子供の骨の発達に注意を払う 健康な骨の発達のためには、子供がよく食べ、すべてのビタミン、特にビタミンDを十分に摂取し、運動することが重要である。
骨形成のために 30 分間日光浴をする ビタミンD は、小児の健康な骨の発達にとって最も重要なビタミンである。ビタミンDは
直射日光から得ることができる。それはまた乳児の滴の形でサプリメントとして使用する ことができる。他のすべてのビタミンは骨の発達において支持的な役割を果たすだけであ
る。親はこれを心に留めておくべきである:幼児および子供のバランスの取れた食事療法は すべてのビタミンおよび特にビタミンD の規則的な取入口のために非常に重要である。
健康な骨のために理想的な運動はどれか。 正常な小児期活動は、小児が健康な骨構造を持つには十分である。子供の日常的な活動を
制限せず、遊び仲間と自由に動けるようにすることは、骨の発達と社会的コミュニケー ションの両方を強化する。さらに、子供が屋外で少なくとも 30分間、朝または午後のい
ずれかで太陽から恩恵を受けることを許可することは、ビタミンD の必要性を満たす。一 方、若い頃のスポーツも骨の発達に有益であるが、ここではノンヘビースポーツが好まし
い。
子供に直立する習慣を教える 姿勢障害は小児期に始まり、時間とともに進行する。特に青年期には、女子において顕著
に一般的である。女の子が男の子よりも速くそして短い時間で成長するという事実はこれ で役割を果たす。脊椎の曲率が時間内に認識されない場合、骨の曲率を防ぐことはできな い可能性がある。重い袋を運ぶ、または研究のために曲がるような間違った行動は背骨に
先天性の問題がない子供でも hunchbacks をもたらすことができる。子供が身につける姿 勢習慣は、将来の問題を防ぐ上で非常に重要な役割を果たす。特に女の子の姿勢は将来的
に妊娠や出産に影響を与える可能性がある。この点では早期治療が重要である。
子供の脊髄湾曲をどう認識するか？ 特定の条件に注意を払うことによってあなたの子供が背骨の湾曲を有するかどうかを知る ことができる:
1. 子供の肩の高さが不均一。
2. ズボンを着用しているときに非対称なウエスト。
3. 胸は同じレベルではない。
4. 片方の肩甲骨は他方よりも目立ち、特に前方に傾いているときに背中の片側がぶら下 がっている場合に顕著である。