心の中に愛の空間を作れ! 恋愛はただの恋愛じゃないって知ってる? 多くの生理学的効果を有する愛および愛情の健
康上の利点のためのこの記事を必ず読みなさい。
愛は心から始まり体に影響を与える 愛は感情的な状態に過ぎないと思っているなら、もう一度考え直すべきだ。愛の人々によって分泌されたホルモンと彼らが経験する感情は多くの物理的な効果を持っているの で。愛の最も明白な影響は心臓の健康に見られる。胸の苦悩と興奮、動悸、ぐらつく鼓
動、無意味な落ち着きのなさの感覚は、愛が肉体を乗っ取ったことを示している。しか し、一般的な信念とは反対に、これらの感情は心に良い。愛は長期的に心臓発作のリスク
を減らし、心臓の寿命を延ばすことが科学的に証明されている。愛の健康上の利点…
愛は血圧を下げる 愛と愛情は血圧を下げる。科学的研究は、暖かい抱擁の後の愛情のこもった会話の 10分
は血圧を下げることができることを示している。この効果は、体内で増加する緩和ホルモ ンオキシトシンに基づいている。血圧を調節する他の要因はボディの減らされた圧力、改
善された睡眠質、よりよい個人的な心配およびよりよい食事である。
コレステロールを安定させる 奇妙に聞こえるかもしれないが、愛はコレステロールにも良い。研究は、幸せな関係の
カップルが体内のストレスホルモンの減少と並行してコレステロールレベルが低いことを 示している。幸せなカップルの食習慣のより良い品質はまたコレステロールバランスに積
極的に影響を与える。通常のスポーツをするカップルは、スポーツだけをするカップルに 比べてスポーツを継続する割合が高いことが示されているが、脂肪レベルもこの方法で大
幅に減少する。
寿命を延ばす 幸せなパートナーシップの人々が一人暮らしの人々より長生きすることを知っていたか。
一人暮らしの人はうつ病や不健康に苦しむ可能性が高い ダイエット、そして喫煙してより多くのアルコールを飲む。科学的研究によると、一人暮
らしの女性と男性の平均寿命はそれぞれ 2年、6-7 年短縮されている。
愛はどうやって幸せにするのか。 あなたが恋に落ちるときに脳によって分泌されるドーパミン、エンドルフィン、セロトニ ンなどのホルモンはあなたに幸せを与え、抗うつ効果を生み出し、うつ病の有害な影響か
ら心臓血管を保護する。愛は、対極の男女間の感情的な親密さを意味するだけではない。 家族の愛、動物や自然の愛、神秘的な愛はまた心臓の健康に肯定的な効果を有する。言い
換えれば、愛は負担であってはならず、逆に人生に積極的に貢献するべきである。そのた め、愛の心と脳のバランスはよく保たれなければならない。
心臓発作の可能性を減らす 愛は長期的に心臓発作のリスクを減らす。幸福で平和な関係にあるカップルは、睡眠の質 が向上し、心臓発作のリスクが低下する。ストレスに対する解毒剤として示されている愛
のおかげで、体内のストレスホルモンコルチゾールは減少し、砂糖およびコレステロール サイクルが改善され、血管が保護される。
免疫系が強化される 愛薬の最も重要な成分であるオキシトシンは、血圧を改善し、体の免疫系を強化し、血管
の炎症を減らす。
愛の痛みは心臓発作のリスクを高める 愛の痛みは過小評価すべきではない。愛は心に肯定的な影響を与えるが、愛の意図しない
終わりは心に悪影響を及ぼし、失恋につながる。体内のトリガーホルモンの突然の増加 は、心臓にめまいの影響を与え、心臓収縮の障害を引き起こす可能性がある。これは心臓
発作を模倣する病気をもたらし、胸痛と息切れを最前線に置く。このプロセスでは、特に 最初の月に、心臓発作のリスクは平均 2~5 回増加する。そのため、失意のある人々は、た
めらわずに医療支援を求めるべきである。プラトン的な愛はまた健康上の問題につながる ことができる。このため、愛は秘密にされるべきではない。愛と愛情のプラスの効果を
見るためには、この状況を表現することが重要である。隠されたプラトニックな愛はにつ ながることができる
健康上の問題