4 , წესები რომლებიც უნდა გაითვალისწინოთ ფეხსაცმლის
არჩევისას
– ფეხში ორთოპედიული პრობლემების ერთ ერთი მიზეზი ფეხსაცმლის არასწორი. , . არჩევანია ყურადღება მიაქციეთ ამ წესებს როდესაც ფეხსაცმელს ყიდულობთ , ქერა შეიძლება იყოს მაგრამ
, ingrown toenails, toe curved , heel spurs, calluses, იცით თუ არა რომ დიდი შიგნით , სოკოვანი ინფექციები სტრესი მოტეხილობები ასევე შეიძლება გამოწვეული არჩევის . , არასწორი ფეხსაცმელი ფეხისა და ტერფის პრობლემები ქალებში უფრო ხშირია
. 1. 3 . ვიდრე აზროვნება ყოველ ქალიდან ერთი ქალი უჩივის ფეხის ჯანმრთელობას , ფეხების პრობლემები ემუქრებათ ქალებს რომლებიც ყველაზე მეტად მუშაობენ . „ “ ფეხებზე არასწორი ფეხსაცმლის შერჩევას მნიშვნელოვანი ადგილი უკავია ფეხის
. , 6 დაავადებების წარმოქმნაში კვლევებმა აჩვენა რომ ყოველ ქალიდან ერთს ფეხის , . 4 პრობლემები აქვს რომელიც გამოწვეულია ფეხსაცმლის არასწორი შერჩევით
, მნიშვნელოვანი წესი რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ ფეხების ჯანმრთელობის არჩევისას 1. მუხლი საქართველოს კანონი
, 2-2.5 . ფეხსაცმლის არჩევისას აირჩიე ქუსლის სიმაღლე სმ შორის ეს მაღალი . , ქუსლის სიმაღლე საშუალებას იძლევა ქვედა უკან მხარი დაუჭიროს იდგა პირიქით
8-9 – , ფეხსაცმელში ქუსლის სიმაღლე სმ ზე მეტია სხეულის დატვირთვა ფეხით toe- . მეტატარული ძვლების გასწვრივ მოძრაობს და აგროვებს ს ტკივილი და
, . -ტკივილი ხშირად ხდება ქალებში რომლებიც ამ ტიპის ფეხსაცმელს ატარებენ აშშ ში , ყოველ ექვს ქალიდან ერთი კვირაში მინიმუმ სამი დღე ატარებს მაღალ ქუსლებს sprains- . ხოლო ერთი მესამედი ამ მიზეზით ტერფის ს განიცდის გრძელვადიანი
, ingrown toenails, spurs, გამოყენების დროს ძვლის დაზიანება მცირე ნერვული tendon . დაბოლოებები და პრობლემები შეექმნა გამო შეკუმშვის თითების
, metacarpal ხანგრძლივი ფეხით დროს მაღალი ქუსლები გადაჭარბებული სტრესი . ძვლები შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი მოტეხილობები სტრესის მოტეხილობების
, მკურნალობა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შრომის დანაკარგები რადგან crutches. საჭიროა გრძელვადიანი
2. აირჩიეთ საღამოს საათი ყიდვისას , . ფეხსაცმლის წინა მხარე უნდა იყოს საკმარისად ფართო რომ ფეხი არ მოიკიდოთ
mold, თქვენი ფეხი უნდა შეესაბამებოდეს ფეხსაცმლის არც ძალიან ფხვიერი და არც . ძალიან მჭიდრო კიდეები მჭიდრო ფეხსაცმელი შეიძლება გამოიწვიოს კანის
, , ingrown toenails გაღიზიანება ბუშტები და ერთობლივი დარღვევები გრძელვადიან . , , პერსპექტივაში იმისათვის რომ არ შესუსტებას თქვენი ფეხები უმჯობესია ურჩევნია
, . საღამოს საათი როდესაც თქვენი ფეხით ზომა არის ყველაზე დიდი როცა შენ ირჩევ , იმას ვინც ყველაზე მეტად მოგწონს
, , ფეხების ნაცვლად ფეხებზე გკიდივართ 3. … როგორ უნდა იყოს ერთადერთი ფეხსაცმლის
, მხოლოდ უნდა მოერგოს თქვენი ფეხის ფორმას შეავსოთ და მხარი დაუჭიროთ . , ხარვეზებს თქვენი ფეხით იმის გამო რომ ბინა გამხსნელები და ძალიან მოქნილი
, ხსნარები შეიძლება გამოიწვიოს პლანტარული ფაშიტი და ქუსლი სპურსი რაც ფეხის . ერთში ლიგმენტების გადაჭარბებული გაჭიმვის შედეგად დღეს ყველა სახის
. , სპორტული ღონისძიება გაიმართება არ უნდა დაგვავიწყდეს რომ წაიკითხეთ . მწარმოებლის მიერ დაწერილი გაფრთხილებები შეძენისას
4. მნიშვნელოვანია ასევე ფეხსაცმლის მასალა , , ფეხებს რომლებიც მთელი დღის განმავლობაში ფეხსაცმელში რჩებიან სუნთქვა და
. ვენტილაცია სჭირდებათ სოკოვანი ინფექციები ძალიან სწრაფად ხდება , . ოფლიანობა და ტენიანობა ფეხებში გარემოში რომელიც არ იღებს საკმარის ჰაერს . ფეხსაცმელი უნდა იყოს ბუნებრივი მასალისგან დამზადებული
რატომ არიან ბავშვები უხერხული Babettes, , რომლებიც ხშირად სასურველია დღეს საფრთხეს უქმნის ფეხის
, . , ჯანმრთელობას უფრო მეტად ვიდრე ფიქრობდა მას შემდეგ რაც ამ ტიპის , bottoms , ფეხსაცმელი რომელსაც აქვს ბინა და შეიძლება ძალიან მოქნილი არ უჭერს
, , მხარს ერთადერთი ფეხით ისინი გამოიწვიოს მძიმე ტკივილი ფეხით . , განსაკუთრებით ქალებში ბინა ფეხები ხანგრძლივი სიარულის შემდეგ ტკივილი
. , ფეხის უკან კუნთების გადაჭარბებული დაძაბულობის გამო ხდება მას შემდეგ რაც heel elevation, , არ არსებობს ფეხით ბიომექანიკა გაუფასურებულია რის შედეგადაც
. აუხსნელი დაბალი უკან და წინა მუხლის ტკივილი ყველაზე გავრცელებული , , , პრობლემა რომელიც გამოწვეულია ბალეტის ფეხსაცმლით არის ის რომ ისინი
sores. , ფეხსაცმლის დაჭერასა და გარდა ამისა შეიძლება განვითარდეს ინტრონი toenails, protrusion toe tendonitis. ტკივილი ძვლის გვერდით დიდი და აქილევსის