遺伝的要因はがんの発生に大きな役割を 果たす

遺伝的要因はがんの発生に大きな役割を 果たす

遺伝的要因はがんの発生に大きな役割を 果たす がんを引き起こすことが知られている行動や環境要因を改変し、生物学的特性に応じて行 動することで、がんのリスクを低減する。

がんとは ほとんどのがんは遺伝性ではないが、すべて遺伝性疾患である。ヒトの遺伝子が解読されるにつれ、どの遺伝子が人を区別する形質や病気に関与しているのか、またこれらの遺伝 子が栄養素やその他の環境要因とどのように相互作用しているのかが明らかになってきて

いる。がんは、同じ細胞内で多数の遺伝子が長期間にわたって突然変異し、細胞が制御不 能に成長して広がることを引き起こすことで発生する。

がんのリスクを減らすことは可能か? がんを引き起こすことが知られている行動や環境要因を改変し、生物学的特性に応じて行

動することで、がんのリスクを低減する。例えば、タバコの使用は癌関連死の約 3分の 1 と関連している。したがって、男性喫煙者は非喫煙者よりも癌になる可能性が 2000倍高

い。もう一つの例は、肌の色が濃い人よりも、太陽やサンルームの紫外線に長時間さらさ れた結果、皮膚がんを発症する可能性が 10 倍高いことである。環境要因や行動を変える

ことは可能であるが、遺伝的特徴は変えることはできない。

がんとの闘いにおいて栄養が重要 癌治療の成功は栄養への注意深い注意によって高めることができる。専門家は、癌の人々

は主に脂肪の多い食べ物や酸性の飲み物を避けることを推奨している。癌は食欲中心を抑 制し、食べたいという欲求を排除し、化学療法の副作用のために深刻な減量を引き起こす

可能性がある病気である。このため、近年がん患者の栄養に注目している医師は、バラン スの取れた適切な食事を治療の補助因子として見ている。化学療法の主要な副作用である

吐き気と嘔吐は栄養を困難にする要因の 1 つである。癌細胞から放出されたいくつかの分 子は食欲を抑制し、脂肪燃焼を増加させ、タンパク質合成を減少させる。がんにおける栄

養は、主に次の 3 つのグループに分類できる。

化学療法前、化学療法中および治療後。この三つの時代に人々が注意すべきこともまた異 なっている。

化学療法の前に何を食べるべきか? がん患者は化学療法の治療を開始する前に、リーン食品を食べるように勧められている。

吐き気を減らすためには、揚げ物や酸性飲料は避け、辛味の少ない食品を消費する必要が ある。低糖プリンはこの期間に消費される。化学療法の前にたくさんの液体を飲むことも

重要である。水を少しずつ、頻繁に飲むべきだ。しかし、水分摂取量は水に限定されず、 茶、スープ、アイラン、さらにはヨーグルトもこのグループに含まれる。消費される水の

硬さにも注意を払うことも重要である。過度に石灰質の水は胃の痛み、消化性潰瘍および ガスの苦情の重症度を増加させる可能性がある。塩素化、密封された包装または濾過され

た都市水で十分である。

がん患者は果物をどのように摂取すべきか。 りんご、キウイ、メロン、スイカなどの果物をきれいなナイフで剥がすことは、がんに必

要な衛生を提供する。しかし、ぶどうや梅など皮をむいていない果物はよくきれいにしな ければならない。化学療法によって免疫系が弱まっている人は、細菌感染や寄生虫感染に

対して脆弱であるため。果物をきれいにするためにすべきことは、たくさんの水で果物を 洗い、市場で販売されている酢水または果物ベースの洗浄液に浸すことである。最後の段

階で、果物は非常によくすすぎ、乾燥後に消費されるべきである。外食の際にはいくつか のルールがある。レストランで食事をすることで、人は心理的に社交し、リラックスする

ことができる。ただし、飲食店などでは留意すべき点もある。食べ物は揚げるのではなく 焼くことが推奨されており、洗浄条件が不明なためサラダや生野菜は避けるべきである。

化学療法を受けている人への栄養アドバイス • 化学療法の間、牛乳、絞りたてまたは既製のフルーツジュースを消費することに害は

ない。ただし、グレープフルーツは除外される。これは、それが含有する物質が肝 酵素によって活性化され、化学療法の効果を低下させることができるからである。

• ヨーグルトやジャムもおすすめ。 • 乾燥アプリコット、ブドウ、イチジクは、屋外で乾燥されるため微生物に開放されて

いるため、避けるべきである。 • コーンフレークやミューズリーなどの食品を冷たい牛乳と混ぜて食べると、化学療法

による吐き気を抑えることができる。吐き気のためによい他の食糧は塩漬けのひよこ 豆およびピーナッツである。

• アイスクリームはまた口への血液供給を減少させるので、化学療法の薬が口に届く頻 度が少なくなり、その結果口の痛みが少なくなる。

• 患者は、昼食のために揚げ物の代わりに茹でた料理や焼きたての料理を好み、水分の 消費量を増やすために温かいお茶を飲むことが推奨される。

• コーヒーは動悸を引き起こすので避けるべきである。 • 化学療法中に食欲不振を訴える人々は、減量を防ぐためにほとんどそして頻繁に食べ

るべきである。食事を抜いてはいけないこれらの人々は、スナックとして高タンパク プリンを持つことを勧められる。

これは癌治療後の食事の仕方 癌治療後に病気を完全に克服した人々はまだ注意を払う必要がある。正常な生活に戻る

人々は、健康的な食事にこだわることなく、必要かつ十分な栄養素を取るべきである。こ の食事療法では、果物と野菜の 5つの部分を 1 日に消費することが推奨されている。赤身

の肉には偏見があるが、週に一度赤身の肉を食べるのは悪いことではない。牛乳を飲むこ とも非常に重要である。すべての食品は治療後に消費されるべきであるが、ここでは量が

重要な役割を果たす。オーガニック食品も良い選択である。一方、フルーツジュース抽出 物を含む丸薬を避けることが推奨される。

がん患者はどうやって悪液症を避けることができるのか? 悪液性症は重度の体重減少および筋肉の衰弱として定義され、癌患者の疾患過程を促進す

る可能性がある。治療の成功のためにこの状態を防ぎたい医師は、メラトニン含有薬また は魚油を消費することを人々に勧めている。

がん治療後の運動による健康

運動の目的は何か。 運動は人生のあらゆる段階に不可欠である。しかし、がんの手術を受けた人も運動する必

要がある。これらの演習は、できるだけ早く傷病者を通常の活動に戻すことを目的として いる。

• 直立姿勢（姿勢）を復元する。 • 首、腰、胸、肩のこわばりを和らげるため • 影響を受ける領域の動作範囲、強度、柔軟性を復元する • 手術または麻酔後の肺容量の増加、 • 心血管フィットネスと心肺機能の改善、 • エンドルフィン濃度を上げて血圧を調節する • うつ病、脱力感、疲労感を和らげる • リンパ液の排出を増加させてリンパ浮腫を予防する。 • 傷跡の形成を防ぐ • 凍った肩の発達を防ぐ • 一番大切なのは闘志を強めること。

リハビリテーションは癌治療後できるだけ早く開始すべきで ある

• 癌治療においては、手術後に柔軟性を失った弱い筋肉群を強化し、患部の柔軟性と強 度を高めるために、できるだけ早くリハビリテーションを開始する必要がある。

• リハビリテーションと運動により、姿勢筋は姿勢障害を修正し、より適切な体の姿勢

を達成するために再訓練される。保持された筋肉は、傷病者がより自信を持って動く ことができるように再訓練される。手術後は、回復を早め、化学療法や放射線療法な

どの治療を容易にするために、体力と一般的なフィットネスを高める努力がなされて いる。

• これらの練習のもう一つの重要な目的は化学療法および放射線療法の後の体重増加を 減らし、強さを高め、筋肉調子、ボディ組成および骨密度を増加または維持すること

である。このようにして、その人に自分の内なる強さを実感させ、自分自身を気持ち よくさせることを目的としている。

• 人々の体調と回復時間は互いに異なるかもしれない。このため、プログラムのすべて の段階で評価を行い、その人の特性に応じてプログラムを作成する必要がある。演習

は常に最も簡単な動きと少数の繰り返しから始まる。その後徐々に増加していく。 進行が速すぎると、怪我や不快感を引き起こす可能性がある。少しでも問題が発生し た場合は、プログラムを計画した医師に連絡する必要がある。