子供が健康な夏を過ごせるように 子供たちが夏を健康的に過ごすための特別な推奨事項水分摂取から衣服の選択まで…夏にはこれに気をつけて! 夏はここにあり、温暖な気候で、子供たちは公園、庭園、ビーチでより多くの時間を過ご
している。屋外で過ごす時間はもちろんとても楽しいが、ルールが守られている場合に限 り… 太陽への露出から液体の消費、清潔さから衣服の選択まで、多くの問題は子供に危険
をもたらすことができるので。
大量の水を飲む 子供たちは暑い天候でより多くの汗をかき、体液を失う。そのため、水の需要が増加す
る。したがって、夏の月に飲むためにあなたの子供により多くの水を与えなさい。赤ん坊 は喉の渇きを表現できない。小さい赤ん坊があれば食事の間に水を提供すること確実があ
る。水およびバターミルクのような飲み物とのあなたの子供の液体の必要性を満たしなさ い、ない茶、コーラおよび他の人工飲み物。
きれいな水で野菜や果物を洗う 水と食品の衛生は夏の最も重要な問題の一つである。起源不明のオープンウォーターとピ
クニックやビーチでそれを使って作られたアイスキューブの使用、そしてそのような水で 洗われた野菜や果物の消費は、嘔吐、下痢、脱水を特徴とする病気を誘う。
屋外で販売されている食品を消費しない 夏には、乳製品、卵、鶏肉の食品ははるかに迅速かつ容易に台無しになる。このため、こ
れらの種類の食品は外に出さずに素早く消費されるべきである。また、オープンで販売さ れている食品やオープンビュッフェで長時間暑さにさらされている食品も、細菌の増殖に
好適な環境となる。
アイスクリームを購入するのに最適な場所を選択 アイスクリームは子供の好きな食べ物の一つである。実際、アイスクリームは、適切な条
件下で保存しないと食中毒を引き起こす最も重要な要因の 1 つになる。この理由のため に、決してあなたが約確信していない場所からあなたの子供のためのアイスクリームを買
わない。
明るい色の服を選ぶ 夏に子供の服を選ぶときは注意すべきだ。薄い綿、ゆったりとした明るい色の服を選ぶ。
厚くてきつい服は発疹、おむつ発疹および真菌の形成に寄与する。そのような問題を防ぐ ためには、衣服を選ぶことに加えて、あなたの子供に毎日シャワーを与えなさい、または 必要ならば 1 日に数回、温水だけで。
子供が日光浴をするときは気をつけて 骨の健康および強化免疫で主要な役割を果たすビタミンD の最も大きい源は太陽である。
欠乏症の場合、子供たちは骨の曲率と頻繁な感染症を伴うリッケットに苦しんでいる。但 し、これらの利点に加えて、太陽光線にまた害がある。太陽光線は発癌性の効果を有し、
また皮の傷および時期尚早の老化を引き起こすことができる。この理由のために、あなた の子供が太陽にある時間に注意を払うべきである。決して 11.00-16.00の間の太陽の下で
それらを取り出さない。 15 分で太陽の中で時間を始め、徐々にそれを増やす。あなたの 子供が海のそばの日陰に座っている間、そして海で過ごした時間の間に太陽にさらされる
ことを忘れてはいけない。
日焼け止め、帽子、ゴーグルをお忘れなく 太陽の中で外出する前に少なくとも 30因子 20分のUV保護クリームを適用し、効果が 3~4
時間続くことを忘れないでください。赤ん坊および公正な皮をむいた子供のために、ク リームは第 50 であるべきである。あなたの子供が適切な紫外線の保護が付いている広い
つばおよびゴーグルの帽子を身に着けていることを確かめなさい。
プールよりも海を選ぶ 衛生対策を講じてもプールからは A型肝炎、皮膚真菌、尿路感染、外耳感染、結膜炎など
の疾患が伝染する可能性がある。したがって、あなたが選択を持っているならば、海を好 む。海かプールを去った後、あなたの子供がプールにそれらを置く前に真菌に対する特別
な解決が付いている水とのフィートを洗い、それらに水泳のゴーグルおよび耳栓を使用さ せることを確かめなさい。