春の病気から子供を保護する 冬の後に太陽を見るとみんな幸せになる。特に子供たちはしかし、新しいシーズンはそのトラブルと一緒に来ることができる。
春に子供に病気になって欲しくないなら 冬が終わり病気がないと思っているとき、春には他の病気がやってくる。最も影響を受け
るのは子供である。天気が暖かくなるにつれて、子供たちは屋外でより多くの時間を過ご す。病気になると春の喜びが覆い隠されることがある。春になると、アレルギー、上気道
感染症、下痢、麻疹、水痘が一般的である。しかし、春の病気になる前にそれらを保護す ることは可能である。春の病気から子供を守る方法はここにある…
どうやって手を洗うの? 物語の言葉で教えてくれ私たちの手は細菌の温床だと細菌は顔に手をこすり、一日中口に
入れるなどのリスクのために、この春に私たちを簡単に病気にすることができることを説 明する。そのため、頻繁かつ正確に手洗い（内側、手、爪、指の間）を行う方法を 20まで 数える。外から帰ってきたらすぐに手を洗うように教える。くしゃみをするときは、手で
はなく腕で口を覆うことも非常に重要である。
マスクをしないならヴァセリンが治療薬だ 花粉は春の復活の間、必然的に空気中に飛び、それを避けることはほとんど不可能であ
る。それにもかかわらず、特にアレルギーがある場合は、春に子供を連れて行かないでく ださい。アレルギー治療を無視してはならない。マスク着用に消極的な場合は、外に出る
ときは特に鼻、口、目の周りにワセリンを薄く塗る。このようにして、アレルゲンは石油 ゼリーに固執し、あなたの子供に接触し、彼/ 彼女を保護することができない。春の花粉の
ピーク時に家の窓を開けてはいけない。
綿の服を着たドレス それらに汗をかせ、合成物の代りに綿の衣服でそれらを服を着せる衣服を避けなさい。春
の気温の急激な変化を考慮して服を選ぶ。
寝ている間汗をかいてはいけない それはあなたの子供の部屋の温度をよく調節しておくことを考えるより重要である。夜に
汗をかくようなパジャマを着て、寒いと思ったり、部屋を温めておくと害になる。理想的 な室温は日中 22度であり、夜に 19~20 度であるべきである。
花粉は服にもくっつく あなたの子供が寝る前にシャワーを毎晩取ることを確かめなさい。日中は、部屋で外で着
ている服を脱いではならないように注意すること。さもなければ、目に見えない細菌およ びそれらの衣服に固執するアレルゲンへの一晩の露出はそれらに悪影響を及ぼす。帽子や
ジャケットなど、外で着ている服をもっと頻繁に洗う。春、花粉の季節に屋外で服を乾か してはいけない。
レストランではなく、自宅で食べる あなたの子供が家庭で調理された食事を食べることを確かめなさい。疲れた一日の後、親
は時々彼らの子供をレストランに容易な夕食のために連れて行く。最近では、このような 行動がますます一般的になってきている。但し、どんなに疲れていても日中、ファースト
フードおよび揚げ物から離れてあなたの子供を保ちなさい。「私はそれらに野菜を外で与 える」と言うことによってあなたの子供を安心させることを試みてはいけない。これは、
レストランが風味増強剤、クリームやソース、添加物を使用する可能性があるためであ る。これらの食糧はあなたの子供の体を弱めるだけでなく、また悪い生活習慣につなが る。あなたの子供がまた季節の野菜および果物、マメ科植物および十分な肉を食べること
を確かめなさい。甘い食糧およびジャンク食糧を避ける必要性に早い年齢からのあなたの 子供を慣れなさい。健康的な軽食にそれらを指示する。
ジュースではなく水を飲む あなたの子供が年齢および重量に従って 1日あたり 500mlおよび 2リットルの間の十分な
水を、飲むことを確かめなさい。それらが生命の私達の源である水とほとんど流体の必要 性を満たすことは非常に重要である。一方、フルーツジュースの代わりに果物自体を養
う。酸性の飲み物は子供の食事に絶対に場所がない。
ビタミンサプリメントを取るべきか? 多くの親は彼らの子供に伝聞や友人の助言に基づいて免疫増強ビタミンおよびプロダクト
を与える。但し、常にあなたの医者に最初に相談しなさい。さもなければ、あなたの子供 によいより多くの害をするかもしれない。最もよい方法はそれらが健康でバランスの取れ
た食事によって自然に必要なビタミンおよびミネラルを得るためであることを覚えなさ い。
春に動かせ 春の晴れた天候で太陽の利点のあなたの子供を奪ってはいけない。公園や庭にそれらを取
り、それらが新鮮な空気を呼吸し、太陽から利益を得ることを許可しなさい。家での座り がちな生活からそれらを保護するために、それらに外を動き回る機会を与えなさい。春に
は必ずスポーツ活動に参加する運動やスポーツは免疫システムを強化するので、新鮮な空
気の中でウォーキングやサイクリングなどの活動を提供する。運動は春の病気を防ぐのに 重要であることを覚えなさい。
ウィンドウを頻繁に開く 春の病気を防ぐために閉鎖し、混雑した環境からあなたの子供を保つことはまた非常に重
要である。冬は寒さで開けられない窓は、春になると気温が上がるにつれて開けやすくな る。家の部屋の規則的で頻繁な換気および学校および幼稚園の教室はばねの病気からあな
たの子供を保護するために非常に重要である。