膝蓋腱炎（ジャンパー膝）とは 特に小児期のスポーツ傷害の原因の 1つである膝蓋腱炎は、ジャンプして速く走る人に一般的である。激しいトレーニングの後に膝の痛みがある場合は注意!
膝蓋腱炎とはどのような病気か? ジャンパーの膝(jumper’s knee)または patellar tendinis(膝蓋腱炎)は、1963年にジャンプに
よる膝の問題として初めて記述された。反復的外傷による膝蓋腱の感染および劣化の結果 として起こる。膝蓋腱炎は、ジャンプ、速く走る、打つ選手に特に見られる。最も一般的
な年齢は 16-40 歳であり、男性アスリートではより一般的である。フラットフィートおよ び下り坂走行は苦情を増加させることがある。
膝蓋腱炎の原因 膝蓋腱炎は、膝を完全に開いた位置に緊張している間の痛み、腱の圧痛、四頭筋の短さ、 膝のハムストリング筋肉、平坦な足および異なる膝の構造によって影響を受けることがで
きる。 個人的な原因:性別,年齢,膝の位置合わせ, Q角,ハムストリング(後大腿筋),四頭筋(前大腿筋) 不足,ロード中の膝屈曲角度. 外部要因: ハードグラウンドとトレーニング時間。
激しいトレーニングの後に痛みがあるなら 激しい訓練期間の後に痛みを経験することがあり、これは訓練後の通常の痛みとして認識
されることがある。この問題を抱えているアスリートは、より速くジャンプして走ること ができるという共通点がある。
膝蓋腱炎はどのように起こるのか? 膝蓋腱炎は古典的な過剰使用損傷の非常に典型的な例である。膝蓋腱のストレスは、ジャ
ンプして落下する瞬間に起こる。ジャンプ中に、 腱は同心荷重を受け、落下中は偏心荷重を受ける。これらが原因ではなくとも、膝蓋腱の
再生能力を超える荷重（重い速度や方向転換、人の能力を超えた運動、ジャンプなどを行 う）を受けると、腱に微小な裂傷が生じて腱の回復力が不十分である。腱に変性の徴候が
現れ始める。この状況は、継続的な再生努力によって克服されようと試みられている。し かし、治療が適切で適切でない場合、膝蓋腱症が起こる。
膝蓋腱炎の症状 ジャンパーの膝は、膝前面の膝蓋骨と膝蓋骨の上の四頭筋腱と同じ腱の付着部位に見るこ
とができる。しかし、最も一般的な部位は膝蓋骨と膝蓋前部の腱（約 65 箇所）である。 MRIまたはUSG 法で検出できる。 4 段階の症状は以下の通りである。
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フェーズ 1: 運動の終わりにのみ痛み。 • フェーズ 2: 運動中の痛みや不快感があるが、スポーツへの参加には影響しない。 • フェーズ 3: 運動中の痛みと不快感、スポーツへの参加に影響。 • 第 4段階: 完全に破れてしまう。
膝蓋腱炎治療 膝蓋腱炎の治療は、急性軟組織損傷の治療と類似している。治療において、その人は休
息、活動の調節、ストレッチおよび強化運動を痛みがないまで与えられる。患者はレベル 1とレベル 2の非外科的治療で回復することができ、レベル 3では外科的治療が適用される
可能性が高い。しかしながら、一般的な意見によると、第 3レベルの膝蓋腱炎でも、外科 的治療を決定する前に 3~6 ヶ月待つ必要がある。治療は個別に計画されるべきである。