夏の糖尿病患者への推奨事項 糖尿病の人にとって、夏はもっと気をつける季節だ。糖尿病患者は冬よりも熱の影響を受ける。
糖尿病は夏にはより困難である 糖尿病の人が日常生活で従わなければならない規則は夏の間に完全に変わることができ
る。暑い天候は体内の代謝バランスに影響を与える。新陳代謝は寒い季節には遅くなる が、暑い季節には速くなり、人の動きの可能性が高まる。発汗の結果として温度が上昇す
るにつれて、より多くのエネルギーが費やされる。体内のバランスが乱されるので、特に 血糖バランスで浮き沈みがあるかもしれない。糖尿病患者は夏の月の間により頻繁に医者
の制御の下にあるべきである。インスリン使用者のために、夏の月のインスリンの線量を 再調整し、冷蔵庫に保つことが重要である。
脱水症状は腎臓に影響を及ぼす 糖尿病患者は「悪い糖尿病患者」と「良い糖尿病患者」に分けられる。よくコントロール
された患者は、健康な人のように生活することができる。糖尿病は腎臓に影響を与える病 気であり、健康な人々より頻繁な排尿を必要とする。夏の暑さにより体液喪失が増加する
ため、糖尿病患者は健康な人よりも体液喪失にさらされることが多い。したがって、電解 質バランスが乱れ、腎不全が起こる可能性がある。したがって、これらの人々は間違いな
くたくさんの流体を消費し、直射日光から離れているべきである。
洋服の選択が重要 同時に、彼らは汗まみれの服を避け、より多くの綿、明るい色および涼しい服を身に着け
るべきである。糖尿病患者はまた靴の選択に注意を払うべきである。フリップフロップと オープントゥスリッパがリスクをもたらすため。人々は真菌感染症に対して通気性のある
靴下と靴を着用するべきである。
心臓発作のリスク 糖尿病患者は心臓が隠れてしまうリスクに直面するかもしれない。心臓のリズムが乱さ
れ、心臓発作を起こすことがある。したがって、彼らが涼しい環境に滞在することが重要 である。暑い天候のための圧力はまた挑戦的である場合もある。
夏の食事に注意! 季節ごとのように、糖尿病患者が夏の月に従わなければならないいくつかの規則がある。
特に食事休憩の長さはこのグループでは非常に重要である。夏の長い日は食事の合間の時 間を長くする。しかし、断食が長引くと、人は非常に疲れていて、鈍く、いらいらして、
眠くなることがある。すべての糖尿病患者は血糖値を上げる食糧の容量である血糖指数に 注意を払うべきである。血糖指数が高い食品は、血糖値を非常に早く上昇させ、突然低下 させ、疲れて弱くなる。一方、低血糖指数を持つ食品は、バランスの取れたゆっくりとし
た方法で血糖値を上げるので、長期間満腹感を提供し、血糖を安定させ続ける。
夏に糖尿病患者に食べられる食品 • 繊維たっぷりのグリーンサラダ • パースレーン • 野菜（アーティチョークやインゲンなど） • 牛乳・乳製品 • グレインズ
これらの食品は血糖値をゆっくり上昇させ、甘いものへの渇望を減らす。