2,5 litri de apă pot fi dăunătoare pentru acești oameni
2,5 litri de apă pot fi dăunătoare pentru acești oameni Adulții ar trebui să bea 2,5 litri de apă pe zi. Cu toate acestea, consumul acestei cantități de apă poate fi periculos, în special pentru persoanele cu insuficiență renală și cardiacă.
Atenție la cei care suferă de aceste boli!
Aproape toți dintre voi ați auzit că consumul de 2-2,5 litri de apă pe zi este bun pentru sănătate. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică tuturor. De exemplu, pentru persoanele cu insuficiență cardiacă și renală, consumul de prea multă apă le poate afecta sănătatea. Deoarece cantitatea de apă pe care acești pacienți ar trebui să o ia zilnic poate varia, ei ar trebui să fie sub urmărire medicală regulată.
Bea prea multă apă în insuficiență renală
În special la pacienții mai în vârstă cu insuficiență cardiacă, renală și respiratorie, cantitatea zilnică de urină poate fi adesea insuficientă, deci este important să acordați atenție cantității de apă beată. La acești oameni, nu toată apa beată este excretată în urină. În timp, excesul de apă care nu poate fi excretat începe să se acumuleze în organism. Rezultatul este edemul și scurtarea respirației. Această situație devine mai pronunțată în special la persoanele cu insuficiență renală. De exemplu, dacă cantitatea zilnică de urină a unei persoane cu insuficiență cardiacă și renală este de aproximativ un litru, consumul de 2.5-3 litri de apă pe zi nu oferă beneficii suplimentare. Dimpotrivă, după un timp, poate provoca probleme, cum ar fi scurtarea respirației, umflarea picioarelor și o scădere a nivelului de sare din sânge.
Tendința de a bea mai puțină apă este, de asemenea, greșită
Cu toate acestea, uneori oamenii pot avea tendința de a bea mai puțină apă din cauza fricii de edem pe care îl pot experimenta. Acest lucru poate duce la deteriorarea funcției renale. Prin urmare, pacienții trebuie monitorizați în mod regulat pentru pierderea generală de lichide în organism prin urină, cantitatea de apă pe care trebuie să o ia zilnic și necesarul lor de lichide, care poate varia în funcție de condiții. Din acest motiv, este deosebit de important pentru persoanele cu insuficiență cardiacă și renală să determine aportul zilnic de apă/lichid sub supravegherea unui medic.
Prea multă apă poate dăuna și oamenilor sănătoși
Nu numai la persoanele cu anumite boli, dar și la persoanele sănătoase, prea multă apă poate face mai mult rău decât bine. În condiții normale, consumul de prea multă apă poate provoca suprasolicitarea rinichilor, perturbarea echilibrului de sodiu, potasiu și multe minerale din organism și, prin urmare, afectează negativ toate activitățile funcționale ale corpului. Din acest motiv, se recomandă, de asemenea, să nu consumați mai mult de 2-3 litri de apă pe zi, cu excepția cazului în care există o situație specială.
Verificați-vă urina
Cea mai practică abordare pentru a înțelege dacă cantitatea de apă pe care o bem este suficientă este să ne uităm la culoarea urinei. Dacă culoarea urinei, care în mod normal ar trebui să fie galben deschis, a început să se întunece, este un semn că organismul este deshidratat și trebuie luate măsuri de precauție.
