歯でこの間違いをするな！
歯でこの間違いをするな！ 気づかないかもしれないが、歯にダメージを与えている。あなた自身を観察し、これらの悪い習慣をしているならば、停止する。これらの習慣は歯にダメージを与え 口腔および歯科の健康は世界中の共通の問題である。実際は、虫歯およびガムの病気は共
通の風邪と同じくらい共通である。さらに、この問題は心臓病、糖尿病および口腔癌など の深刻な結果をもたらす可能性がある。不十分な口腔および歯科衛生はまた消化器系の問
題および咀嚼の問題を引き起こす。歯のコントロールを遅らせることは歯の損失につなが る可能性がある。そのため、歯の抽出は加齢とともに増加する。歯科検診に加えて、頻繁
な誤動作はまたガムの病気、歯の損失および虫歯につながる。ここにあなたの歯を傷つけ る間違った習慣がある…
気付かないうちに爪を噛んでいるのか? 爪に噛むことは、特に子供の頃によくある問題である。物を噛むか噛むことはまた欠陥の
ある行動である。例えば、知らずに作業しながら鉛筆を噛んだり。これらの悪い習慣はあ なたの歯の形および位置の変形を引き起こすことができる。侵食も見られる。
甘いものではなく、食物繊維を食べる 甘いものを食べることは口の中の酸性度を高めるので虫歯には良くない。甘く加工された
包装食品は歯の表面にくっつく。簡単には掃除できない。砂糖の食糧の代りに、パルプ、 低砂糖、生か十分に調理されていない野菜および果物を消費できる。これらの食糧はまた
歯の表面をきれいにする。甘く洗練された食品を特におやつとして食べる場合は、すぐに 口を水ですすいだ方がよい。夕食後に行う場合は就寝前に行うべきである。
この動きで歯に負担をかけないで 最悪の歯の損傷の習慣の 1つは’用具’ としてあなたの歯を扱うことである。歯で瓶の蓋を開 けるのか? 歯で糸を引き裂いた? 歯の間に釘を挟んだり、パイプや氷を噛んだりするなどの
間違いもあるか。最も一般的な間違いの 1 つはあなたの歯でナットを壊すことであるか。 これらの作用は、主にエナメル層に擦り傷、亀裂、骨折、さらには歯の損失を引き起こす
可能性がある。例えば、噛む氷は硬い表面で歯を歪めるだけでなく、熱衝撃も引き起こ す。熱ショックはまた、過度の温度変化と壊死、すなわち頻繁な繰り返しでの損失のため
に、歯の内側の神経および血管組織の感受性を引き起こす可能性がある。
何を飲むかを見る 酸はエナメル層を柔らかくする。このこととその糖分のため、酸性飲料は虫歯の繁殖地と
なっている。無糖のフルーツジュース、ケフィアまたは牛乳を飲むようにしてください。
コーヒー& ティーイエロー 過度のコーヒーと紅茶は歯の表面に蓄積する。変色および沈着によって悩まされている
人々はより堅いブラシで彼らの歯をきれいにするか、摩耗を引き起こす歯磨き粉を使用し ようとする。これはより多くの引っかき傷および摩耗を引き起こす。磨耗した歯では変色
がより多く起こり、汚染がより速く起こる。
喫煙は黄色い歯だけではない 吸入された熱い煙のために、タバコは組織を燃やし、それらを厚くし、歯肉疾患および出
血歯肉を引き起こす。喫煙者では、発赤、出血、浮腫は容易には見えない。循環障害がガ ム組織に起こる間、口の中の創傷の治癒は遅れている。歯の表面の変色や沈着もまた人々
を混乱させる。口腔がんのリスクも増加する。
歯を食いしばってはいけない 頻繁な歯の食い込みおよび粉砕は、歯の磨耗、ならびに顎関節および咀嚼筋の疾患の障害
を引き起こす可能性がある。顎の筋肉が握り締めと過剰に発達するので、角顎構造を作成 することができる。これは歯のない外観を引き起こす可能性がある。