6 , შეცდომა რომელიც თვალებს არ ახამხამებთ
, , შეცდომები რომლებსაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში ვერ ვხვდებით თვალებს . დახუჭავს და ცრემლების რაოდენობის და ხარისხის დარღვევით იწვევს წაიკითხეთ
, . ეს სტატია რათა თავიდან აიცილოთ ეს შეცდომები რა იწვევს მშრალ თვალს
, , , მიუხედავად იმისა რომ საოფისე გარემოში ჭკვიანი შენობები საჰაერო განაპირობა , გარემოში და მაღალი ტექნოლოგიების ჩვენი ცხოვრება უფრო ადვილია მათ ასევე . შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი ზიანი ჩვენი თვალის ჯანმრთელობის დღის
, ბოლოს ჩვენ უფრო მეტ კომენტარს ვაკეთებთ წითელი თვალების შესახებ და დაღლილი მზერა კომპიუტერის წინ გატარებული ხანგრძლივი დროის გამო და
. ეკრანზე დანახვისას დაშვებული უნებლიე შეცდომები თანდათან მატულობს , , , , დამწვრობის სტინგის ტკივილის სიწითლის ბუნდოვანი ხედვისა და მშრალი
. , , თვალების ჩივილები თუმცა სერიოზული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად , რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიბრმავე აუცილებელია არასწორი ქცევის
, გამოსწორება და დაუყოვნებლივ იხილოს სპეციალისტი თუ საჩივრები ყველა . 6 , , სიფრთხილის მიუხედავად რჩება შეცდომა რომელიც არ უნდა დავუშვათ
როდესაც ეკრანზე იყურებით 1. დახუჭე თვალები
, 75%- იცით თუ არა რომ ით მცირდება თვალის წვეთების რაოდენობა როდესაც , , კომპიუტერის ეკრანზე თვალებს ვხუჭავთ პრობლემები რომლებიც ჩნდება როგორც
, , , მშრალი თვალები წვა გაღიზიანება სიწითლე და ბუნდოვანი ხედვა მოკლევადიან პერსპექტივაში შეიძლება გამოიწვიოს ბევრად უფრო სერიოზული თვალის
, პრობლემები გრძელვადიან პერსპექტივაში თუ სიფრთხილის ზომები არ არის . , მიღებული და ეს შეცდომა არ არის შეცვლილი რაც უფრო შორს არის თვალი მით
. , , უფრო დიდია ზიანი ამ მიზეზით დარწმუნდით რომ გაზარდოთ ბლაინდები და 20 20 , თვალყური ადევნეთ ეკრანს წამის განმავლობაში ყოველ წუთში რათა
, . თვალები გაახილოთ როდესაც მუშაობთ ან უყურებთ ეკრანს 2. გააკეთეთ ეკრანზე არც ძალიან ნათელი და არც
ძალიან მუქი
, , დარწმუნდით რომ ეკრანის სინათლის სწორად მორგება კომპიუტერებზე მობილურ, . , ტელეფონებსა და ტაბლეტებზე როგორც დღე და ღამე რადგან ეს დეტალი
, , , რომელიც როგორც ჩანს უმნიშვნელოა მრავალი ადამიანისთვის უარყოფითად . აისახება თქვენს თვალის ჯანმრთელობაზე ეკრანის განათება არ უნდა იყოს ძალიან , . ნათელი ან ძალიან თხელი რომ წაიკითხოთ რთული როგორც ეკრანის რეზოლუცია
, . მცირდება თვალის დაძაბვა იზრდება 3. რა არის თქვენი ეკრანის ზომა
, , , ბევრი ადამიანი რომელიც საათობით ატარებს კომპიუტერს ოფისში არ იცის არის . , თუ არა მათი კომპიუტერი სწორი დონეზე რადგან მათ არც კი იციან რომ ასეთი
, სიმაღლის რეგულირება აუცილებელია თვალის საჩივრები აუცილებლად . , , გაიზრდება თუმცა კომპიუტერის გამოყენებისას მნიშვნელოვანია დავრწმუნდეთ
50 – . რომ კომპიუტერის ეკრანი თვალის დონეა და რომ ეკრანი სმ ის მანძილზეა ამაღლებული ეკრანი იწვევს ქუთუთოს უფსკრულს უფრო ფართო და აორთქლების
, , ზედაპირის გაზრდას რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი პრობლემა , განსაკუთრებით მშრალი თვალი რაც მნიშვნელოვნად უარყოფითად აისახება
. ადამიანის ცხოვრების ხარისხზე 4. სასმელი წყალი აუცილებელია თქვენი
თვალებისთვის 60% . ჩვენი ორგანიზმის დაახლოებით წყლისგან შედგება როგორც წყლის
, . , შემცველობა მცირდება ცრემლსადენი წარმოების შემცირება ხდება თუმცა , , განსაკუთრებით ზამთრის თვეებში როდესაც წყურვილის საჭიროება მცირდება
. 2 ბევრი ჩვენგანი არ სვამს საკმარის წყალს დღეში ლიტრი წყლის დალევა , მნიშვნელოვანია ჩვენი თირკმელების ჯანმრთელობისთვის ასევე პირდაპირ
. , , გავლენას ახდენს ჩვენს თვალებზე გარდა იმისა რომ ნაკლები წყალი მოიხმაროს . , სითხის საჭიროება ჩაი და ყავა ასევე იწვევს მშრალი თვალები არ დაელოდოთ
, სანამ არ იგრძნობთ წყურვილს რომ დალიოთ წყალი და თავიდან აიცილოთ ჩაის და . ყავის გადაჭარბებული მოხმარება
5. ჰაერის დაბინძურება და ჰაერის დაბინძურება არ უნდა იყოს დაბინძურებული სამუშაო გარემოში ტენიანობა ძალიან მნიშვნელოვანია თვალის
. , ჯანმრთელობისათვის მას შემდეგ რაც ჰაერის კონდიცირება და გათბობა ამცირებს , , ატმოსფერული ჰაერის ტენიანობას ის ზრდის პრობლემებს განსაკუთრებით მშრალ
. . თვალებს ეს პრობლემა უფრო ხშირია საცხოვრებელი ტიპის შენობებში ამ , , შემთხვევაში დარწმუნდით რომ კონდიცირების სისტემა არის ტენიანობის
. , მარეგულირებელი ტიპი ან გაზარდოს გარემოს ტენიანობა იდეალურ ოფისში
55%. ტენიანობა უნდა იყოს დაახლოებით 6. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს მშრალი თვალების შესახებ
. , ძალიან მნიშვნელოვანია რეგულარული თვალის გამოკვლევები თუმცა თვალის busyness საჩივრები ხშირად იწვევენ ყოველდღიური ცხოვრების და ხედავს ექიმი . შეიძლება უგულვებელყოფილია თუ არ გაქვთ მხედველობის , პრობლემები არ
. დაგავიწყდეთ თვალყური ადევნოთ წელიწადში ერთხელ მაინც როდესაც თქვენ , გაქვთ მშრალი თვალი თვალის ტენიანობა შეიძლება დაემატოს ხელოვნური
. , , ცრემლებით თუმცა მას შემდეგ რაც ცრემლსადენი წვეთი საჭიროა მერყეობს , მშრალი თვალის ტიპის მიხედვით სასარგებლოა ხელოვნური ცრემლსადენი . წვეთების მიღება თქვენი ოფთალმოლოგის კონსულტაციით პრეპარატების გარეშე . ფორმები უნდა იყოს სასურველი
