脱水 脱水とは
脱水 脱水とは 脱水はあなたが取るより多くの流体を使用するか、または失うときに起こるし、その結果 として正常に機能するために十分な水および流体が体内にない。人体は約 65%の水で構成されており、平均して毎日 2.5~3 リットルの水を失う。失われた流体が交換されないと き、脱水が起こる。水の損失に加えて、体の電解質バランスを調節するナトリウム、カル
シウム、カリウムなどのミネラルも排泄される。 通常の条件下では、体は食物と水の消費を通して流体と電解質のバランスを補充すること
ができる。体内の流体の総量の減少は、渇きの感覚によって明らかにされる。体液喪失が 増加すると、深刻な健康上の問題が観察される。脱水は幼児や高齢者にとってより危険で
ある。 幼児における脱水症状の最も一般的な原因は、重度の下痢と嘔吐である。高齢者は自然に
体内の水分量が少なく、脱水リスクの増加につながる可能性がある。肺や膀胱に影響を与 える感染症は高齢者の脱水を引き起こす可能性がある。脱水の程度は、身体症状だけでな
く、尿検査、腎機能検査、血液検査によって評価される。 激しい運動をしている人が暑い天候で十分な水分を飲まないと、脱水が起こりやすい。軽
度から中等度の脱水症状は、水分を多く摂取することで回復することができるが、重度の 脱水症状には早急な治療が必要である。
原因 脱水症状の原因
脱水症状は、水を飲むのを忘れる、十分な水がない、旅行中に十分な水を消費しない、ま たは他の理由のような単純な理由のために発生することができる。
下痢、嘔吐 突然の重度の下痢は、短時間で水と電解質の大きな損失を引き起こす可能性がある。下痢
に加えて嘔吐がある場合は、より多くの水分とミネラルを失う。 火災
体温が高いほど、脱水状態になる可能性がある。下痢と嘔吐が発熱を伴う場合、状況はさ らに深刻である。
過度の発汗 活発な活動の結果として多くの流体を失うことができる。そしてこれらの流体の損失は脱
水を引き起こす。高温多湿の天候はまた発汗の量および失われる液体の量を増加させる要 因の 1 つである。
過度の排尿 あまりにも多くの排尿は脱水につながることができる。
脱水の危険因子は何か? 誰でも脱水することができるが、幼児や高齢者にとってはより危険で一般的である。
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赤ちゃんと子供 乳児と小児は重度の下痢と嘔吐の危険性が最も高い。脱水に弱い体積面積に比べて表面積
が大きいため、高熱や火傷により体液の多くの割合が失われる。 • 高齢者
私達が老化すると同時に、ボディの液体の準備はかなり減少し、水を保持する能力は減少 する。糖尿病、認知症、慢性疾患、それらの能力を制限する移動性の問題は、脱水のリス
クの増加を伴うことができる。 • 慢性疾患を持つ人々
脱水のリスクが高いと、制御されていない糖尿病または治療されていない糖尿病と関連し ている場合がある。腎臓病は脱水の危険性を高め、排尿を増加させる薬と同様に。風邪や
喉の痛みを持っているような状態でさえ、脱水の危険に近づくことができる。これは病気 のときに食べたり飲んだりしたくないかもしれないからである。
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外で働いたり運動したりする人 高温多湿の天候の場合、脱水の危険性はかなり増加する。これは、空気が湿度の高いとき
に汗が通常のように早く蒸発することができないためである。その結果、体温が上昇し、 流体の必要性が問題になる。
熱傷 活発に運動し、大量に発汗している間十分な液体を飲まなければ生命を脅かす問題の全ホ
ストを引き起こすことができる。 尿路および腎臓の問題
脱水症状の長期化または反復は、尿路感染症、腎臓結石、さらには腎不全につながる可能 性がある。
発作 電解質はセルからセルへ電気信号を伝達するのに役立つ。電解質のバランスが崩れると、
不随意筋収縮や意識喪失が起こる可能性がある。 低血液量ショック
これは脱水の最も深刻な合併症の 1 つである。低血液量は、血圧の低下または体内の酸素 の量の減少があるときに起こる。
脱水の予防 脱水を防ぐためには、水分をたくさん摂り、果物や野菜などの水分の多い食べ物を食べる
ことが重要である。 以下の状況では水の支持を提供することが重要である。
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嘔吐と下痢 嘔吐および下痢の場合には、経口再水和溶液を与えることが重要である。脱水するまで待
たないで。 • 激しい運動
激しい運動の前日に水の消費量を増やすことは非常に重要である。たくさんの透明な、希 釈された尿を作り出すことは十分に水和されている徴候である。
暑いまたは寒い天候 体温を下げ、発汗によって失われた水を取り替えるのを助けるためには、追加の水を消費
することが重要である。乾燥した空気からの湿気損失を戦うために冷たい天候で余分水 を、特に高い高度で必要とする場合もある。
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病気 高齢者は脱水症状の影響を受けやすい。気分が悪いとき余分な液体を飲むことを確かめな さい。
症状 脱水症状は何か?
喉の渇きは、体の水の必要性の信頼できる初期の指標とは限らない。多くの人々、特に高 齢者は、脱水するまで喉が渇いていない。したがって、暑い天候や病気のときに水分摂取
量を増やすことが重要である。 脱水症状は年齢によって異なる場合がある。
乳児または幼児では、口が乾いて粘着性で、泣いているときに涙がない、3時間濡れたお むつがない、目と頬が沈んでいる、頭蓋骨の上に沈んだ柔らかい斑点、弱さまたは過敏
性。 成人では、 過度の喉の渇き、排尿の減少、筋肉のけいれん、暗尿、疲労、目を細める、低
血圧、めまい、混乱、意識の喪失、意識の喪失、過敏性、混乱。 あなたが 24時間以上下痢を持っているならば、過度の過敏性、眠気の増加、血まみれおよ
び黒い便、それは医者に連絡することが非常に重要である。
診断方法 脱水の診断方法は何か？
あなたの医者は物理的な徴候を見ることによって脱水を診断でき、またあるテストを発注 するかもしれない。
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血液検査 血液検査は、電解質レベルと腎臓がどの程度うまく機能しているかをチェックするために
使用することができる。 尿検査
尿検査は脱水状態であるかどうかを告げることができる。膀胱感染の兆候をチェックでき る。
治療法 脱水治療法とは?
脱水のための最も効果的な治療は失われた液体および電解質を置き換えることである。 脱水の治療への最良のアプローチは、脱水の年齢、重症度および原因に依存する。一般的
に、軽度から中等度の脱水では、水の消費量を増やすことが最も適切な解決策である。電 解質含有流体は、過度の運動による体液喪失においても好ましい場合がある。重度の脱水
では、患者を最寄りの医療機関に連れて行くことが非常に重要である。 下痢、嘔吐、発熱のために脱水している乳児および小児には、市販の経口水分補給液を使
用する。これらの溶液は、流体および電解質の両方を補充するために特定の割合で水およ び塩を含む。
下痢、嘔吐、発熱により軽度から中等度の脱水症状を呈する成人のほとんどは、より多く の水または他の液体を飲むことによって状態を改善することができる。
暑いか湿気のある天候の外で働くか、または運動すれば、冷たい水はあなたの最もよい選 択である。電解質および炭水化物溶液を含むスポーツ飲料も助けることができる。重度の
脱水症状の場合は、静脈内塩および水を投与すると回復が早くなる場合がある。