母乳育児について知る必要がある 11の事 実
母乳育児について知る必要がある 11の事 実 母乳はあなたの赤ん坊の健康に健康を加える奇跡的な食糧である。あなたの赤ん坊はそれ を最大限に活用する必要がある。
正しい母乳育児の方法 あなたの赤ん坊の適切な栄養に貢献する母乳育児および母乳についての情報はここにあ… る
1-
母乳はどのように生産されるのか。 プロラクチンと呼ばれるホルモンは、母親の脳によって分泌され、乳房でのミルクの生産
に関与している。妊娠終了に伴い、体内の妊娠ホルモンが減少し、プロラクチンを分泌す る腺が刺激される。プロラクチン分泌は出生直後に増加し始める母親もいれば、4日以内
に増加し始める母親もいる。血管は、乳房の乳細胞に乳生産に必要な物質を運ぶ。乳房は プロラクチンの影響下で牛乳で満たされる。この間、乳房の血管はより多くの血液を運
び、胸は暖かく硬くなる。牛乳が流れ始め、赤ちゃんが吸うことを学ぶと、乳房の緊張は 減少し、母親はリラックスする。そのため、母親と赤ちゃんは困難に直面することがあ
る。初期には、母および赤ん坊は助けおよびサポートを必要とするかもしれない。
2-
乳はどのように乳房から流れているのか。 乳汁は作られるとすぐに乳房から放出されず、赤ちゃんはミルクを流すために吸わなけれ
ばならない。赤ちゃんが効果的に吸うためには、赤ちゃんが乳房によく置かれ、乳房をよ くつかむことが非常に重要である。赤ちゃんが吸うと、乳首の神経から他のインパルスが
放出され、これらのインパルスは母親の脳の別の部分からオキシトシンと呼ばれる別のホ ルモンを放出する。オキシトシンは小島周辺の小さな筋肉に影響を与える。これにより筋
肉が収縮し、ミルクはミルク島から乳首のダクトに輸送される。赤ちゃんが吸うと、乳首 の 10-15 穴から牛乳が流れ出る。両方の胸が同時に働く。赤ん坊が一方の母乳を吸ってい
る間、ミルクはもう一方の母乳から滴り落ちることがある。赤ん坊が吸い始めるとき、最 初に乳首のすぐ後ろのミルクプールから蓄積されたミルクを取る。この牛乳はすぐに使い
切ってしまう。オキシトシン分泌の刺激は、牛乳の流れを維持するために必要である。乳 房でのミルクの生成と
乳首への牛乳の配達は、赤ちゃんが両方のホルモンの産生を刺激するのに十分に活発かつ 効果的に吸うときに起こる。これが起こるためには、赤ん坊は頻繁で適切な間隔で胸に置
かれなければならず、赤ん坊は乳首のよいグリップを持たなければならない。
3-
赤ちゃんはどうやって吸うの? 乳房にしっかりと抱きしめておかないと、よくしゃぶりが悪くなり、乳首が傷ついたり痛
んだりすることがある。赤ちゃんがよくしゃぶるためには、乳首を口でつかむだけでな く、周りの茶色の部分もつかむ必要がある。赤ちゃんを乳房に近づけるときは、口はでき
るだけ開いていて、あごは胸の上で休むべきである。赤ん坊が口をよく開けるためには、 乳首は赤ん坊の上唇と下唇に触れるべきである。赤ちゃんが正しく胸をつかむと、あごと
耳は吸うたびに動く。赤ん坊は連続して吸わない。活発な吸引運動の後に短い休憩間隔が ある。吸いの間の頬の slurping音か引っ張ることは通常赤ん坊が乳首でしか吸っていない
ことを示し、口との十分な胸組織をつかむ。
4-
赤ん坊はいかによりよく掛かるか。 赤ん坊は口を大きく開けて舌を動かすことによってしゃぶをする。ゆっくり乳首に彼/彼女
の口に触れ、乳房にあなたの赤ん坊を近づける。母乳育児の開始時に、母親は乳首に痛み を感じるかもしれない。しかし、母乳育児中に乳首が継続的に痛む場合、これは赤ちゃん
が正しく乳房を握っていないことを示している。乳首の痛みの理由は乳首に対して赤ん坊 が乳房の代りに舌を動かすことである。口が十分に開かないと、舌が乳首にこするために
損傷を与える。赤ちゃんが吸っても満腹に見えない場合は、乳房の把握に問題がある。赤 ん坊はミルクで満たされたダクトに達するためにその口を広く開く必要がある。
5-
赤ちゃんはどのように乳房に置かれるべきか? 初期には、横になっている赤ん坊を母乳で育てることは母親にとってより快適かもしれな
い。この場合、赤ちゃんは母親に直面して横になっている。母親は赤ん坊を彼女の自由な 腕および手で彼女の胸に近づけることができる。母と赤ん坊の後ろを枕で支えることは赤
ん坊が落ち着くのを助ける。母乳育児をしている母親が座っている場合、彼女はまっすぐ に座るか、わずかに曲がるべきであるが、彼女の膝は平らであるべきである。脚の下には
必要に応じて脚を置くことができる。枕はまた赤ん坊を楽に握るために母の膝の上に置く ことができる。
6-
母乳育児はいつ始めるべきか。 出産から回復すればすぐに母乳育児を始めるべきである。出生後の最初の数日で、赤ん坊
は入って来る暗いミルクを与えられるべきである。母乳は赤ちゃんが成長し、疾患に対す る保護物質を受け取るのを助ける。出生後 1~2日間牛乳がない場合でも、式に切り替えな
いでください、赤ちゃんにボトルを与えて赤ちゃんを母乳で育てない。赤ちゃんが頻繁に 母乳に保持されている場合、牛乳は 3-4 日後でも来るかもしれない。母乳育児は新生児や
黄疸児でも継続されるべきである。偽の乳房を与えてはならない。
7-
搾りたての母乳の保存 発現したての母乳の保存条件：
• 冷蔵庫で 24 時間、 • 冷蔵庫の冷凍庫で 4 週間、 • 冷凍庫で 6 ヶ月、 • 母乳を冷蔵庫で 24 時間冷凍し、 • 室温で 6～8 時間、 • あらかじめ冷凍した母乳は、決して冷凍庫で再冷凍してはならない。 • 冷蔵庫から取り出した牛乳は室温で解凍し、お湯で振って温め、火や電子レンジで直
接加熱しない。
8-
母乳育児の後に赤ちゃんをげっぷする方法は? 給餌後 10〜15 分間赤ちゃんを直立させておくと、ガスを通過させるのに役立つ。赤ん坊
が胸の上で眠り、快適にようであれば、げっぷをする必要はない。赤ちゃんが落ち着きが なければ、膝の上の直立した位置で背中を軽くたたいてガスを渡すのを助けることができ
る。
9-
夜に母乳育児をする必要があるか。 ホルモンプロラクチンは夜間により多く分泌される。したがって、夜間の母乳育児は牛乳
生産を増加させる。プロラクチンというホルモンは母親をリラックスさせ、時には眠くす る。夜に授乳しても、普段はよく休んでいる。プロラクチン関連ホルモンは排卵を抑制
し、母乳育児は新しい妊娠を防ぐことができる。夜間の母乳育児もこのために重要であ る。赤ん坊は日中にだけ餌を与えることによって彼らの必要性を満たすことができるまで
夜に吸いたいと思う。夜食の停止のタイミングは赤ん坊によって異なっている。一般的に は、最初の数ヶ月後には夜間の摂食間隔が長くなる
10-
母乳育児の際に両方の乳房を与えるべきか。 母乳育児に伴う最初の牛乳は脂肪分が少ない「前乳」である。赤ちゃんが吸い続けるにつ
れて、牛乳の組成が変化し、脂肪含有量が増加する。脂肪分が最も高い牛乳は、授乳終了 時に分泌される乳である。これを「ラストミルク」と呼ぶ。赤ん坊は前乳と最後の乳の両
方を必要とする。最後の牛乳の脂肪は牛乳の脂肪とは違う。軽くて消化しやすい。この 脂肪は赤ん坊のための貴重なエネルギー源である。赤ん坊は完全に感じ、十分な重量を得
るためにこの脂肪によって提供されるエネルギーを必要とする。もし赤ん坊が正しく乳房 に置かれ、満腹になるまでそこに抱きしめられて単独で乳房を解放すれば、前乳と最後の
乳の両方を受け取ることになる。赤ちゃんがもっと吸いたい場合は、2番目の乳房を提供 することができる。一方の乳房からすでに授乳している場合は、次の授乳時にもう一方の
乳房を提供する。一方、母乳育児後に残った牛乳を発現することが適切である。乳房が 2
つ与えられた場合、次の食事は与えられた最後の乳房から始めるべきである。多くの赤 ちゃんは一つの胸を 5~10 分間吸った後に満腹になり、眠りに落ちる。しかし、20-30分前
に乳房を手放さない赤ちゃんもいる。
11-
どの位の頻度であなたの赤ん坊に食事を与えるべきであ るか。
赤ちゃんの食事療法の推奨事項: • 母乳育児の時間制限を設定する必要はない • 母乳の量を増やすために、赤ちゃんは頻繁に母乳で育てられるべきである。 • 赤ん坊は泣くたびに母乳を与えられるべきである。 • 生まれたばかりの赤ん坊は通常 1日 8-10 回吸いたいと思う。食事の数は徐々に減少
し、 • 頻繁な母乳育児は十分なミルクを提供し、膨潤および苦痛な胸を防ぐ。