日焼け防止のための 9 つの
日焼け防止のための 9 つの注意事項 日焼けしたい欲求との長い期間の太陽の下で注意しないと、あなたの健康に深刻な損傷を引 き起こすことができる。前の夏の残りの日焼け止めは使用しない 夏の月によって、私達のほとんどはビタミンDのための私達の体の必要性を満たし、日焼け
した皮を有するために太陽の下で私達自身を投げる。適切な時期に、必要な注意を払って日 光浴をすれば、快適な時間を過ごすことができ、健康に貢献することができる。日焼けした
い欲求との長い期間の太陽の下に注意しないと、あなたの健康に深刻な損傷を引き起こすこ とができる。
実際は、太陽光線の有害なUVAおよびUVB光線は私達の皮の多くの否定的な変化を引き起 こすことができる。皮膚の火傷、発赤、水ぶくれなどの即時の効果に加えて、乾燥、細かい
深いしわ、茶色と赤色の斑点などの後の損傷もある可能性がある。はるかに重要なことに、 それは皮膚癌への招待状であり、その発生率は今日増加している! また、かつて高齢者の問 題であった皮膚がんも、オゾン層が薄くなったことで、20代の高齢者にも脅威を与えてい
る。この理由のために、美しく見、太陽からあなたの皮を規則的に保護するために日焼けの 間違いをしないことは非常に重要である。あなたが太陽の有害な光線からあなた自身を保護
するために取るべきである 9 つの予防措置はここにある。
こんな時間に日光浴しないで 皮膚の損傷を防ぐために、有害な太陽光線が最も急であるとき 11.00-16.00の間に外に出て
はいけない。外出しなければならない場合は、決して日焼け止めを使用することを怠っては いけない。あなたが夏に使用するプロダクトの太陽の保護要因が 50(SPF)であることを確か めなさい。
自分の肌のタイプに合った製品を購入する あなたが日焼け止めで注意を払うべきである最も重要な事はUVA及びUVB光線に対して保
護特性を有することである。体およびボディの他の部分に適用されるミルク形態のプロテク ターは顔に適していないかもしれないし、アクネおよび感受性のような既存の問題を悪化さ
せるかもしれない。この理由のために、それはあなたが次のようにあなたが顔のために使用 する日焼け止めプロダクトを選ぶことがより適切である
あなたの肌の特徴。あなたの皮が油性であるならば、油性の皮を引き起こさない水ベースの プロダクトを選ぶべきであり、皮をつぶす。乾燥した皮を有すれば、保湿特性を有する日焼
け止めプロダクトを使用することはより有益である。あなたの皮がアレルギー性、acneic、 傷をつけられるか、または赤くなったら、このタイプの問題のための特別な日焼け止めを使
用するべきである。そのような製品は太陽から皮膚を保護する一方で、根底にある病気の治 療も提供する。
外に出る前に日焼け止めを塗る 外出した後ではなく、まだ屋内にいる間に、外出する 20分前に日焼け止めを塗ることは非
常に重要である。まだあなたの衣服を身に着けている間、まぶた、内腕、首、外耳、唇およ びフィートの上のような太陽によって影響される露出された区域に保護プロダクトを、適用 することを確かめなさい。
いくら使っても あなたが有益である日焼け止めのために続かなければならないもう一つの規則はあなたの皮
に十分な量を適用することである。あなたの体の露出された部分に日焼け止めの少なくとも 一握りを適用しなさい。耳、首、鼻、肩、足の上部など、太陽光線が垂直である領域に特に
注意を払う。 前夏の日焼け止め製品は、適切な条件で保管している場合、期限切れになっている場合、日 焼け止めを長期間使用している場合、キャップや箱が変形している場合でも使用しないこ
と。日焼け止め製品を太陽の下に放置しないように注意してください,ビーチにかどうか,車 や他の場所,熱はそれらの有効性を低下させるので.
曇りの天候に用心しなさい! 太陽の有害な紫外線はまた家の車の窓かカーテンを通って浸透することができる。曇りの天
候でさえ、それらは雲を通ってろ過し、私達の皮に損傷を与えることができる。したがっ て、これらの状況でもあなたの体の露出部分に保護製品を使用し続ける。
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時間ごとに繰り返す 日焼け止め製品の効果は平均 2 時間続く。したがって、屋外にいる間に 2時間ごとに製品を
再適用することを忘れないでください。過度の発汗、水泳またはシャワーの後、時間に関係 なくプロセスを繰り返す。
日陰に立つだけでは足りない 太陽光線は環境からも反射されるため、プール、海、砂、地面にも反射する。したがって、
日陰に座っているだけでは、太陽から身を守るには十分ではないかもしれない。日陰でもあ なたの露出した区域に日焼け止めを適用し続ける。
唇と鼻のてっぺんを忘れないで! 唇の部分と鼻の上部は、夏の間に最も無視された顔の部分の 1 つである。でも気をつけろ! 他の地域に比べて構造が薄く、日射に常時さらされているため、海辺だけでなく、有害な日
射による病気や皮膚がんが多い。したがって、常に SPF 50日焼け止めで唇と鼻の上部を保 護し、好ましくはこの分野のために特別に製造された製品で。食べた後唇をふいてクリーム を塗り直す。
色が濃く、薄すぎない服を着る 通りに出ているときに紫外線保護の付いた大きなメガネと広いつばの帽子を身に着けること
を習慣にする。夏には、日焼け対策として紫外線対策を施した特別なデザインの服が推奨さ れる。水泳やスポーツをしている間、これらの服を好むことは有用である。夏に着るのが
好きな綿や淡い色の服は紫外線を透過しやすい。特に汗や水で濡れると透過性が高まる。 しっかりと織られ、濃い色で、薄すぎない服はより保護されている。