春の病気からあなたの子供を守る方法は? 季節の移り変わりの間、病気は大人と同じくらい子供を襲った。病気になるあなたの子供
の危険を減らすことができる。
季節の移り変わりの間、病気は大人と同じくらい子供を襲っ た。病気になるあなたの子供の危険を減らすことができる。
春になると天気は暖かくなるが、病気は続く。急激な温度変化により、子供は病気を避け られないかもしれない。でも親が病気になるリスクを減らすのは親の責任だあなたの子供
の免疫システムを強化すれば、彼または彼女は病気のベッドに落ちることを避けることが できる。免疫系を強化するために簡単だが効果的な方法を適用することができる。
彼は水を飲むか。 水は生命の源であり、毒素の除去や全ての酵素の過程に不可欠である。免疫系が常に強いようにあなたの子供が飲料水の習慣に入ることを確かめなさい。
ヨーグルトを作って 疾患や感染症との闘いにおいて重要な役割を果たすヨーグルトは、免疫系を強化する。プ
ロバイオティクスの高い価値を持つあなたの子供の家庭用ヨーグルトを養う。
彼の食事に「健康」をもたらす 炭酸飲料、インスタントフルーツジュース、サラミやソーセージなどの加工肉、ピザやハ ンバーガーなどのファーストフード、キャンディやチョコレートを消費する子供の免疫シ
ステムはしばしば弱まる。健康的な食事は免疫系を強化するための最も重要な要因の 1つ である。濃い緑色の野菜と魚、カボチャ、柑橘類、ナッツとシリアル、ニンニク、タマネ
ギ、ブロッコリー、卵、肉、牛乳、マメ科植物、カボチャ、ひまわりの種、亜鉛が豊富な 食品は強化に有用である
イミュニティ
ビタミンD なしではいけない できるときはいつでもあなたの子供を外に連れて行き、太陽の有益な光線から寄与するこ
とを確かめなさい。ビタミンD は免疫系にとって非常に重要である。窓から差し込む日光 は役に立たない。
秩序のある生活 不規則な生活は子供に悪影響を及ぼす。子供が寝て、家に入り、遊ぶために設定された時
間があるべきである。それは頻繁に故障してはならない。感染症は眠れず疲れた体でより 早く落ち着く。
保育園を選ぶときは気をつけて! 託児所が湿気があり、風通しが良く、混雑していないことを確かめなさい。子供たちは近
くでお互いに話し、お互いに触れやすくなるため、細菌を簡単に広げることができる。学 校で共有しているアイテムやトイレが清潔であることを確認する。
タバコの匂いもしない 子供を喫煙環境や人から遠ざける。「私は外で喫煙し、煙は彼らに行かない」と考えては
いけない。外でタバコを吸っても匂いや吐いた息が子供に影響するから
毎日暖かいシャワーを浴びる 病気になった場合に備えて、あなたの子供を入浴することを躊躇してはいけない。あなた
の家が暖かいことを保障できれば、毎日暖かいシャワーを浴びることは緩和し、感染から 保護する。あなたの子供の歯を磨くことは伝染性薬剤の取除くことでまた重要である。
すぐに抗生物質を始めないで ほとんどの一般的な病気はウイルスによって引き起こされるので、それらは抗生物質を必
要とせず、支持療法のみを必要とする。不必要な薬を避け、免疫系の問題が実際にないこ とを確かめるために免疫系を監視する。
ストレスを感じることもある 子供もストレスを感じ、落ち込むことがある。ストレスと不幸は免疫系をひどく抑制す
る。あなたの子供との質の時間を使い、それらを抱きしめ、それらを笑わせることはそれ らを支える最も簡単であるが最も効果的な方法の 1 つであるので愛されて感じさせる。