補助食品への移行について知っておくべ きこと
補助食品への移行について知っておくべ きこと 最初の 6ヶ月間だけ母乳で育てられている赤ちゃんに追加の食べ物を与えるときに考慮す べきことは何か？補助食品リストには何があるべきか? 補助食品の推奨事項とは？補足食… 糧および知る必要があるものについての好奇心は私達の記事にある
乳児に対する補助食品の開始 「私には牛乳がない」「何をしてもしゃぶらない」と勘違いして、母乳を与えない母親が多い。赤ちゃんの身体的、精神的および精神的な発展のために必要なすべての成分を含む 母乳の代わりに、彼らは早期に補助食品を始める。 6ヶ月前に、追加の食品に導入された
赤ちゃんの肥満の危険性が増加する。
赤ちゃんの餌付け期間 幼児の摂食は 3 つの基本的な期間からなる。これらの期間は次のようにリストすることが
できる。 • 母乳育児 • 食物を追加して給餌する • 成人型に近い栄養
生後 6 か月は母乳育児期である。生後 6か月では、母乳はビタミンDを除いて赤ん坊のす べての必要性を満たす唯一の食糧である。
補助食品への早期移行による問題 赤ちゃんが固形食品への移行の準備ができていることを示す主な兆候は次のとおりであ
る。 • 食べ物に興味を持つようになる • 食べ物を口の中に持っていくことができるように • 噴霧や吐出をせずに飲み込む • 給餌間隔がより頻繁になる • 牛乳だけで飽き飽きてしまう
補助食品が早く開始されると、乳の摂取量が減少し成長率が低下するため、タンパク質制 限が起こる。アレルギー反応および食物アレルギーの発生率も増加する。固形食品の早期
導入は肥満のリスクを高める。腎臓病のための基礎を整えることもできる。
補助食品移行規則 初めて補助食品に切り替えるときにいくつかの本質的なルールがある。補助食品に切り替
えるときにあなたがに注意を払うべきである規則はここにある: • 急いでないで我慢して • テーブルに赤ちゃんを座らせ、テーブルフードの混合メニューを準備し、それらにす
べてを味わうことは正しい方法ではない。この方法は、アレルギー、塩辛い、トマト ペーストおよび準備されていない胃腸システムには重すぎるかもしれない食品を導入
することによって多くの合併症をもたらす。 • 初めてあなたの赤ん坊 1つの食糧を与えれば、それとの別の食糧を与えてはいけな
い。同じ料理を一人で 3 日連続で試してみよう。 3-4のスプーンから始め、毎日 2-3 のスプーンによって増加する。
• 時々、食べ物を試さずに頬に食べ物を塗って待つ必要があり、頬に赤みなどのアレル ギー反応がある場合は、試したり医師に相談したりしない。
• 空腹時に補助食品を与えるべきである。赤ちゃんがそれを取らないとき、それは強制 されるべきではなく、しばらくしてからもう一度試すべきである。
• 冷凍食品や缶詰食品を乳児の栄養に使用することは正しくない。清潔で新鮮な製品で 食べる。
• 清潔さのルールには細心の注意を払う。きれいな飲料水で野菜や果物をすすいだ。
赤ちゃんの補助食品栄養素 母親にとって最も難しい問題の一つは、「どの補助食品から始めるべきか? 」である。補 足の食糧栄養の推薦はここにある:
• それは最もよい最小アレルギー性食糧から始めることである。穀物(米やオート麦な ど) や野菜から始めるのが一番良い。
• ヨーグルトは粉ミルクを与えられた赤ん坊の最初の食物として導入されることもあ る。しかし、乳児が牛乳タンパク質にさらされておらず、母乳のみを与えられている
ことが知られている場合、ヨーグルトは最初の選択ではないはずである。 • 野菜の間で、最もよく消化された物はカボチャ(蜂蜜または新鮮な)、ジャガイモおよ びニンジンである;果物の間で、りんご、梨および桃のピューレはで使用することがで きる 始まりだ
• フルーツジュースはカロリーが高く、食欲を減らす。 • フルーツピューレはガラスおろし金で調製されるべきである。
野菜スープの代わりに野菜ピューレ 野菜スープよりもカロリーのバランスをとるためには、できるだけ野菜のピューレを好
み、可能であればブレンダーを使用しない方が良い。ブレンダーを使用する場合は、フィ
ンガーフード導入後 9ヶ月以内に完全に使用を中止し、粉々にしたり手で大きくしたりし て餌を与え始めることが不可欠である。植物性ピューレに油を加えることは、もはや母乳
で満たすことができないエネルギー要件を満たすのに役立つ。これらの月の間に、エネル ギーの必要性の 25-30% は脂肪から満たされるべきである。さらに、いくつかの脂肪酸は
成長に必要である。したがって、植物油はこれらの脂肪酸の供給源であるべきである。必 要に応じて調製した牛乳や小麦粉に脂肪を加えると、食物のエネルギー含有量が増加す
る。
生後 7 か月の赤ちゃんが補助食品のタンパク質を検出 • 肉は 7ヶ月からラムで始まるべきであり、ラムは最もアレルギーがなく、ホルモンフ
リーである。肉は鉄分や亜鉛などのタンパク質やミネラルを提供する。初めに、肉 を刻んだ肉の形で野菜スープに添加することができ、次の数ヶ月で、赤ちゃんが噛む
ことを学ぶと、それはミートボールの形で提供することができる。 • 参照タンパク質と考えられる卵黄も、7ヶ月目から固形で調理された形で導入するこ
とができる。卵黄から少しずつ始め、15-20日で完全な卵黄に切り替え、週に 2~3個 の卵黄を与えることが有益である。
• 魚肉や鶏肉などの蛋白質源の追加は 8 ヶ月目とする。鶏肉はオーガニックでなければ ならない。
• 9 ヶ月目には、米やパスタ、パンなどのでんぷん質の食べ物が紹介される。 • 干し豆やひよこ豆などのマメ科植物を加えることができる。 • 10〜12ヶ月で、家族のテーブルのために準備された食品を選択し、赤ちゃんに供給
することができる。特にターハナスープやドルマなどの料理は、赤ちゃんの食事に最 適である。しかし、塩や香辛料を使わない食品は 12ヶ月まで用意することが重要で
ある。これらの月の間、子供は家族のテーブルに着席し、自分自身を養う機会を与え られるべきである。
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か月目からは自分で食べるようになって 赤ん坊の新しい食糧の嫌いは「neophobia 」と呼ばれる。赤ん坊は 2-3ヶ月で追加の食糧
に慣れる。したがって、あまりにも粘着的ではなく、空腹時に一定の間隔でそれらを試す 必要がある。 9 月からは「フィンガーフード」と呼ばれる食品が導入される。自由に残さ
れた赤ん坊は次の年に彼らの自身の仕事をし、自信の感覚が大いに発展することがわかっ た。この期間、赤ん坊は混乱を作るのを好む。初期の時期にチャンスを与えられなかった
赤ん坊は成長するとき彼らの親によって食糧を与えられることを期待する。
補助食品への移行においてこれらに注意を払う • 補助食品への切り替え時の最も一般的な問題は、「タイミングが間違っている」こと
である。 1 歳未満、ナス、蜂蜜、牛乳、卵白、塩、オレンジ、ピーナッツはアレル ギー性のために適していない。
• 感染症、特に下痢は移行期に遭遇する最も一般的な問題である。赤ちゃんへの補助食 品の準備、保管、および提示の間に衛生を観察しなければならない。汚染の場合、保
護されていない赤ちゃんは下痢および感染を容易に発症することができる。 • 不十分な補助栄養はまた深刻な結果をもたらすことができる。頻繁な感染、補助食品 リストへの牛乳の追加、補助食品の遅れの導入は、この時期に鉄欠乏性貧血が頻繁に 発症する理由の 1 つである。
• 補完食品への移行中に複数の食品を迅速かつ大量に一緒に導入すると、胃腸系アレル ギーを引き起こす可能性がある。
• 再発性および無反応性の持続性おむつ発疹、皮膚炎などの再発性皮膚病変、嘔吐およ び消化不良所見は、食物アレルギーの警告徴候であるべきである。