12 scuturi de protecție pentru pielea ta pentru lunile de iarnă
12 scuturi de protecție pentru pielea ta pentru lunile de iarnă Când vine iarna și vremea devine mai rece, pielea noastră este grav afectată negativ. În timpul acestor luni, trebuie să vă protejați pielea de efectele negative ale iernii.
Nu vă lăsați pielea în mâinile reci ale iernii
Pielea uscată este unul dintre efectele proeminente ale lunilor de iarnă. În plus, atunci când uscăciunea ajunge într-un stadiu avansat, mătreața, crăpăturile, roșeața, mâncărimea și problemele și mai enervante, cum ar fi eczema, se pot dezvolta ca urmare a pierderii de umiditate a pielii, ulei și proteine. Cea mai importantă cauză a pielii uscate în timpul iernii este pierderea excesivă de apă de pe piele, care nu poate fi observată pe vreme rece. În plus, vântul, aerul cald și uscat în interiorul casei, hainele care usucă pielea, băile lungi calde, băile și saunele, utilizarea de scruburi, fibre și produse de igienă care usucă pielea pot crește, de asemenea, uscarea pielii. În acest moment, aproape toată lumea are în minte următoarea întrebare? Deci, cum ne putem proteja pielea de aceste efecte negative în timpul iernii? Iată sugestiile noastre…
Cremă hidratantă împotriva uscăciunii pielii
Deși apa potabilă și hidratarea sunt benefice pentru sănătatea noastră generală, din păcate, nu este suficient pentru a preveni pielea uscată. Cel mai eficient mod de a bloca umezeala în piele este de a aplica în mod regulat o cremă hidratantă potrivită pentru zonă. Preferabil în fiecare seară, nu neglijați să aplicați crema hidratantă pe piele. Este benefic faptul că hidratantele pe care le utilizați în timpul iernii sunt mai pe bază de ulei (structura unguentului) decât cele pe care le utilizați în timpul verii. În acest fel, crema hidratantă poate forma un strat protector pe suprafața pielii și poate preveni pierderea umidității. În plus, ceea ce este important în produsele hidratante nu este prețul mărcii și al produsului, ci capacitatea cremei hidratante de a satisface nevoile pielii, utilizarea regulată și aplicarea în timp ce pielea este încă umedă înainte de a se usca. Deoarece contrar credintei populare, aplicarea hidratantului pe pielea uscata nu este foarte benefica.
Păstrați temperatura camerei între 20-26 de grade
Păstrați umiditatea în casă în jur de 30-50%. Păstrați temperatura camerei între 20-26 grade Celsius. Pentru a crea un mediu umed în casa ta, poți folosi un umidificator de aer sau poți pune un recipient cu apă pe radiator. Aveți grijă să nu stați în fața surselor de căldură, cum ar fi șemineele, sobele sau radiatoarele pentru o perioadă suficient de lungă pentru a transpira, deoarece transpirația este la fel de uscată pentru piele ca și scăldatul în apă fierbinte.
Utilizați cremă cu factor de protecție 30
În zilele însorite sau cu zăpadă și în timpul activităților de schi, ar trebui să aplicați cremă de protecție solară cu un factor de protecție de cel puțin 30 pe față cu o jumătate de oră înainte de a ieși afară și să repetați acest proces după cum este necesar. Nu uitați să vă protejați fața cu o eșarfă din lână în vreme rece și vânt.
Nu sta prea mult la duș
Aveți grijă să faceți duș cu apă caldă (36,5-40,5 0C) de cel mult 3 ori pe săptămână. Scăldat în fiecare zi, scăldat cu apă caldă sau păstrarea duratei de baie pentru o lungă perioadă de timp sunt practici greșite care usucă pielea. Prin urmare, limitați timpul de duș la 5-10 de minute.
Nu faceți scruburi și spălări
Evitați procedurile de exfoliere-fibre și gelurile de corp din cauza efectelor secundare de uscare. În loc de geluri de corp, ar trebui să preferați o cremă de curățare pentru pielea sensibilă cu proprietăți hidratante ridicate și aplicați-o pe piele cu mâinile goale.
Alegeți haine largi
În timpul iernii, în loc de haine din nailon, sintetice, poliester sau lână, utilizați haine din bumbac sau flanel care împiedică pielea să se usuce și mâncărime. Din același motiv, este, de asemenea, util să alegeți haine largi în loc de haine strâmte.
Nu aplicați tratamente care dăunează pielii în frig
Cu excepția cazurilor medicale necesare, mai ales dacă aveți pielea uscată, este util să evitați aplicațiile (măști, coji, tonice pe bază de alcool, cosmetice cu gel, șervețele de curățare, etc.) care uzează și usucă pielea pe vreme rece. Astfel de aplicații pot aduce daune neașteptate pielii în loc de beneficiul așteptat.
12 scuturi de protecție pentru pielea :Spălați-vă fața de două ori pe zi
Spălați-vă ușor fața de două ori pe zi cu un produs de curățare a pielii și aplicați hidratant în timp ce pielea este încă umedă. Va fi suficient să vă curățați fața de două ori pe zi, inclusiv să faceți baie. Este important să aplicați crema hidratantă în mod regulat și să fie puțin mai uleioasă decât cremele hidratante pe care le utilizați vara.
Nu utilizați săpun lichid
Deoarece pielea mâinilor și picioarelor este săracă în glandele sebacee, acestea sunt zonele pielii în care uscăciunea este cea mai frecventă în timpul iernii. Nu utilizați săpun lichid atunci când vă curățați mâinile. Ar trebui să utilizați săpun de bar în timpul spălării mâinilor și să reduceți frecvența spălării mâinilor la 5-6 ori pe zi. Evitați contactul cu substanțe dăunătoare pielii, cum ar fi detergenții, înălbitorul, spiritul de sare, colonul, șervețelele umede și soluțiile antiseptice. Aplicați creme hidratante după fiecare spălare manuală și după cum este necesar în timpul zilei. Dacă aplicați hidratant pe mâini și purtați mănuși de bumbac noaptea, veți reține umezeala în piele și veți avea mâinile moi.
Aplicați crema hidratantă înainte de mănuși
Mâinile nu ar trebui să rămână în mănuși suficient de mult pentru a transpira și ar trebui să lucrați cu mănuși mai puțin de 2 ore pe zi. Ar trebui să vă scoateți mâinile din mănuși la fiecare 1520 minute, să aplicați crema hidratantă, să le aerisiți timp de 5 minute și apoi să continuați lucrul cu mănuși. Nu uitați să puneți pe un strat de cremă hidratantă și mănuși non-lool, lână, anorac, piele sau piele de căprioară înainte de a părăsi casa în vreme rece.
12 scuturi de protecție pentru pielea :Aplicați piatră ponce pe picioare
Îndepărtați îngroșarea și calusurile de pe pielea picioarelor o dată pe săptămână cu un fișier care îndepărtează pielea moartă și metode cum ar fi piatra ponce. Aplicați crema hidratantă pe picioare după fiecare baie. De asemenea, puteți aplica cremă hidratantă pe picioare noaptea și puteți purta șosete din bumbac.
Protejați-vă buzele
Buzele sunt una dintre cele mai uscate zone ale pielii în timpul lunilor de iarnă. Evitați comportamentul de lingere a buzelor și aplicați un balsam de buze protector de mai multe ori pe zi. Acest lucru vă va proteja buzele de crăpături severe, eczeme și infecții secundare.