5 sugestii împotriva ochilor uscați pe vreme rece
5 sugestii împotriva ochilor uscați pe vreme rece Vremea rece nu provoacă numai infecții ale căilor respiratorii superioare. Începând cu toamna, vântul și vremea rece pot provoca ochi uscați.
Ce cauzează ochiul uscat?
Deși se crede că numai soarele dăunează ochilor, sezonul de iarnă afectează, de asemenea, sănătatea ochilor. Cea mai frecventă problemă a ochilor care se dezvoltă pe vreme rece este ochiul uscat. Această boală, care este observată în 10% din societate, se dezvoltă mai frecvent și devine mai severă în sezonul de iarnă. Motivul pentru aceasta este aerul uscat și rece, poluarea aerului și a vântului, precum și scăderea umidității în ochi datorită efectului ventilației în medii închise unde petrecem mult timp.
Afectează mai mult persoanele care lucrează în interior
Lacrimile au funcția importantă de curățare a suprafeței ochiului, care este contaminată de diverși factori, cum ar fi vântul, praful și fumul, și prevenirea iritării corneei. Când clipim, lacrimile se răspândesc pe întreaga suprafață a ochiului, hidratându-l și acționând ca un scut împotriva factorilor negativi, cum ar fi praful. Cu toate acestea, din cauza unor factori cum ar fi funcționarea inadecvată a glandei lacrimale, clipirea mai mică, aerul rece și uscat, vântul, căldura excesivă în interior, aerul ambiant uscat și cu aer condiționat, cantitatea de lacrimi scade și, ca urmare, se dezvoltă “ochiul uscat”. Plângerile de ochi uscați sunt deosebit de severe la persoanele care lucrează în interior în fața unui ecran și conduc mult timp.
Simptomele ochiului uscat
Ochiul uscat se dezvoltă cu simptome cum ar fi arsură, înțepătură, senzație de nisip în ochi, roșeață și pierderea vederii. Atunci când ochiul uscat este sever, pierderea vederii poate, de asemenea, să apară. Pierderea vederii apare din cauza neregularităților în stratul transparent al ochiului din cauza uscăciunii, formării petelor și cicatrizării ca urmare a infecției. Pierderea vederii cauzată de ochiul uscat poate deveni uneori permanentă. Prin urmare, tratamentul precoce este foarte important. Dacă aveți aceste simptome, trebuie să consultați imediat un oftalmolog.
Picături pentru ochi uscate
Ochiul uscat este o boală tratabilă. Scopul tratamentului este de a umple lacrimile lipsă cu picături lacrimale artificiale. În cazurile avansate, picăturile de cortizon pe termen scurt sau picăturile cu proprietăți antiinflamatorii sunt utilizate din cauza unei reacții inflamatorii în ochi.
5 măsuri pentru ochi uscați 1. Protejați-vă de vânt:
Vântul poate provoca ochii uscați prin evaporarea lacrimilor de pe suprafața ochiului. Prin urmare, nu neglijați să vă protejați ochii prin purtarea de ochelari cu rame largi în vreme vântoasă.
Beți multă apă: Apa, care reprezintă 60% din corpul nostru, este, de asemenea, foarte importantă pentru sănătatea ochilor noștri. Când avem apă insuficientă, producția noastră de lacrimi scade. Pentru ca ochii să fie suficient de hidratați, raportul de apă din corpul tău trebuie să fie la un nivel adecvat. Beți cel puțin 2 litri de apă pe zi.
3. Reglați umiditatea în medii închise: În medii închise, aerul este curățat și încălzit de un sistem închis. Acest lucru poate duce la o scădere a umidității în aer, care, la rândul său, poate provoca ochi uscați. Aveți grijă să păstrați rata de umiditate în jur de 45% pentru sănătatea ochilor.
4. Utilizați picături lacrimogene artificiale: Hidratați-vă ochii cu picături lacrimogene artificiale, dacă este recomandat de medicul dumneavoastră.
5. Odihnește-ți ochii la ecran: Când folosim un computer, clipim mai puțin decât în mod normal. Atât de mult încât numărul de clipiri, care este de 10-15 pe minut, scade la 5-6 în fața calculatorului. Acest lucru crește evaporarea de pe suprafața ochiului. Atunci când acest lucru este însoțit de aer condiționat și aer uscat, ochiul uscat accelerează. Când vă aflați în fața ecranului, este benefic să vă odihniți ochii închizându-i timp de 1-2 minute în fiecare oră.
