心臓発作を引き起こす疾患 心臓発作は糖尿病や血圧などの病気に直接関係している。心臓発作のリスクをもたらす疾患と私たちの記事の詳細…
なぜ心臓発作が起こるのか？ 心臓発作の引き金となる慢性疾患もある。健康的な生活習慣のない人々はより大きな危険
にさらされる。心臓発作や心臓発作を引き起こす病気に関する重要な情報…
糖尿病および血圧の患者は用心する 糖尿病と高血圧は心臓発作のリスクを有意に増加させる。糖尿病は心臓病に等しい。糖尿
病患者は心臓病の検査を受けなければならない。血圧コントロールもまた非常に重要であ る。心臓病は腎不全の人や脳卒中のある人ではより急速に発症する。これらの病気の人々
はもっと注意すべきである。
コレステロールは若くても治療すべきだ コレステロールについて多くの論争がある。しかしながら、コレステロールに関する多く
の科学的出版物があることを知ることは重要である。高コレステロールと心疾患だけでな く血管疾患や脳卒中との間にも関係がある。人が高いコレステロールを持っているなら
ば、それは闘わなければならない。特に高コレステロールの家族歴を持つ人々は、たとえ 彼らが若くても治療されるべきである。トルコでは、人々がそれらを重要でないと考える
こと不必要に使用される非常に多くのコレステロール薬があるが、その間に、実際に危険 にさらされている人々は治療を停止する。
これは運動不足が心臓発作を引き起こす方法であり 心臓発作の最大のリスクは座りがちな生活である。世界の死亡の 6%は活動しないことが
原因である。ではなぜ動くことが重要なのか？あなたが動くとき、血圧と糖尿病は制御さ れているので、インスリン抵抗性は減少し、血管に保護効果があり、体はフィットしたま
まで、体重管理が達成され、動悸の頻度が減少する。少なくとも週に 4日 20分間運動す る必要がある。理想的な重量を達成し、維持することはまた非常に重要である。
体重はインスリン抵抗性を高め、血圧と糖尿病を早期に発生させる。それは血管の弾性構 造を悪化させる。これらは、順番に、心臓病の傾向を高める。
心血管系の健康を守る 予防的治療は、心血管疾患およびそれに関連する死、障害および能力の喪失などの悪影響
を個人および社会的に最小限に抑えるための調整された行動計画である。予防医療の基礎 は疫学と根拠に基づく医療である。心血管疾患の予防は、理想的には出生時または出生前
でさえ始まり、生涯にわたって続く。予防は、既知の心血管疾患を持たない健康な個人に 対しては「プライマリー」、疾患が証明された患者に対しては「セカンダリー」と呼ばれ
る。社会的予防は一般人口を対象としており、コミュニティレベルでライフスタイルや有 害な習慣を変えることを目的とした戦略がある。例えば、タバコの禁止や食品中の塩の量
の法的規制などがある。
心臓の健康のための 4 つの食事規則 アルコール: アルコールはカロリーの高い割合を含んでいる。 1グラムのアルコール中のカ ロリーの量は、1 グラムの脂肪中のカロリーの量に等しい。また、血圧値が上昇し、過度
のアルコール摂取は心臓の肥大を引き起こす可能性がある。 脂肪:トランス脂肪、短縮およびあらゆる種類の揚げ物で豊富な調理された食糧を避けなさ
い。バターは適度に食べることもできる。特にオメガ 3を含むサーモン等の油性魚から は、ある程度の動物性脂肪が推奨される。
塩:トルコでは 50歳以上の人々の 2人に 1 人が高血圧である。塩分制限は高血圧と戦うた めの主な方法である。
水: 水の消費は特に冬には非常に無視される。 1日に最低 1~1.5リットルの水を飲む必要が ある。脱水した体では血液循環が遅くなるため、これらの患者では胸痛や息切れが起こる
可能性がある。
うつ病は心臓発作を引き起こす可能性がある 心理学は心臓の健康においても非常に重要である。孤独を感じる人は心臓発作のリスクが
高いかもしれない。うつ病は心臓発作のリスクを著しく増加させる。ある研究によると、 心臓患者の 40% はうつ病である。うつ病は薬を中断し、栄養を破壊し、社会生活に影響を
与える。うつ病との闘いでは、抗うつ薬だけを患者に与えることは十分な治療法ではな い。サポート
社会環境から、そして深刻な場合には精神医学から不可欠である。