5 , რჩევა რომელიც დაგეხმარებათ სიმსივნესთან გამკლავებაში
5 , რჩევა რომელიც დაგეხმარებათ სიმსივნესთან გამკლავებაში. კიბოს მკურნალობის დროს ფსიქოლოგიურ მხარდაჭერას დიდი მნიშვნელობა აქვს … რჩევები სიმსივნის თავიდან ასაცილებლად თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ ამ მეთოდებით
. , სიმსივნე შფოთვის ძირითადი მიზეზია ბევრი ადამიანი ვინც ამ დაავადების წინაშე , : ” .” დგას პირველ რიგში საკუთარ თავს ეკითხება რატომ მე და ვერ ეგუება
. , დაავადებას ადამიანები რომლებიც განიცდიან გაბრაზებული და დეპრესიული , დამოკიდებულებას დაავადების პროცესში ასევე უარყოფითად იმოქმედონ კიბოს
. , მკურნალობაზე კვლევის თანახმად კიბოს დიაგნოზით დაავადებულთა ნახევარი . , ფსიქოლოგიურ პრობლემებს განიცდის მისივე თქმით სიმსივნის მკურნალობის
. დროს ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა ძალიან მნიშვნელოვანია როგორ … გავუმკლავდეთ სიმსივნეს უფრო მარტივად
1. გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები ოჯახს და ახლობლებს
„ პოზიტიურად აზროვნების მცდელობა არ ნიშნავს ყოველთვის თავს კარგად “. , , გრძნობს და არასოდეს ფიქრობს ცუდზე თუმცა მნიშვნელოვანია რომ ამ დროს
. , შემცირდეს გახსოვდეთ რომ თქვენი ყველაზე ეფექტური იარაღი მკურნალობის . , პროცესში არის თქვენი მორალის მაღალი შენარჩუნება შენ შეგიძლია რომ
, . თავიდან ბოლომდე დაიჯერო შემდეგ კი სხვებსაც დაეხმარო გაუზიარეთ თქვენი ემოციური ცვლილებები და აზრები მკურნალობის ყველა ეტაპზე თქვენს ოჯახთან და
. ახლობლებთან თქვენს გარშემო ეს ხელს შეუწყობს თქვენი დაავადების დაჩქარებას . და უფრო ადვილად მოერგოს მკურნალობას
2. – ახალი ჰობი ზე დაბრუნება
– , . , ნუ ნერვიულობ სხვა რამეს გირჩევ აღინიშნება რომ კიბოთი დაავადებული, , პაციენტები რომლებიც დაინტერესებულნი არიან მრავალი საქმიანობით უფრო . , მაღალი მორალი აქვთ მკურნალობის პროცესში აქედან გამომდინარე შეგიძლიათ
, , , უკეთესად იგრძნოთ სხვადასხვა საქმიანობა როგორიცაა ფერწერა შეღებვა , . საიუველირო დიზაინი ენის კურსები თქვენს არსებულ ჰობიებზე
3. იზრუნეთ თქვენს საკვებზე ყურადღება მიაქციეთ სათანადო და ჯანმრთელ კვებას მკურნალობის
მიზანშეწონილობის შესაბამისად და ექიმის რეკომენდაციები ასევე გაზრდის თქვენს . მორალს
4. არ ზღუდავთ თქვენს სოციალურ ცხოვრებას , კიბოს მკურნალობის დროს არ დაუშვათ სიმსივნე თქვენს ცხოვრებაში და შეეცადეთ
. არ შეზღუდონ თქვენი სოციალური ცხოვრება მაქსიმალურად ყოველდღიურად შეგიძლიათ გააკეთოთ ნათელი სამუშაო და გაატაროთ დრო მეგობრებთან ერთად
. ექიმის რეკომენდაციების შესაბამისად თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ფოკუსირება , , თქვენს გონებაზე გარდა თქვენი ავადმყოფობისა რომელიც სიხარულს მოუტანს და
. დასვენების ვარჯიშებს
5. ყოველთვის მიიღეთ მხარდაჭერა
, , , თუ ხშირად გრძნობთ უსარგებლო უბედური დაძაბული და დაუღალავი და თუ , გრძნობთ უძლური და უიმედო გაუმკლავდეს პრობლემა თქვენ უნდა ვეძებოთ . , ექსპერტი მხარდაჭერა გაუზიარეთ ფსიქოლოგიური ცვლილებები რომლებიც , . შეამჩნევთ თქვენს ოჯახს თქვენს გარემოსა და თქვენს ექიმს ნუ უგულებელყოფთ ამ , , , , სიტუაციას თუ გაყვანილია გაბრაზდება ხშირად მუდმივი სურვილი ტირილი და
. დაიწყოს განიცდიან ყურადღებას და კონცენტრაციის პრობლემები თუ თქვენ გაქვთ , , , ფიზიოლოგიური ცვლილებები როგორიცაა უძილობა მშრალი პირი და ტრემორი
. მიმართეთ ექსპერტის მხარდაჭერას