なぜ髪はかゆみをするのか。 かゆみの頭皮はかなり一般的であり、多くの原因を有することができる。皮膚のかゆみや
炎症性皮膚疾患である脂漏性皮膚炎は、頭皮のかゆみの原因として最も一般的である。 なぜ頭皮かゆみをするのか。
• ストレス • 季節的な変化ホルモンの変動 • 頭皮の酵母を増やし、 • 乾癬、 • 頭皮の真菌感染症、 • 毛髪染料など、毛髪に適用されるさまざまな物質によるアレルギー性接触湿疹、 • アトピー性皮膚炎、 • シラミ • 糖尿病 • ゾナ
頭皮のかゆみが 1 週間以上続く場合 治療を必要としない頭皮のかゆみの問題のために有効である場合もある異なった自然療法
が記述されている。しかし、頭皮のかゆみが 1週間以上続く場合、他の症状を伴う場合、 かゆみが患者の睡眠や日常生活に影響を与える場合は、医療が必要である。この理由のた
めに、皮膚科医は問題の原因のためのあなたの頭皮を調べるべきである。
かゆみの毛はいかに離れて行くか。 リンゴ酒酢： リンゴ酒酢には大量の酢酸が含まれている。それは抗炎症、抗菌および抗真
菌効果を示す。それは乾燥皮膚によって引き起こされるかゆみを減らすのを助けることが できる。アップルサイダービネガーは温水で希釈することができ、
シャンプー後の頭皮のかゆみを洗い流すために使用する。頭皮に開いた傷がある人はこの 処置を避けるべきである。アップルサイダービネガーは化学火傷を引き起こす可能性があ
るので、希釈せずに使用してはならない。
暖かいオリーブオイル:頭皮に暖かいオリーブオイルを適用することは皮膚表面のかゆみの ある地殻およびスケールを柔らかくし、緩めるのを助けることができる。頭皮に適用する
前に、オリーブオイルはわずかに温められ、皮膚にマッサージされる。頭皮に数時間放置 し、薬用シャンプーを使用して洗い流す。
有機ココナッツオイル:有機ココナッツオイルは、抗菌性を有する飽和脂肪であるラウリン 酸を含む。頭皮に塗ると頭皮のかゆみを和らげる効果がある。それはまた頭部のシラミと
の戦いで助けることができる。 ペパーミントオイル:ペパーミント オイルは、メントールを多く含む。メントールは皮膚に 冷却効果があり、皮膚アレルギーによって引き起こされるかゆみを和らげるのを助けるこ
とができる。ペパーミントオイルはまたフケを減らし、頭皮のかゆみをなだめる。他の エッセンシャルオイルと同様に、希釈されていないペパーミントオイルは皮膚に直接塗布
するべきではない。オリーブオイルなどの別の油で希釈し、シャンプーの前に頭皮にマッ サージする。ペパーミントティーはシャンプー後のリンスとしても使用できる。
ティーツリーオイル: ティーツリーオイルは抗菌性、抗真菌性および消毒性を有する。それ はまた抗炎症効果を有する。フケ、脂漏性皮膚炎、頭シラミに関連するかゆみを軽減また
は排除するのに役立つ。ティーツリーオイルは皮膚を刺激する可能性があるので、それを ほとんど使用するか希釈する必要がある。オリーブオイルと混合して頭皮に直接マッサー
ジすることも、シャンプーにティーツリーオイルを 10-20 滴加えることもできる。 レモングラスオイル:レモングラスオイルはまたフケおよび頭皮かゆみのために有効である
場合もある。 10%溶液を週 2 日使用することは有用であることがわかった。 コロイドオート:一 部の反フケシャンプーにはコロイドオートミールが含まれている。コロ
イドオートミールは細かく挽いたオートミールを水に溶かしたものである。溶液は皮膚の 表面に保護フィルムを形成し、水分を捕捉し、乾燥および剥離を防ぐ。コロイドオート
ミールはまた抗酸化および抗炎症特性を有する。
健康な髪と頭皮のために 頭皮が健康であるためには、健康的でバランスの取れた食事を食べることに注意するべき
である。髪の健康に関連しているかもしれないあなたの価値観に欠陥があるならば、それ らは取り替えるべきである。あなたは暖かい水であなたの髪を洗うべきである、非常にお
湯で洗わない。洗った後、柔らかいタオルで水分を取り除き、タオルで髪をこすらない。 広い歯付きの櫛またはブラシで櫛を、可能であれば自然乾燥させる。髪のスタイリングに
使用される高い熱スタイリング製品があなたの髪を傷つけることができることを覚えなさ い。
どの位頻繁にあなたの頭皮が作り出すオイルによってあなたの髪を洗うべきであるか。あ なたの頭皮が油性なら、1日に 1 回それを洗う必要があるかもしれない。化学的に処理さ れた髪（漂白、染色、縮毛矯正、パーマなど）は通常より乾燥しているため、洗濯が少な
くて済む。私達が年をとるにつれて、頭皮はより少ないオイルを作るので、頻繁にシャン
プーは避けるべきである。
洗濯時は髪ではなく肌に焦点を当てる 頭皮と髪を洗うときは、髪を洗うよりも頭皮を洗うことに焦点を当てるべきである。髪だ
けを洗うと、鈍く、粗く、揮発性の髪を引き起こす可能性がある。シャンプーごとにコン ディショナーを使用する。コンディショナーを使用することは光沢を増進し、静電気を減
らし、強さを高め、有害な紫外線に対してある保護を提供する。したがって、損傷または 損傷した髪の外観を大幅に改善することができる。コンディショナーは頭皮または全体の
毛にではなく、毛の端にのみ適用されるべきである。あなたの髪のタイプのために特別に 調合されたシャンプーおよびコンディショナーを選びなさい。例えば、あなたの髪が染め
られたら、染められた髪のために設計されたシャンプーを使用しなさい。あなたの毛が傷 ついたり化学的に扱われたら、「two-in-one 」シャンプーは有用である。
泳いでいる間あなたの髪を保護する 泳いでいる間あなたの毛を保護することはまた重要である。水泳およびコンディショナー
を適用する前にそれを濡らすことによって塩素の有害な影響からあなたの毛を保護しなさ い。タイトな水泳キャップを着用し、水泳の後に特別に定式化された水泳シャンプーおよ
びコンディショナーを使用する。太陽の光線があなたの髪を傷つけることができることを 覚えなさい、従って帽子をかぶる。
