夏の膣感染を防ぐ 7 つの方法 女性は夏には膣感染に対してより脆弱になる。膣内の自然なバランスの破壊によって引き
起こされる膣感染症から保護する方法は私たちの記事にある…
なぜ膣感染が起こるのか? 夏は海と砂と太陽が好きだが、膣に感染することもある。特に極端な暑さと湿気の多い環
境では、カビやバクテリアが容易に成長する可能性があるが、プールや海の後にウェット 水着やビキニに滞在することは女性にとって大きなリスクをもたらす。膣内の天然バクテ
リアのバランスを保つことは非常に重要である。乳酸菌と呼ばれるこれらの有益な細菌は 有害な細菌および真菌の成長を防ぐ。有益な細菌の数が減少したり、体の免疫系が損なわ
れたりすると、防御も減少し、頻繁な膣感染が発生する可能性がある。夏の女性の膣感染 症に対する 7つの効果的な対策…
1.
プロバイオティクスは植物を保護し プロバイオティクス食品の重要性は、今日多くの分野で最前線に立っている。ケフィアや自家製ヨーグルトなどのプロバイオティクス食品を摂取すると、免疫系に積極的に影響を 与え、植物相と呼ばれる自然環境の保護に貢献する。このようにして、性器領域における
頻繁な膣感染を防止することができる。
2.
過度のクリーニングは衛生ではなく感染をもたらす 過度の衛生状態は、善ではなく害を引き起こす可能性がある。性器領域の継続的かつ過度
の洗浄は、膣感染のリスクを高める主な要因の 1 つである。頻繁な洗浄は生殖器区域の有 益な細菌の数を減らすことができるが、バランスを乱すことができる。生殖器洗浄、特に
通常の石鹸では、膣の pH 値をさらに破壊し、さらに放電を増加させることができる。水 だけできれいにするのは実際に最もよい。また、酸性 pH値を有する生殖器領域のための
特別な洗浄製品を使用することができるが、頻繁には頻繁には、週に 1回または 2 回。
3.
海から出たらすぐにビキニを交換する 濡れた水着やビキニにはできるだけ留まらないようにして、高温多湿の環境では細菌が繁
殖しやすい。プールや海から出たらすぐに乾くように気をつけて、水着やビキニの底を変 えてみよう。
4.
綿の下着を着用する 服装も健康に密接に関係している。合成下着と非常にタイトなズボンを着用すると、生殖
器領域が呼吸するのを防ぎ、感染のリスクを高める可能性がある。このため、できるだけ 綿の下着を着用し、頻繁に下着を交換し、非常にタイトなズボンを好まないことを確かめ
なさい。
5.
頻繁な性交はバランスを崩す 頻繁な性交は体の自然なバランスを乱し、膣分泌物の頻繁な再発につながる可能性があ
る。性交後に再発する感染症がある場合は、コンドームを使用するなどの方法が保護する ことができる。
6.
抗生物質の後にプロバイオティクスを服用する 抗生物質か免疫抑制剤を取っていれば、これらの薬を取った後 probiotic食糧を消費するこ
とを確かめなさい。抗生物質または免疫抑制薬は膣内の有益な細菌を損傷し、膣感染症、 特に真菌感染のリスクを高める可能性があるため。この期間中にプロバイオティクス摂取
量を増やすことは有用である。
7.
糖尿病は膣感染の素因となる インスリン抵抗性および制御されていない糖尿病はまた膣感染および真菌を引き起こす可
能性がある。あなたの食事療法および運動を調節することはインスリン抵抗性を調節する ことによって膣炎から保護できる。