消化不良とは

消化不良とは 消化不良はそれ自体が病気とはみなされないが、消化不良の根本的な原因は重要な病気を示している可能性がある。

消化不良のための食事を増やせ あなたの消化器系がいかに幸せであるか考えたことがあるか。実際は、食べるあらゆる瞬

間、またあなたの消化器系に影響を与える。あなたの消化器系の平和は物理的にそして心 理的に肯定的に影響を与える。消化不良(消化不良)として知られている問題は私達の多数

が時々出会う消化器系および食生活に関連する問題である。消化不良はそれ自体が病気と はみなされないが、消化不良の根本的な原因は重要な病気を示している可能性がある。こ

のため、消化不良を正しく特定し、問題に適切な治療を適用することが重要である。

消化不良の症状 消化不良は、以下の苦情の 1つ以上を特徴とする:上腹部の痛み、膨満感、食べた後の飽

和、吐き気、胸の中で燃える。消化不良の苦情のために医師に相談する人は非常に少ない が、多くの人が経験することができる問題である。生活習慣は問題の発生において非常に

重要である。喫煙、アルコールの使用、過度の脂肪および辛い食事療法、過度のコーヒー の消費、太りすぎおよび圧力は消化不良を引き起こす主要な要因の中にある。

消化不良の原因 性別や年齢は消化不良の危険因子ではない。消化不良の原因は食生活と生活習慣だけでは

ない。場合によっては、消化器系の深刻な問題も消化不良を引き起こす可能性がある。胃 食道逆流や胃ヘルニアは胃の液体や気体を上方に逃がし、過敏性腸症候群（IBS）による腸

内の食物の動きは消化不良を引き起こす可能性がある。また、十二指腸潰瘍や胃潰瘍、乳 糖不耐症による牛乳や乳製品の消化不能、小麦粉やベーカリー製品が消化できないセリ アック病、胆嚢痛や炎症、うつ病、不安、胃がんなどが消化不良の原因となる疾患であ

る。したがって、鑑別診断は非常によく行われるべきである。

消化不良によいものは何か。 消化不良はどうやって消えるのか？消化不良の苦情はライフスタイルの変更によって軽減

できる。一日 2-3の大きい食事の代りに頻繁な間隔で小さい食事を食べることは消化不良 に対する重要なステップである。非常に辛い、脂肪質の食糧は胸焼けを引き起こすことが

できるので避けるべきである。食後すぐに寝てはいけない。逆流の原因になるので、チョ コレート、ミント、アルコールは避けるべきである。また、日中に消費するお茶やコー

ヒーの量を減らしたり、体重に問題があれば過剰な体重を減らしたり、禁煙したりするこ とで消化不良に関する苦情を緩和したりする。夜行性消化不良の場合は、ヘッドボードを

上げたり、腹部を圧迫するようなタイトな服を着ないなどの対策が有用である。

消化不良のこれらの苦情があれば用心しなさい! 消化不良は個人的な処置と扱うことができ、何人かの人々で穏やかである場合もある。こ

のため、医師は通常診察を受けない。消化不良はまた深刻な病気の徴候である場合もあ る。問題が再発し、嘔吐、嚥下困難、急速な体重減少を伴う場合は、胃潰瘍または胃がん

に問題がある可能性がある。このためには、すぐに医師に相談されるべきである。消化不 良を緩和するために無意識の薬を使用する代わりに、ライフスタイルの変更がなされるべ

きである。この時点で結果が得られない場合は、医師に相談する必要がある。