摂食障害を防ぐための
摂食障害を防ぐための 5 つのヒント 太りすぎとか太りすぎとか体重は若者の間で、特に青年期に最も重要な問題である。太り すぎであるか、または間違った食事療法に続くことによって余りに薄すぎることは家族が 彼らの子供のために注意を払うべきである状況の 1 つである。摂食障害の親のためのガイド 摂食障害は深刻な健康上の問題につながる可能性があり、無視されるべきではない。若者 の間で、特に青年期によく見られる。無意識のダイエットによって過食と減量の両方が問 題である。間違いなく、これらの条件の両方が異なる健康上の問題につながる。肝不全か
ら月経不規則性まで、ホルモンの不均衡から精神的な問題まで、不健康な栄養の結果とし て多くの問題が発生する。体重問題のために病院に入院した人々の数が最近大幅に増加し たほど。摂食障害のある若者の家族への提案…
1.
食べない子にしつこくしないで 子供が若いときに食べない子供が食べると家族が主張するとき、これは将来望ましくない
結果につながる可能性がある。そのうちの一つは体重問題である。子供は食べることに固 執してはいけない。子供が十分に食べていても、自分が食べていないとしつこく考えて食
べさせようとすると、逆の効果があり、葛藤が生じ、子供がしつこく食べる量が減った り、頑固で不健康な食べ物に変わったりする可能性がある。
2.
体重について話してはいけない 幼児期以降、子供の食べ過ぎまたは少なすぎる、および彼/彼女の体重は議題に常にあって
はならない。この問題について子供と絶えず議論するか、または「私は多くの重量を得 た、私は重量を失った」のような彼ら自身の体についてのコメントをする親はこの方向へ
の子供の興味を高め、この問題で強迫的な行動を示すように子供を導くかもしれない。そ の代わりに、食事を最重要議題にせずに、食事を社会生活の必需品およびルーチンとして
示すことが正しいアプローチである。さらに、体重を見ている子供に対して攻撃的、批判 的、または過度に感謝する行動は避け、助けを求めるべきである 専門家から。
3.
彼らに間違ったことから正しいことを学ばせよう。 親は彼らの子供のための年齢に適した栄養、右および間違った選択を知るべきである。そ
の後、子供が家庭や外出時にこれらの食品を消費するための適切な環境を提供する必要が ある。このため、必要に応じて栄養士のサポートを受け、年齢に応じて子供が必要とする
栄養素の内容を学び、子供を正しく導くことができる。
4.
広告に注意する ソーシャルメディアで頻繁に見られる「速減量」の方法やハーブティーのような広告、カ ロリー計算に基づくアプリケーションは、徐々に子供の混乱を増加させるので、子供がそ
れらにさらされることを防ぐべきである。ハーブティーの無差別な使用によって引き起こ される危害についてあなたの子供に完全に知らせるべきである。実際、可能であれば、子
供は体重/栄養/痩身などの非科学的に基づいたウェブサイト/アプリケーションから遠ざけ るべきである。「競争的」なアプローチこのようなアプリケーションでは、計量や思考を
せずに開発された報酬方法、そして時には使用されているビジュアルさえも子供の体の認 識を変える可能性がある。
5.
健康的な軽食に慣れさせる 子供たちは、できる限りすぐに食べられる食文化に近づかないようにし、家庭で調理され
た食べ物や新鮮な果物を消費する習慣を与えられるべきである。一方ではすぐに食べられ る食文化や、日々魅力的になっているスナックからのプレッシャーにさらされている可能
性があるため。彼らが彼らの食事療法に飽きたとき、彼らはすぐに食べる食糧から彼らの 息を奪い、彼ら自身無制限の食糧を与えるようにそんなに。この場合、視覚的に楽しい食
事を作ることは、特に若い子供のための支援になり得る。高齢者のグループでは、彼らが 持っていることが困難ではないおいしいスナック(ドライフルーツ、ナッツ、ミルクなど)を 置くことは満腹感を提供するので、ジャンクフードのための彼らの必要性を減らすことに 貢献できる。
太りすぎの子供は太りすぎに成長する可能性がある 近年、ファストフードの食習慣に定住生活が加わることで、時代の流行病である肥満が急
速に普及している。糖尿病からの非常に深刻な病気のための地面をに準備する肥満のため に
癌、脂肪肝、インスリン抵抗性などの問題は非常に若い年齢でも経験される。成人期の太 りすぎの人の約 3分の 1 は、小児期の太りすぎであったことが知られている。さらに、子 供の頃から太りすぎであった人にとっては、成人期に体重を減らし、食生活を変えること はより困難であるかもしれない。
間違った食事は生命を脅かす問題を引き起こす 女の子は「薄さ」を美しさとみなし、非常に低カロリーの食事療法や未知の成分を持つ ハーブティーに目を向け、男の子は筋肉量の増加、間違った食事、無意識のスポーツ習慣 を約束するプロテインパウダーに頼ることは、生命を脅かす問題にさえつながる可能性が
ある。肝不全、失神、成長と発達の遅れ、女の子の月経の遅れ、男の子のテストステロン の増加によるホルモンの不均衡はほんの少数である。そのような場合、専門家のドアを
ノックすることは絶対に必要である。