6 გზა სიმსივნის თავიდან ასაცილებლად
, , , კიბო დაავადება რომელსაც ბევრი ადამიანი შიშობს შეიძლება ზოგიერთ ადამიანში . ” ,” ფობიად გადაიქცეს თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ კანცეოფობია რომელიც
. ცნობილია როგორც კიბოს შიში
არ დაგავიწყდეთ კანაფის კულტივაცია
– , . სიმსივნე ერთ ერთი ყველაზე საშიში დაავადებაა რომელსაც დღეს ყველას ეშინია , , სიხშირის ზრდა კიბოს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკობრივ ჯგუფში ბავშვებიდან. , ხანდაზმულებში ორივე მისი სწრაფი გავრცელება და შესაძლებლობა რომ ეს . , შეიძლება მოხდეს ყველას გაზრდის შიში კიბოს ადამიანი მიუხედავად იმისა რომ
კიბოს ფობიის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ თავიანთი და მათი ნათესავების , სიცოცხლის მოწამვლა გადაჭარბებული შიშის გამო მათ შეუძლიათ თანდათანობით
, , გაიტანონ საქმიანობა რომლებიც ჩვეულებრივ აკეთებენ თანდათანობით გაიყვანენ საკუთარ თავს და ვერ შეძლებენ სხვა რამეზე კონცენტრირებას ამ საკითხთან
. , , დაკავშირებით დღეს არსებობს ადამიანების რიცხვი რომლებიც ფსიქიკური ჯანმრთელობის ფილიალებს მიმართავენ ამ შიშით ან სხვა ფილიალებიდან არიან
. , , მოხსენიებული კიბოს ზრდა მედიის საშუალებით უფრო ინფორმირებული ვიდრე . 6 ადრე და ინფორმაციის დაბინძურება ამ სიტუაციაზე დიდ გავლენას ახდენს გზა , კიბოს ფობიის თავიდან ასაცილებლად რომელიც ცნობილია როგორც
” ” კარცინოფობია
. თქვენი შიში გახდა ფობია . , შიშის გრძნობა იცავს ადამიანს სიფრთხილით და სიფრთხილით ყველას შეუძლია
. , რომ კიბოს გაჩენის ეშინოდეს თუმცა როდესაც ეს შიში გადამეტდება და ადამიანი , . , მუდმივად მასზე ფიქრობს ის ხდება ფობია ჰკითხეთ საკუთარ თავს რამდენად
. – , . , საშიშია შენ მართლა გეშინია ყველას უფრო მეტად ეშინია თუ ეს უფრო მეტია , , , ვიდრე ყველას მნიშვნელოვანია აღიაროს რომ ეს აღარ არის ნორმალური შიში , . არამედ ფობია რომელიც არეულობის ტიპია ეს რეცეპტი დაგეხმარებათ შიშის
. დაძლევაში
არ ენდოთ ყველა ინფორმაციას , ინტერნეტ გარემოში რომელიც ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების ყველაზე დიდი
, , , , ნაწილი გახდა არის იმდენი უსაფუძვლო გაზვიადებული ცრუ ინფორმაცია რადგან . არსებობს ზუსტი ინფორმაცია არ არის სწორი იმ პირადი გამოცდილების
, , , , განზოგადება რაც ჩვენ ვკითხულობთ რომ სცადოთ საკუთარი თავი რაც გესმის . კარგია სხვებისთვის ეს განზოგადება შეიძლება კიდევ უფრო დააზიანოს თქვენი
. , , ჯანმრთელობა მას შემდეგ რაც ჩვენ არ გვაქვს შანსი რომ ზუსტი ინფორმაცია , გავფილტროთ ჩვენ უნდა ყურადღებით მივაქციოთ ყურადღება სიახლეებს როგორც
, . , ინტერნეტში ასევე პრესაში იმის გამო რომ ინფორმაციის დაბინძურებამ შეიძლება . სერიოზულად გაზარდოს კიბოს ფობია
. სიმსივნის შიში რეალური პრობლემაა , რიგი შფოთვის დარღვევები დეპრესია და სხვა ფსიქიკური დარღვევები შეიძლება
. როლი ითამაშოს კიბოს ფობიის განვითარებაში ცხოვრებაში ხშირად ხდება ისეთი , . სიტუაციები რომელთა გადალახვაც არ არის ადვილი ეს სირთულეები შეიძლება
, . იყოს მთავარი მიზეზი რის გამოც გონება ყურადღებას ამახვილებს კიბოს შიშზე კიბოს გადაჭარბებულმა შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს რეალური პრობლემები თქვენს
. , , . ცხოვრებაში ასე რომ ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სულს როგორც თქვენი სხეული , . გაიგეთ რა ხდება თქვენს სულიერ სამყაროში
შენი ჰანგები , , მას შემდეგ რაც კიბოს ფობია ქმნის ფსიქიკურ პრეოკუპაციას ადამიანს შეუძლია
, , . მუდმივად იფიქროს განსაკუთრებით მაშინ როდესაც ისინი თავისუფალია , , , იმისათვის რომ თავიდან ავიცილოთ ეს დასახეთ მიზნები რომლებიც თქვენს , ცხოვრებას აზრიანად გახდის და იმოქმედებენ ისეთ რამეებზე რაც თქვენ თავს
. , პროდუქტიულად და ეფექტურს გახდით შექმენით დრო საკუთარი თავისთვის , , . თქვენი სამუშაო ცხოვრებიდან რათა აკეთოთ ის რაც გიყვართ ახალი
, . ღირებულებების შექმნა რაც თქვენს ცხოვრებას კიდევ უფრო გააძლიერებს
თქვენი სიმსივნის შიში , , , ადამიანები რომლებსაც აქვთ სიმსივნე იბრძვიან და ყველაფერს აკეთებენ რომ
. მათ შეძლონ ამ ჯანმრთელობის პრობლემის მოშორება მკურნალობის გზით არ , . დანებდეთ თუ ჯერ კიდევ არ გაქვთ ჯანმრთელობის პრობლემა თქვენი სიმსივნის
; . , , შიში შიშის უგულებელყოფა იწვევს მას გაღრმავებას ამიტომ დაიჯერეთ რომ თქვენ ” , , გადალახავთ ამ შიშს ისევე როგორც ადამიანები რომლებიც ცხოვრობენ თავიანთ
.” ნორმალურ საზღვრებში დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს და თქვენს საყვარელ , , ადამიანებს არ დაუთმოთ მუსიკის მოსმენას ესაუბრეთ ადამიანებს პოზიტიური
, , . მსოფლმხედველობით ბუნებაზე დაკვირვებით ლაშქრობებითა და ჰობიებით არ , გაპატიებ ცხოვრებას
დაეხმარეთ თქვენს ფსიქოლოგიას , , , , ფობიები რომლებიც შიშობენ რომ როგორც წესი ძნელია საკუთარი თავის , . , , დაძლევა ძლიერი და ღრმაა თუ ფიქრობთ რომ კიბოს შიში ფობიის დონეზეა ან თუ
, თქვენ მოისმენთ ამ ანგარიშს თქვენი ნათესავებისგან ძალიან სასარგებლო იქნება . ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალის მხარდაჭერა