala substanță care creează dependență în tutun este nicotina. Nu este doar dependent fizic, ci și mental și social. Când o persoană nu fumează, apar simptome de sevraj. Au fost dezvoltate diferite teste pentru a măsura nivelul dependenței de fumat. Cel mai frecvent utilizat este “testul Fagerstrom”. Fiecare țigară conține mai mult de 4.000 de substanțe chimice care sunt toxice pentru organism, iritante, cancerigene sau facilitează dezvoltarea cancerului. Cel puțin 81 dintre acestea cauzează cancer. Fumatul crește riscul de a dezvolta cancer la nivelul gurii, limbii, faringelui, laringelui, glandei salivare; gingii, esofag, stomac, ficat, pancreas, intestin, anus, rinichi, vezică, penis, cervixul și sângele, în special cancerul pulmonar. Iată 6 lucruri interesante despre pericolele fumatului:
1- Fumatul vă poate împiedica să aveți copii
Fumatul poate afecta negativ fertilitatea. Dependența de fumat, care are efecte negative atât asupra bărbaților, cât și asupra femeilor, continuă să crească în țările dezvoltate și în curs de dezvoltare. Aproximativ 25-35% dintre bărbații și femeile de vârstă reproductivă sunt dependenți de fumat. Având în vedere această rată, dependența de fumat este una dintre cele mai importante probleme care afectează toate cuplurile de vârstă reproductivă.
2- Fumatul la iftar poate declanșa un atac de cord
Una dintre cauzele infarctului in timpul Ramadanului este fumatul dupa iftar. În special, tensiunea arterială crescută bruscă după fumat poate declanșa atacuri de cord prin creșterea spasmului coronarian și a coagulării. Din acest motiv, mesele grele nu trebuie consumate în timpul iftar și Sahur, iar fumătorii sunt sfătuiți să nu fumeze excesiv după masă. Tensiunea arterială crescută bruscă, în special după fumat, poate declanșa atacuri de cord prin creșterea spasmului coronarian și a coagulării.
3- Iată cum te țin țigările captive
De fapt, toată lumea se naște ca un candidat pentru dependența de fumat. Procesul care conduce o persoană la dependența de țigări este următorul: Până când încercăm prima
țigară la vârsta de 13-15, aproximativ 80 de mii de înregistrări vizual-emoționale care dau sentimentul că fumatul este ceva pozitiv se acumulează în mintea noastră subconștientă. Cu alte cuvinte, un tânăr încearcă prima țigară cu 80 de mii de așteptări și credințe. Prima incercare de multe ori nu reuseste sa satisfaca asteptarile cu un gust neplacut si o senzatie de sufocare. Ei încearcă din nou și din nou, întrebându-se “de ce nu mi-a plăcut”. După ce a devenit dependent de nicotină, programul de virus defect din subconștient este activat. Cu iluzia de 7-8 de secunde creată de consumul de nicotină, începe să se formeze sentimentul că așteptările sunt reale. Când această iluzie este plasată în fiecare aspect al vieții, ea devine „realitatea falsă” a persoanei și se transformă într-un cerc vicios. Acesta este mecanismul dependenței de țigări.
4- Atenție, și copilul tău poate fi dependent!
Un părinte care fumează crește riscul ca un copil să devină dependent de țigări de 1,3 ori, iar doi părinți care fumează cresc acest risc de 2,16 ori. Un copil care creste luandu-si parintii ca modele si gandind “mama si tata fumeaza” este mai probabil sa fumeze. Cea mai mare concepție greșită despre părinții care sunt fumători este ideea că „nu fumez în jurul copilului meu, fumez pe balcon sau în grădină departe de el și îl protejez”. Din cauza acestui gând, copiii care cresc imitându-și părinții și încearcă să fie ca ei în toate comportamentele lor au percepția fumatului gravată în creierul lor de la o vârstă fragedă. În viitor, ei vor deveni un potențial fumător. Fumatul, chiar și la distanță, afectează percepția copilului.
5- Cafeaua și țigările împreună provoacă mai multă dependență
Nicotina și cafeina împreună sunt mult mai susceptibile de a fi dependente. Obiceiurile sociale sunt adesea motivul pentru care cafeaua și țigările sunt consumate împreună. Atunci când nicotina și cafeina sunt luate împreună, un lanț de dependență apare în creier care se declanșează reciproc. Din acest motiv, persoanele care renunță la fumat ar trebui să limiteze, de asemenea, consumul excesiv de cafeină. Consumul de ceai sau cafea este foarte frecvent în Turcia. Cu toate acestea, consumul de cofeină de peste 700 de miligrame pe zi poate crea dependență. Acest lucru este echivalent cu aproximativ 2-3 de cești de cafea 7-8 căni de ceai. Retragerea dependentului incepe cu afirmatia “nu ma pot trezi fara cafea” si consuma bauturi cofeinizate in timpul liber in timpul zilei. Simptomele de sevraj, cum ar fi durerile de cap, oboseala, insomnia sau somnolența, lipsa concentrației și pierderea capacității de muncă pot apărea atunci când nevoia de cofeină nu este îndeplinită. Pot fi observate, de asemenea, probleme grave de sănătate, cum ar fi depresia, debutul ulcerelor
și palpitațiilor.
6- fumatul poate afecta negativ tratamentul infertilității
Atunci când cuplurile care sunt dependente de fumat sunt supuse unui tratament de reproducere asistată, probabilitatea de rezultate negative este mare. Numărul de ovocite colectate și numărul de embrioni obținuți sunt mai mici decât în cazul cuplurilor nedependente. Rata de retenție a embrionilor și rata de sarcină sunt, de asemenea, mai mici decât non-dependenții. S-a confirmat în multe studii că ratele de anulare a FIV sunt mai mari decât non-dependenții. Chiar și fumatul în timpul tratamentului FIV poate afecta pozitiv rezultatele. Având în vedere aceste efecte ale dependenței de fumat, poate fi mai ușor pentru persoanele cu probleme la naștere să aibă un copil dacă renunță la fumat în loc să utilizeze unele medicamente sau medicamente antioxidante pentru a îmbunătăți calitatea ovulației și a crește numărul de spermatozoizi.